11 věcí, které můžete udělat s plechovkou cizrny

V poslední době mám stále více těch nedělí, kde to prostě nemám spolu. Dostávám se do obchodu s potravinami, abych se zásobil na týden a jsem v úplné ztrátě-nejen, že nemám seznam, nemám ani nejmenší představu, co chci udělat. To je, když jsem vyzvednout plechovku cizrny.

proč? Protože vím, že dokážu přijít na způsob, jak proměnit tu plechovku v jídlo, bez ohledu na to, co přinese týden dopředu., Zde je 11 nápadů, jak to dokázat:

Nacpat je do sendviček

Pita naplněných směsí cizrny, zeleniny a sýra je jeden plnící oběd.,

Zobrazit více

Promícháme s těstovinami

Cizrna přidat texturu, chuť a sílu na jakékoli těstoviny.,

Vír je na hummus

Samozřejmě.,

Pečeně

Křupavé cizrny jsou konečné a občerstvení před večeří a nemohli být jednodušší.

Přidat do kari

Cizrna získat další zakázky, povařené v pikantní vegetariánské kari.,

Smíchejte je s restovanými zelenými

Nejrychlejší způsob, jak hromadně nahoru velkou pánev restované zelené—horní kombinaci s smažená vejce, aby se to jídlo.,

Smažit nějaké falafel

křupavé falafel je mnohem jednodušší, aby se, než si možná myslíte—věř mi.,

Přidat je do pečené kuře

Tuck může cizrny pod kuře před pražením a maso šťávy se jako mávnutím kouzelného proutku namočte do fazolí.,

Použít jako taco vyplňování

Vzdát tradiční náplně pro tento zvrat, který je nejen vegetariánské, to je vážně uspokojující.,

salát

Udělejte dvojitou dávku a máš oběd za týden.

Zamíchejte do polévky

je To nejjednodušší a nejrychlejší způsob, jak proměnit polévku do jídla.,