Tam by mohlo být affiliate odkazy na tuto stránku, což znamená, že dostaneme malou provizi něco si koupit. Jako Amazon Associate vyděláváme z kvalifikovaných nákupů. Než provedete jakýkoli online nákup, proveďte svůj vlastní výzkum.
Pokud jste věnovali pozornost obecnému zdraví naší země, jste si dobře vědomi, že vysoký krevní tlak je běžným zdravotním problémem mezi Američany.
i když neexistuje žádná přesná příčina vysokého krevního tlaku, existuje mnoho přispívajících faktorů.,
některé z nich zahrnují kouření, obezitu, nedostatek pohybu, špatnou stravu, stres a genetiku.
vysoký krevní tlak je nebezpečný, protože vyžaduje, aby srdce pracovalo tvrději na pumpování krve tělem a přispívá k ateroskleróze, mrtvici, onemocnění ledvin a srdečnímu selhání.
Existují léky na trhu, které pomáhají kontrolovat krevní tlak, ale mnoho lidí dává přednost, aby se více holistický a přírodní přístup k buď léčit nebo zabránit vysoký krevní tlak. Stejně jako mnoho jiných zdravotních stavů lze pro tento účel použít éterické oleje.,
zde se podíváme na některé z nejlepších esenciálních olejů na trhu dnes, abychom pomohli lidem, kteří trpí vysokým krevním tlakem.
rychlý pohled na naše nejlepší tipy pro esenciální oleje pro vysoký krevní tlak
nemáte čas číst celý příspěvek? Zde je rychlé shrnutí našich oblíbených esenciálních olejů pro vysoký krevní tlak. Jednoduše klikněte na název esenciálního oleje a dostanete se na stránku Amazon.,v id=“24d68e3070″>
Jak Vybrat Esenciální Olej pro Vysoký Krevní Tlak
Snaží se určit, která je nejlepší esenciální oleje pro váš vysoký krevní tlak řízení bude vyžadovat, abyste hodnotit individuální zdravotní problémy.,
Přemýšlejte o tom, jaké rizikové faktory pro vysoký krevní tlak máte. I když existuje široká škála možností pro přirozené redukce krevního tlaku, zjistit, který esenciální olej je pro vás ten pravý, závisí na vašich specifických rizikových faktorech.
snížení stresu a ztráta hmotnosti jsou hlavními výhodami mnoha esenciálních olejů, což způsobuje, že snížení vysokého krevního tlaku je sekundárním účinkem. Snažte se dostat k hlavní příčině vašeho vysokého krevního tlaku, který vám pomůže určit způsob, jak nejlépe léčit.,
jak používat esenciální oleje pro vysoký krevní tlak
éterické oleje jsou bezpečné pro použití při vysokém krevním tlaku, pokud jsou používány vhodně.
tři způsoby, jak toho dosáhnout, jsou aromaticky, lokálně a interně. Oleje mohou být použity buď jeden po druhém, nebo smíchány dohromady, aby se směs.
aromatický
čichový smysl, jinak známý jako čich, může v těle vyvolat silné reakce.
Když éterických olejů se používá aromaticky, oni jsou rychle vstřebává vůně receptory, které pak mají vliv na limbický systém.,
tento systém mozku podporuje několik funkcí, jako je vůně, paměť, emoce a dokonce i chování. Z tohoto důvodu mají esenciální oleje silný účinek, když jsou podávány aromatickou aplikací.
difúze je jednou z nejjednodušších metod aromatického použití éterických olejů. Nejlepší difuzory jsou ty, které používají studený vzduch nebo vodu, ale můžete také aromaticky používat éterické oleje tím, že je jednoduše ucítíte. Stačí umístit několik kapek oleje do ruky a zhluboka dýchat.,
potřebujete difuzor esenciálního oleje?
Pokud nemáte difuzor esenciálního oleje (nebo chcete chytit nový), pak zde jsou oblíbené Tři možnosti.,prostředku Modrý Mramor Difuzoru tím, Rocky Mountain Oleje
Aktuální
Lokální aplikaci je také efektivní metoda pro použití éterických olejů., Esenciální oleje jsou rozpustné v lipidech, což jim umožňuje snadno proniknout do pokožky. Jakmile jsou esenciální oleje absorbovány, jsou schopny zůstat v aplikované oblasti, aby si udržely lokalizovaný přínos.
esenciální oleje se snadno absorbují samy o sobě, ale existují také způsoby, jak zvýšit absorpci.
použití olejů během lehké masáže pomůže zvýšit cirkulaci do oblasti aplikace, což zlepší distribuci oleje v celém těle.,
zředění esenciálního oleje nosným olejem, jako je kokosový olej, může také zvýšit jeho absorpci, zejména v místech, kde máte suchou pokožku.
nejlepší je použít nosný olej při lokální aplikaci éterických olejů, aby se snížila pravděpodobnost kožní reakce, zejména pokud máte citlivou pokožku.
Ředění účinnější oleje je dobrý nápad, stejně jako oleje, které se snažíte poprvé., Obvykle stačí přidat jednu kapku esenciálního oleje na každé tři kapky zředěného oleje.
při lokálním použití éterických olejů aplikujte několik malých dávek po celý den místo jedné velké dávky. Začněte pouze jednou nebo dvěma kapkami a opakujte tuto aplikaci každé čtyři hodiny. Protože každý je jiný, potřebná dávka se může lišit podle velikosti, věku a celkového zdraví.
éterické oleje lze bezpečně aplikovat na krk, čelo, chrámy, hrudník, paže, nohy, žaludek a dna nohou.,
1 by se měly vyhnout použití esenciálních olejů pro jemné obličejové oblasti, jako je kůže v blízkosti očí, na vnitřní uši, a rozbité, poškozené nebo poraněné kůže.
kromě přidání oleje a nosného oleje, mohou být také přidány do teplé koupele, nebo horkou nebo studený obklad namočením ručník ve vodě, která má několik kapek oleje v ní a pak aplikovat je na postiženou oblast. Před aplikací na kůži můžete také přidat oleje do svého oblíbeného parfémovaného mléka.,
vnitřní
některé éterické oleje lze použít jako doplněk stravy, který podporuje několik zdravotních stavů. Již konzumujete sloučeniny, které se nacházejí v éterických olejích, když používáte skořici na toastu, pijete mátový čaj nebo přidáte rozmarýn do kuřecího masa.
esenciální oleje jsou skvělý způsob, jak přidat chuť do potravin a zároveň přidat zdravotní výhody. Jedním z velkých věcí, o použití éterických olejů vnitřně, je, že mohou být použity jako cílené aplikace pro specifické a silné zdravotní výhody, když jsou v jejich koncentrované podobě., Vzhledem k tomu, že lidské tělo je fyziologicky sofistikované, vnitřní použití esenciálních olejů je Bezpečný a účinný způsob aplikace.
při požití olejů vstupují do krevního oběhu přímo gastrointestinálním traktem. Zde jsou snadno distribuovány přes zbytek těla kvůli tomu, že jsou rozpustné v lipidech. Oleje jsou poté metabolizovány játry a jinými orgány před vyloučením.,
Esenciální oleje mají komplexní složení, přičemž každá složka má svůj vlastní soubor biochemických vlastností, které reagují s tělem jinak. Je však důležité si uvědomit, že naše tělo dokáže zvládnout pouze určité dávky esenciálních olejů, pokud jsou užívány interně, takže byste měli mluvit s profesionálem před konzumací esenciálních olejů.
někteří lidé rádi používají esenciální oleje při vaření., To je skvělý nápad, ale je důležité si uvědomit, že esenciální oleje jsou velmi silné, takže stačí jen trochu použít a půjde to dlouhou cestu. V místech, kde byste použili hodně sušených nebo čerstvých bylin nebo koření, budete potřebovat pouze malé množství esenciálního oleje.
pro oleje, které jsou silnější, může být nejlepší je použít ponořením konce párátka do oleje před přidáním do jídla. Do nápojů můžete také přidat oleje, jako je voda, mléko, smoothies nebo čaj. Někteří lidé se dokonce rozhodnou přidat své oleje do prázdné veggie kapsle, aby se jako pilulka.,
časté otázky týkající se esenciálních olejů
jsou bezpečné pro děti?
některé oleje jsou skvělé pro děti, zatímco jiné je třeba se vyhnout. Nejlepší je zkontrolovat štítky produktů pro úplné informace o vhodném věku pro použití oleje spolu s jakýmkoli upozorněním.
protože každé dítě je jiné, je nejlepší vyzkoušet malé množství oleje před použitím na velké ploše, abyste se ujistili, že nedochází k podráždění nebo reakci. To by mělo být také provedeno při rozptýlení esenciálních olejů u dětí.,
ujistěte se, že olej důkladně zředíte a použijte méně kapek než u dospělého.
Jsou bezpečné pro použití během těhotenství?
stejně jako u dětí jsou některé oleje bezpečné pro těhotné ženy a některé nejsou. Vůně některých esenciálních olejů může zlepšit těhotenskou nevolnost, ale je třeba se vyhnout jiným, jako je šalvěj clary, yzop, fenykl a šalvěj.,
těhotné ženy by měly před použitím mluvit se zdravotnickými pracovníky, kteří mají zkušenosti s používáním esenciálních olejů.
vyprší esenciální oleje?
většina esenciálních olejů nepoužívá konzervační látky ani syntetické plniva, takže vyprší. Dobrá věc je, že jsou relativně stabilní a může trvat mnoho let, aniž se poškodí nebo měnit jejich vůni nebo chemického složení.
každý olej má jinou trvanlivost a některé jsou náchylnější k oxidaci než jiné., Nejlepší je skladovat oleje v jantarových skleněných lahvích, aby byly chráněny před slunečním zářením, a jejich trvanlivost může být také prodloužena jejich skladováním na chladném a suchém místě, které je mimo slunce.
18 Nejlepších Esenciálních Olejů pro Vysoký Krevní Tlak (Náš Výběr pro rok 2021)
Nyní se budeme jít nad 18 nejlepších esenciálních olejů, které jsou na trhu právě teď pro vysoký krevní tlak. Tyto oleje mají také mnoho dalších použití, ale všechny jsou prospěšné pro lidi trpící vysokým krevním tlakem.,
Éterický Olej z Bergamotu
Bergamot esenciální olej má svěží a osvěžující vůni. Studie ukázaly, že bergamot může snížit vysoký krevní tlak, pokud je rozptýlen a inhalován po dobu 15 minut až jedné hodiny. Lidé, kteří rozptýlí bergamotový esenciální olej, vykazují významné snížení krevního tlaku a srdeční frekvence.studie
také ukázaly, že tento esenciální olej může zlepšit náladu lidí a snížit úzkost., Když je vdechován, mozek uvolňuje neurotransmitery, jako je dopamin a serotonin, aby vytvořil pocit pohody. Toto zvýšení dopaminu může také pomoci uživatelům esenciálního oleje z bergamotu snížit jejich touhu po pohodlných potravinách.,g výhody
- Jednoduché
- Někteří lidé zjistí, že vůně není osvěžující
- olej je trochu zředěný, takže budete muset použít hodně
Clary Sage Esenciální Olej
Studie ukázaly, že clary sage esenciální olej je schopen snížit jak systolický a diastolický krevní tlak., Pomáhá také snížit respirační frekvenci lidí, kteří tento olej používají během aromaterapie. Clary sage je populární olej pro použití u lidí, kteří nemusí být uvolněné, ale snížit jejich krevní tlak.
Clary sage snižuje stres i příznaky deprese. Mnoho lidí trpí depresí kvůli zneužívání alkoholu, což je jeden z rizikových faktorů hypertenze, a Clary sage je účinný jako antidepresivum.,
- Jde přes přísné testování kvality
- Rozpočet-friendly
- Pomáhá s řadou onemocnění
- čepice na tyto láhve mají tendenci se zlomit
- vůně je trochu slabá
- Mnozí zjistili, že lahve unikat
Kadidlo Esenciální Olej
Kadidlo esenciální olej je schopen uklidnit tělo a mysl., To pomáhá snížit hladinu stresu a reguluje srdce. Tělo často vyžaduje zvýšenou dávku léků na předpis v průběhu času pro hypertenzi, ale výhody tohoto tonikum látky zvyšovat v průběhu času, aniž by museli zvýšit částku, která je používá.
esenciální olej z kadidla se používá po staletí ke snížení hladiny stresu a zvýšení duševní jasnosti, stejně jako k podpoře klidu a klidu.,ba59d3e“>
- Tento olej je léčebný stupeň
- Skvěle míchat s jinými oleji
- Příjemnou vůni
- Olej je tenký, takže budete muset použít hodně
- Olej se vypařuje rychle
- Někteří lidé najít tento olej cítit více jako tea tree oleje
Geranium Esenciální Olej
Když máte vysoký krevní tlak, vaše mysl může být hyperaktivní, což může vyvolat stres a úzkost., Geranium esenciální olej je skvělé použít k řešení stresu, protože zlepšuje krevní oběh a vyrovnává emoce.
esenciální olej z Geranium také zlepšuje kvalitu spánku a trávení a zvyšuje schopnost těla detoxikovat se. To je skvělý esenciální olej k použití před spaním, aby pomohla dostat plný noční odpočinek.,>
- Musí být zředěn hodně, protože vůně je silná,
- Někteří lidé obdrželi láhve, které jsou nezakryté
Helichrysum Esenciální Olej
Studie prokázaly, že Helichrysum esenciální olej je účinný přírodní lék, jak pomoci snížit krevní tlak.,
jakmile je tento olej absorbován do krevního řečiště, působí jako přírodní vazorelaxant a je schopen podporovat funkci hladkého svalstva, což vede ke snížení krevního tlaku., tento olej pomáhá hojit pokožku
- Vzhledem ke své konzistenci, to musí být používán s dopravcem ropy
- Velmi mastný
Jasmine Esenciální Olej
Jasmine esenciální olej je v euforii, v přírodě, což umožňuje, aby uklidnit nervy, zvýšit důvěru a posílit optimismus.,
tyto vlastnosti vyvážení emocí umožňují jasmínovému esenciálnímu oleji zlepšit dýchání, zmírnit depresi a uklidnit nervovou úzkost.
tyto účinky pomáhají zmírnit napětí, což je jedna z běžných příčin vysokého krevního tlaku.,
- By neměl být používán v blízkosti dětí
- Někteří lidé zjistí, že vůně bude trochu slabá
- Někteří uživatelé najít olej být příliš mastný
Levandulového Esenciálního Oleje
Levandulový esenciální olej je jedním z nejvšestrannějších a nejznámějších esenciálních olejů na trhu dnes., Má mnoho zdravotních výhod, včetně snížení vysokého krevního tlaku.
tento univerzální léčivý olej je dodáván s širokou škálou terapeutických použití a často se používá k podpoře spánku snížením nervového napětí a stresu. Levandule má také analgetické vlastnosti, díky nimž je užitečná při léčbě bolesti hlavy.
studie provedené na elektrických impulzech mozků pacientů prokázaly pozitivní účinky levandulového oleje., Impulsy byly měřeny před a po vdechnutí tohoto esenciálního oleje strojem EEG a odhalily, že levandulový olej má mnoho zdravotních výhod, včetně snížení krevního tlaku a zvýšení relaxace.
pacienti, kteří tento olej používají v aromaterapii, se po tom cítí více ostražití a osvěženi.,fect pro dekompresi po dlouhém dni
- Někteří lidé si myslí, že tento olej má mírně chemickou vůni
- Někteří uživatelé si, že tento olej je trochu předražené
Mandarinky Esenciální Olej
Mandarinky esenciální olej může zmírnit svalové křeče a ztuhlost, klidný nervový systém, a dokonce i zlepšení funkce jater., S těmito pozitivními účinky se vaše mysl uvolní a váš stres a úzkost mohou zmizet.
Mandarinky olej je účinný způsob, jak ochladit své mysli tak, že vaše cévy nebude sevřený a váš krevní tlak zůstává zdravé.,ebba59d3e“>
- Tento olej podporuje krevní oběh a podporuje zdravé a zářivé pokožky
- Skvělé pro použití pro zvýšení energie
- je To dobrý olej míchat s jinými oleji
- Tento výrobek je dodáván s mnoha balení
- Někteří zjistili, že vůně není příliš silná,
Melissa Esenciální Olej
Melissa olej, také známý jako meduňka, má povznášející účinek na tělo., Může zvednout náladu svými antidepresivními vlastnostmi a obnovit rovnováhu emocí. Podporuje také zdravé trávení zvýšením produkce žluči v žaludku.
pro srdce Tento esenciální olej působí jako tonikum snížením vysokého krevního tlaku a prevencí bušení srdce a srdečních záchvatů.,th>CONS
- Has a soft and relaxing smell
- Reasonably priced
- A little goes a long way
- Some have experienced skin irritation
- This oil cannot be taken internally
Neroli Essential Oil
Neroli essential oil has an anti-hypertension property., V roce 2012 studii, je tento základní olej se smíchá s ylang-ylang, levandule, majoránka esenciální olej, a bylo zjištěno, že mají oba okamžité a dlouhodobé pozitivní účinky na krevní tlak u pacientů.
výsledky této měsíční studie byly významné, když byly porovnány s lidmi užívajícími placebo.,l
- horní z láhve, má tendenci se zlomit
- Má jemnou vůni, takže budete muset použít trochu
- Některé lahve mají vadné kapátka
Petitgrain silice
Petitgrain pomáhá podporovat zdravý krevní tlak a srdeční funkce., Tento esenciální olej může snížit vysoký krevní tlak díky své schopnosti dilatovat tepny a krevní cévy.
působí také jako antioxidant a snižuje oxidační a emoční stres, což může vést k vysokému krevnímu tlaku. Vyrovnávací výhody esenciálního oleje petitgrain také zlepšují dýchání a klidnou nervovou úzkost, která může stresovanému nervovému systému přinést pocit lehkosti.,inovací a jasné myšlení
- Někteří lidé zjišťují, že tento olej má travnaté vůně
- Při kombinaci s jinými oleji, tato vůně má tendenci přemoci
Roman Heřmánek Esenciální Olej
Heřmánek je jednou z nejstarších známých léčivých bylin, a Roman heřmánku esenciální olej, a to zejména, je efektivní a snadné použití.,
Lidé mohou získat všechny výhody z heřmánku z tohoto esenciálního oleje difuzní nebo použití je lokálně na kůži. Může pomoci uklidnit mysl, snížit problémy s trávením, léčit kožní onemocnění a snížit zánět.
římský heřmánek poskytuje uživateli kardiovaskulární ochranu kvůli vysokým hladinám flavonoidů, které významně snižují úmrtnost na srdeční onemocnění při požití. Protože římský heřmánkový esenciální olej má flavonoidy, může pomoci snížit krevní tlak a také uvolnit srdce.,ent jako dražší oleje
- Láhev má tendenci k úniku
- Někteří lidé si myslí, tento olej voní pižmový
- Není 100% heřmánek—tento olej také obsahuje jojobový olej
Růže Otto Éterický Olej
energizující a osvěžující vůně růže je schopen uklidnit mysl, mimo jiné., Rose má protizánětlivé vlastnosti a vytváří relaxační účinek po celém těle.
Rose vyvažuje hormonální i emoční poruchy a jeho chladicí vlastnosti zanechávají jeden pocit osvěženější. Také zvyšuje krevní oběh, což je vhodné pro osoby s vysokým krevním tlakem.,/div>
- Jedna kapka jde dlouhou cestu
- Skvělý pro péči o pleť
- Dostupné
- Někteří lidé si myslí, tento olej voní spíš jako pelargónie, než růže
- kapátko je vadný v některých lahví
Tea Tree Esenciální Olej
Tea tree silice se získává z rostliny, která je původem z Austrálie., Tento olej je schopen uklidnit nervový systém a má také antidepresivní, analgetické a protizánětlivé vlastnosti, které tělu umožňují relaxovat.
Studie ukázaly, že použití tohoto oleje pro vysoký krevní tlak může pomoci snížit srdeční frekvenci a stres, a zvýšit krevní oběh. Během jedné studie byla skupina instruována, aby používala esenciální olej z čajovníku třikrát týdně, zatímco druhá skupina ne.
po jednom měsíci měli ti, kteří pravidelně používali olej z čajovníku, vyšší hladiny oxytocinu, což je hormon, který je zodpovědný za snížení stresu., Měli také nižší krevní tlak než lidé, kteří olej nepoužívali.,iv>
- Také skvělé pro použití pro růst vlasů
- Výsledky se vyskytují rychle
- spravedlivé ceny
- Někteří si myslí, že to voní umělé
- není přijít s kapátkem
- Uzávěr na láhev má tendenci se zlomit
Santalového Esenciálního Oleje
Santalové dřevo může být užitečné, když přijde na snižování krevního tlaku., Může být přidán do sklenice vody a spotřebován, aby pomohl rychle snížit čísla.
lze také zvážit vytvoření pasty ze santalového oleje, která se aplikuje na různé části těla pro stejný účinek. Studie prokázaly pozitivní účinky esenciálního oleje ze santalového dřeva na krevní tlak., přísady
- Zředěné a slabé vůni
- Láhev se používá rychle, protože budete muset použít mnoho najednou
Sladké Majoránka Esenciální Olej
Majoránka je nejvíce populární olej ze všech esenciálních olejů, které jsou známé, aby bylo možné dilataci tepen ke snížení vysokého krevního tlaku., Tento olej má uklidňující a uklidňující účinek na mysl a zmírňuje příznaky hypertenze.
Majoránkový olej lze také použít k podpoře trávicího systému, zlepšení duševního zdraví, rovnováhy hormonů a snížení bolesti svalů. Majoránkový olej pomáhá snižovat krevní tlak bez snížení srdeční frekvence, což znamená, že vaše cévní stěna se uvolní, aniž by vyvíjela tlak na vaše srdce.,h>
- Comes with a money-back guarantee
- 100% pure and organic oil
- Well-priced product
- Comes in poor-quality packaging
- Bottle tends to leak
Valerian Essential Oil
Valerian root has sedative effects and acts as a nerve relaxer., To umožňuje, aby váš napjatý nervový systém byl uklidněn aplikací tohoto oleje.
hyperaktivita, svalové napětí, nespavost, šok a rychlá srdeční frekvence mohou být sníženy pomocí kořenového oleje valerianu. Je to skvělý olej, který se používá, pokud nejste schopni spát kvůli vysokému krevnímu tlaku.,g vůně
- pro vnitřní použití
- Někteří lidé zjistí, že vůně bude moc silná,
Ylang Ylang Esenciální Olej
Studie ukázaly, že ylang ylang esenciální olej má blahodárné vlastnosti pro vysoký krevní tlak, zvlášť, když je smíchán se směsí esenciálních olejů specifických pro snížení hypertenze.,
kortizol, hormon uvolněný nadledvinami, může vést k vysokému krevnímu tlaku. Studie ukazují sníženou hladinu kortizolu a krevního tlaku po vdechnutí směsi ylang-ylang, což naznačuje, že je účinná při řízení krevního tlaku.,v id=“96b4b3f6e5″>
| KLADY | ZÁPORY |
|---|---|
|
|
Na závěr, jasným vítězem tohoto roundup je Římský Heřmánek Esenciální Olej., S největším počtem studií, které ji podporují,a vysokým počtem pozitivních recenzí se tento olej zdá být oblíbeným.
To může být použit v mnoha způsoby, v závislosti na tom, jak uživatel preferuje, aby spravovat jejich esenciálních olejů. To může také být smíchán s jinými oblíbenými oleji vytvořit proprietární směs.
zde je obrázek láhve, která drží tento produkt. Nespoléhejte se na léky na předpis, které musíte neustále zvyšovat, jak čas pokračuje, abyste pomohli s vysokým krevním tlakem., Objednejte si esenciální olej z římského heřmánku dnes, abyste mohli začít s holistickým režimem směrem ke zdraví.
našel tento příspěvek o používání esenciálních olejů pro vysoký krevní tlak užitečný?
už jste použili některý z těchto éterických olejů? Jaké byly vaše výsledky?
Napsat komentář