11 Týdnů Těhotná

11. týden Těhotenství: Vývoj Vašeho Dítěte

Z nadrozměrných hlavy pro drobné zubní pupeny, tento týden je plný zajímavých růst a změny, a to jak malé i velké! Vaše dítě je rysy obličeje se pomalu zrání, s ušima nyní pohybuje směrem k jejich konečné polohy na stranách hlavy, a oči posazené daleko od sebe, oční víčka pevně uzavřené. Genitálie se také tvoří, i když je ještě příliš brzy na to, aby váš poskytovatel zdravotní péče zjistil, zda máte dívku nebo chlapce., Ale i když ještě neznáte pohlaví svého dítěte, proč nezačít seznam svých oblíbených dětských jmen pro chlapce a dívky? Bavte se s naším generátorem dětských jmen. Stále máte spoustu času procházet a najít jméno, které máte rádi. Malé pupeny, které se nakonec stanou zuby, se vyvíjejí. Hlava tvoří v této fázi polovinu celkové délky těla,i když v nadcházejících týdnech tělo výrazně poroste. Chcete-li podpořit toto pěstování, vaše dítě nyní potřebuje více živin, takže placenta roste a jeho červené krvinky se zvyšují, aby splnily tuto potřebu.,

Velikost Plodu v 11. týdnu Těhotenství

V 11. týdnu, plod je o velikosti kapusta., Od koruny k zadku je nyní průměrná délka dva palce a průměrný plod váží jen asi 0, 33 unce. Pro více vizuální pohled na to, jak se věci vyvíjejí uvnitř dělohy, podívejte se na tento obrázek:

tělo matky v 11 týdnech těhotenství

máte Tento týden neobvyklé chutě na jídlo? Jsou docela běžné – mezi 50 a 90 procent žen zažívá tyto chutě v určitém okamžiku během těhotenství., Nikdo neví jistě, proč se vyskytují Těhotenské touhy; někteří lékařští odborníci se domnívají, že tyto touhy jsou způsob, jak vám vaše tělo říct, co potřebuje, zatímco jiní je obviňují z změny hladin hormonů. Dokud jsou vaše volby potravin součástí zdravé těhotenské stravy,pokračujte a jezte! Existuje však druh touhy, která vyžaduje lékařskou péči: pokud toužíte po nepotravinářských předmětech, jako je hlína nebo špína, kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče.

11 Týdnů Těhotenství: Příznaky

V 11. týdnu těhotenství, zde jsou některé z příznaků, které mohou být zažívá.

• růst Prsou., Vaše prsa mohou být nyní o něco větší a můžete očekávat, že s postupujícím těhotenstvím uvidíte ještě větší růst. Některé z nich mohou být proto, že mléčné žlázy rostou při přípravě na kojení. Během těhotenství můžete získat až tři libry prsní tkáně.

• zvýšený vaginální výtok. Vaše tělo může nyní uvolňovat jasnější vaginální výtok. To je normální, pokud je bez zápachu a čiré nebo bílé barvy. Pokud si všimnete změn, včetně krve, svědění nebo zápachu, kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče, abyste vyloučili problémy.,

• tmavá břišní linie. Možná si všimnete, že jste vyvinuli dlouhou, tmavou čáru, která běží svisle dolů středem břicha. Říká se tomu linea nigra nebo „Těhotenská linie“ a předpokládá se, že je spojena s hormonálními změnami. Tato linie pravděpodobně zmizí po narození vašeho dítěte.

• křeče v nohou. Můžete být znepokojeni těsnými, bolestivými křečemi nohou, zejména v noci. To může ztěžovat dobrý noční odpočinek. Protahování může pomoci s křečemi nohou, stejně jako cvičení., V některých případech může vyčerpání minerálů přispět k tomu, že máte křeče v nohách, takže se ujistěte, že vaše strava vám dává dostatek vápníku a hořčíku a dbejte na to, abyste zůstali hydratovaní.

• únava. Právě teď, vaše hladiny těhotenského hormonu progesteronu se zvyšují, což může někdy způsobit ospalost, když byste raději byli ve střehu. A pokud jste se probouzeli na močení nebo křeče v nohou nebo pálení žáhy během noci, váš spánek může také trpět. Odstranění kofeinu a následování relaxačního rituálu před spaním každý večer může pomoci v boji proti únavě těhotenství.,

• změny nálad. Můžete poděkovat své zvýšené hladiny hormonů, pokud jste byli zažívá výkyvy nálady nebo náladovost v poslední době. Snažte se vyhnout stresu a ujistěte se, že máte dostatek železa ve vaší stravě. Cvičení jógy, jednoduché meditace nebo relaxace při poslechu měkké hudby vám mohou pomoci cítit se trochu lépe. Můžete také požádat svého poskytovatele zdravotní péče o radu ohledně řešení vašich výkyvů nálad, zejména pokud zasahují do vašeho každodenního života.

• ranní nevolnost., Můžete zaznamenat nevolnost a dokonce i zvracení v 11 týdnech těhotenství, což může nastat kdykoli během dne. Ranní nevolnost často odezní ve druhém trimestru, ačkoli, a jste skoro tam!

11 Týdnů Těhotná: Věci, aby Zvážila

• Když jste těhotná, budete potřebovat asi 80 až 85 mg vitaminu C každý den na pomoc vaše dítě rozvíjet zdravé kosti a zuby. Zkuste přidat pomeranče a další citrusové plody, stejně jako jahody, rajčata a brokolice do svého jídelníčku zvýšit váš příjem vitaminu C., Pokud máte pochybnosti o tom, zda máte dostatek vitamínu C, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Pro další tipy si přečtěte náš článek o dobrém jídle během těhotenství a přečtěte si prenatální vitamíny.

• Přemýšlejte o tom, jak oznámíte své těhotenství. Mnozí rodiče-k-být rozhodnete začít říkat přátelé, kolegové a rodina na konci prvního trimestru nebo na začátku druhého. Podívejte se na tyto 30 zábavné nápady na oznámení těhotenství, aby vaše kreativní šťávy tekly.,

• podívejte se na naše nápady na Těhotenské oznámení nebo si stáhněte naše bezplatné karty pro oznámení těhotenství.

• zvažte, kde porodíte. Nemusíte se ještě rozhodnout, ale možná budete chtít začít zkoumat své možnosti a rozhlížet se kolem. Požádejte o radu svého lékaře nebo porodní asistentku a požádejte o svůj názor i jiné maminky ve vaší oblasti.

• vzkaz pro tatínky: Nyní může být čas začít zkoumat, zda máte nárok na otcovskou dovolenou, zaplatit, nebo nějaké jiné výhody, a to buď prostřednictvím svého pracoviště nebo vládního režimu., Přečtěte si o otcovské dovolené zde.

11 týdnů těhotenství: zeptejte se svého lékaře

• je čas na test Rh (k určení kompatibility krve s mým dítětem) a musí být váš partner testován?

• ultrazvuk v 11 týdnech těhotenství by odhalil pohlaví dítěte?

• jaká je pravděpodobnost potratu v 11 týdnech těhotenství?

• jaké genetické testování se doporučuje?

• doporučuje se odběr choriových klků?

• je doporučen ultrazvuk s nuchální průsvitností?,

11 týdnů těhotenství: váš kontrolní seznam

• Stáhněte si náš těhotenský průvodce pro více tipů a informací o nadcházejících trimestrech.

• zkontrolujte svůj plán pojištění nebo kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče, abyste se dozvěděli více o vašem prenatálním pokrytí nebo navštivte Healthcare.gov Chcete-li najít další možnosti, je-li to nutné.

• začněte v registru dítěte., I když plány pro vaše miminko nemusí být v plném proudu, a ty nemusí mít dokonce sdílet zprávy o těhotenství, stále se můžete začít vytvářet seznam přání, takže budete mít jednu starost méně o tom později.

• neplánujte svou genderovou párty kolem ní, ale pro trochu zábavy si pohrajte s naším čínským prediktorem pohlaví. Pouze čas ukáže, jestli to má pravdu!,

• přihlaste se k odběru i více těhotenství tipy zde: