Nikdo neříkal, že rodičovství bylo snadné, a to je nikdy pravdivější, než když jste dělat práci na vlastní pěst, jako svobodná matka. Stresující, náročné a někdy strašně osamělé jsou jen několik způsobů, jak jednotlivé maminky popisují svůj každodenní život.
přesto druhé nejčastější bydlení pro děti v USA (po dvou rodičích) žije v domově v čele se svobodnou mámou. Podle USA 2017., Census Bureau, z 12 milionů neúplných rodin v USA, více než 80 procent z nich jsou domácnosti s jednou matkou. Zatímco vychovávat děti na vlastní pěst může být horská dráha finančních starostí a time management zdůrazňuje, existuje spousta svobodných maminky tam nejen dostat přes to a přežít, ale prosperující.
Naštěstí Existuje mnoho způsobů, jak si ulehčit svobodnou maminku. Požádali jsme svobodné maminky o jejich nejlepší radu, jak dobýt některé z nejnáročnějších částí bytí osamělých rodičů., Přečtěte si o jejich tipy, jak zůstat organizovaný, zabít své finanční problémy, vychovávat dobře upravené děti a udržet si radost všichni ve stejnou dobu.
získat kontrolu nad svými financemi
vychovávat dítě na jeden příjem může být náročné. I když finance nejsou těsné, duševní prostor potřebný pro sledování všech účtů může být hodně, a dokonce i odnést čas strávený se svým dítětem. Naučit se spravovat své finance může mít velkou zátěž z ramen.
1., Spusťte rozpočet a udržujte jej aktualizovaný
Chris, máma jednoho z Massachusetts, říká, že rozpočet je klíčem k tomu, abyste udrželi hlavu nad vodou finančně.
“ mým velkým tipem je vytvořit rozpočet, ale mým nejdůležitějším tipem je udržovat jej aktualizovaný,“ říká. „Chtěl bych tyto rozpočty vytvářet, ale nikdy je neaktualizoval a pak jsem přemýšlel, kam šly všechny mé peníze. Teď jsem zrušil čas každou neděli večer a aktualizoval vše, abych na konci měsíce nebyl nikdy zmatený. Ne vždy se mi to líbí, ale prostě se udělám. To mi pomohlo víc než cokoli jiného.,“
pochopení toho, kolik peněz přichází a kolik jde ven, vám pomůže zjistit, kde je třeba snížit zpět a kolik můžete utratit za doplňky během měsíce. Můžete jít do staré školy vytvořením rozpočtu pomocí podložky a papíru nebo zkusit vytvořit jeden v Excelu nebo Google sheets pro snadnější volbu. S trochou času nastavení, aplikace jako Mint může vázat přímo do vaší banky a kreditní karty a aby rozpočtování ještě jednodušší.
2. Dejte své účty na autopay
Pokud víte, že váš rozpočet to zvládne, zkuste dát měsíční účty na autopay., Tím je zajištěno, že vám neunikne platba a vzniknou pozdní poplatky a také vám ušetří čas. Místo toho sedí u svého notebooku, platit účty, jeden po druhém každý měsíc, nastavit autopay a mít více času trávit se svými dětmi (nebo s dobrou knihou!)
„bála jsem se to nastavit, protože jsem měla pocit, že mi nečekaně dojdou peníze,“ říká Liz, newyorská matka dvou dětí. „Ale jakmile jsem kousl kulku, bylo to skvělé. V tuto chvíli jsem zvyklý na peníze, které vycházejí v nastaveném čase, a nemusím se obávat, že budu pozdě.“
3., Využijte daňových úlev a vládních programů
“ osobně bych ráda měla osobního správce peněz, ale nemůžu si to dovolit,“ říká Monika Maminka z Massachusetts. „Udělal jsem hodně výzkumu poté, co jsem mluvil s jinou mámou, kde žiji, a jsou věci, které jsem ani nevyužil. Teď se na to dívám každý rok, abych se ujistil, že se nic nezměnilo.“
ujistěte se, že využíváte přestávky, jako je sleva na dani z dítěte a daňový úvěr na péči o dítě. Proveďte svůj výzkum, abyste zajistili, že ušetříte peníze, na které máte nárok při podávání daní.,
pokud jsou peníze těsné, existuje několik vládních programů a grantů pro svobodné matky. SNAP je vládní program zaměřený na poskytování pomoci při nákupu potravin rodinám s nízkými příjmy a svobodným matkám. WIC poskytuje státní a federální granty způsobilým maminkám, které potřebují doplňkové jídlo, doporučení zdravotní péče a nutriční poradenství. Podívejte se na granty k dispozici pro svobodné matky a zjistit, jestli tam je něco, co můžete použít k pomoci, aby vaše finanční situace lepší.
4. Naučte se říkat “ ne „
„nemůžu si koupit vše, co moje děti chtějí,“ říká Monika., „Je smutné říct jim Ne, ale bylo by horší naučit je, aby se starali o koupi hračky, místo aby si mohli dovolit náš dům nebo jídlo.“
se svými dětmi se nemusíte dostat do nitty gritty svých financí, ale je dobré je naučit upřednostňovat to, na čem v životě záleží. Pomůže jim to pochopit hodnotu dolaru a být náročnější na to, co kupují, jak stárnou. Pokud je něco, na čem mají své srdce, naučte je, aby na to ušetřili, nebo je vložte do seznamu svátků nebo narozenin.,
Využijte svůj podpůrný systém, abyste usnadnili péči o dítě
k výchově dítěte potřebuje vesnici, že? Ať už jste svobodná matka nebo ne, většina lidí si uvědomuje, že péče o dítě obvykle zahrnuje mnoho různých lidí, pitching. Možná vás překvapí, kolik dalších rodičů se s vámi chce spojit a vypořádat se s péčí o děti-zeptejte se kolem!
5. Připojte se s ostatními jedné maminky
„jeden kus radu je dělat to, co jsem odmítal dělat věčně — spřátelit se s ostatními jedné maminky,“ říká Pauline, matka dvou z Wisconsinu., „Neexistuje absolutně žádná vina, když žádá další svobodnou matku o pomoc při sledování vašich dětí, protože zná Boj. Také ví, že pro ni udělám to samé, až to bude potřebovat. Jsem opravdu plachý, takže mi to trvalo navždy, ale celý můj život se změnil, když jsem se přiblížil dvěma dalším svobodným matkám. Kryjeme se navzájem zády, vždy, žádné otázky!“
Ostatní svobodné maminky pochopí vaši situaci více, než kdokoli jiný mohl. Budou také dobrý člověk jít na radu, když ji budete potřebovat, protože nebudete muset nad vysvětlit nic k nim.
6., Vyzkoušejte výměnu přespání
„moji přátelé a já jsme členy výměnného klubu sleepover,“ říká Judy, maminka tří v Austinu. „V podstatě berete skupinu dětí na přespání jednu víkendovou noc v měsíci a každá z ostatních matek dělá totéž o ostatních víkendech. Takhle se mi to podařilo, jinak si nemyslím, že by se to někdy stalo.“
pokud jsou vaše děti dostatečně staré a připravené na přespání, může to být skutečný měnič her. Můžete jít ven nebo dělat nějaké časově náročné projekty, zatímco je dítě zdarma po celou noc., Bonus zde: děti si myslí, že je to všechno pro ně, a mají výbuch se svými přáteli.
7. Spuštění nebo připojit spolujízda sdílet
není žádný důvod pro každého, aby se stejný autem do školy a ze školy každý den, když můžete rozdělit povinnosti.
„Carpool je někdy klíčem k zdravému rozumu,“ říká Pauline. „Když je můj den, jsem na to připraven předem. Když to není můj den, dostanu další hodinu nebo tak, abych dělal věci kolem domu nebo se dostal do práce brzy. Je to malá věc, ale pomáhá to.“
8., Spolehnout se na blízké členy rodiny,
„jsem šťastný, protože moje máma a teta jsou oba v mém městě a ani jeden z nich pracuje na plný úvazek,“ říká Chris. „Moje máma má dceru dvě odpoledne týdně po škole a moje teta ji vezme další dvě. Je to jediný způsob, jak zvládnu svou práci.“
Některé maminky se obávají, že členové rodiny budou cítit využili, ale starší členy rodiny, hledá se pro nejmladší děti je tradice starý jako čas. Mnoho z nás vyrostlo a trávilo spoustu času s našimi prarodiči, takže se snažte odložit své vlastní starosti stranou., Mít upřímný rozhovor se svými rodinnými příslušníky a zjistit, zda jsou ochotni vám pomoci. Budete pravděpodobně překvapeni, jak jsou ochotni vzít na nějakou dobu hlídání dětí, i když je to jen odpoledne sem a tam.
Získejte organizovány tak, aby ušetřit bolesti hlavy
Děti, jako je konzistence, a nastavení „systém“ pro vaši rodinu, můžete nejen ušetřit čas, ale to může také pomoci vyhnout nehodách a nečekaných curveballs.
9., Běž na každodenní rutinu a drž se jí
“ řídím tento dům jako dobře naolejovaný stroj a je to jediný způsob, jak to funguje,“ říká Jo, máma tří z Maine. „Máme velmi specifickou rutinu pro všední dny a nikdo ji nesmí zkazit, včetně mě. Dokud se na to budeme držet, nejsou žádná překvapení!“
dostat sebe a své děti na každodenní rutiny je nejen užitečné pro vás, ale je to dobré i pro vaše děti, jakož. Děti mají rádi konzistenci rutiny, i když se o to občas poperou., Mít nastavenou rutinu v dopoledních hodinách je nejlepší způsob, jak se ujistit, že všichni jsou oblečeni včas a žádné obědy nezůstanou doma náhodou.
10. Zkuste vytvořit jídlo-time seznam systém,
„To zní šíleně, ale mám rotující jídlo-time seznam systém, který používám,“ říká Kim, matka dvou z New Jersey. „V podstatě jsem přišel s osmi různými seznamy večeří, které pokrývají jednu večeři pro každý den v týdnu. Otáčím se mezi osmi seznamy. Mít osm seznamů znamená, že večeře jsou dva měsíce, než je začnu opakovat., Vytáhnu seznam podle toho, co se ten týden děje, a přinesu ho se mnou do obchodu s potravinami. Nemusím přemýšlet o večeři každý den, protože už vím, co dělám, a vím, že je to něco, co moje děti budou jíst.“
plánování jídla vám pomůže udržet chaos, který může převzít během rušného týdne, a také usnadňuje nakupování potravin. Pokuste se vytvořit tabulku pro každý týden na Pinterestu pro každý seznam a uložit každou večeři jako pin v seznamu tohoto týdne., Pokud se věci jdou úplně špatně během týdne, vždy můžete objednat pizzu, ale alespoň máte základní plán, jak začít s a to je polovina bitvy. Spousta míst, jako je Skinnytaste a thekitchn post zdravé týdenní jídlo plány pro rodiny s dětmi.
11. Pomocí online nástrojů sledujte vše
“ byl bych ztracen bez Kalendáře Google a Wunderlistu,“ říká Kim. „Používám barevné kódování v Kalendáři Google k rozlišení mezi školními věcmi, rodinnými věcmi a osobními věcmi. Také používám Wunderlist ke sledování mých úkolů a pochůzek, které musím udělat., Mám Teenagery, takže jsou dost staří na to, abych jim přidělil úkoly také ve Wunderlistu. Mají štěstí!“
s perem a papírem není nic špatného, ale online nástroje poskytují určité funkce, které mohou život svobodné matky mnohem usnadnit. Kalendář Google I Wunderlist vám umožňují sdílet věci s ostatními členy rodiny, což znamená, že každý je po celou dobu na stejné stránce. Pokud vaše děti mají své vlastní zařízení, budou moci vidět úkoly, události a seznamy, jak si je aktualizovat.,
Připojte se k podpůrné skupině a získejte pomoc od ostatních osamělých rodičů
nezapomeňte, že Vaše pohoda je stejně důležitá jako vaše dítě (pokud ne více!) Spojení s ostatními v podobných situacích vám může poskytnout typ podpory, kterou nemůžete získat od nezadaných rodičů.
12. Uvidíme, jestli tam jsou Meetups pro jednotlivé maminky ve vašem okolí,
„já patřím k několika Meetup skupiny pro svou práci, takže po obzvláště náročném týdnu jsem se rozhodl zjistit, jestli tam byly nějaké pro osamělé rodiče,“ říká Allison, máma dvou v Los Altos, Kalifornie., „To bylo před několika lety, a mohu upřímně říci, že maminky v mé skupině Meetup jsou nyní některými z mých nejbližších přátel. Neexistuje lepší skupina ventilovat, když musím a já jsem rád, že jim povzbuzení, radu nebo pomoc s dítětem, když ji potřebují.“
být svobodná matka může být neuvěřitelně osamělá a mít místní okruh matek, kteří jsou v podobných situacích, vás může spojit s lidmi, kteří žijí blízko vás. Je skvělé chatovat s ostatními maminkami online, ale nic nepřekoná možnost setkat se tváří v tvář na sklenku vína nebo šálek kávy.
13., Facebook Facebook mom skupiny
„našel jsem Facebook skupinu pro maminky v mém okolí,“ říká Rachel, maminka tří v Brooklynu. „Nejsou to všechny svobodné maminky, ale stále to funguje pro mě. Jsem daleko od jediné svobodné matky ve skupině, a jen mít další maminky, se kterými se můžete spojit, je užitečné. Obchodujeme poznámky o školách,parky, dokonce i místní prodej potravin. Zachránce života. Osobně jsem se setkal se dvěma dalšími matkami.“
místní skupiny Facebook jsou další možností pro připojení k maminkám ve vaší oblasti., To může být těžké najít aktivní místní skupina skládá pouze z jedné maminky, ale připojení k nějaké maminky ve vašem okolí vám lidé mluvit, když potřebujete poradit, máte dotaz nebo jen chcete ventilovat.
14. Podívejte se na renomované soukromé skupiny nebo fóra pro jednoho rodiče,
„něco jsem viděl ve zprávách o soukromém Facebook skupina pro osamělé rodiče, a připojil jsem to,“ říká Chris. „Moje rodina je skvělá, ale někdy musím mluvit s lidmi, kteří žijí podobné životy a kteří vím, že mě nebudou soudit za pocit frustrace nebo vyhoření.,“
Amanda, matka dvou z New Jersey, souhlasí.
„nalezení aktivní online Skupiny přátel, kteří by se mohli vztahovat, bylo klíčové,“ říká. „Mám super loajální posádku IMFs, jak jim říkám (internet mom friends), že jsem blíž než moje IRL (v reálném životě) maminky.“
Surviving Single Parenthood je populární soukromá skupina Facebook pro osamělé rodiče. Založil jeden táta, to bylo nazýváno „útočištěm“ rodiči, kteří jsou členy. Jdou tam pro radu o všem, od financí a péče o dítě chodit s někým jako jeden z rodičů., Skupina dokonce pořádá každý rok tajnou akci Santa, kde členové posílají sváteční dárky dětem ostatních členů. Původní zakladatel stále osobně prověřuje všechny žádosti o členství a zaměřuje se na to, aby prostředí bylo bezpečné a podpůrné.
využijte co nejvíce těchto obecných spořičů zdravého rozumu
každý osamělý rodič ví, že se nikdy nezdá, že by během dne bylo dost času. Naučit se upřednostňovat-a outsourcovat – mnoho věcí, které je třeba udělat, je klíčem k udržení zdravého rozumu.
15. Přiřaďte pracím svým dětem
„Dejte svým dětem práci., Vážně, “ říká Judy. „Za prvé, učí je důležitost práce a přispívání, ale především vám ušetří práci a čas. Moje děti jsou dost staré na to, aby si každý den dělaly vlastní obědy, a to je pro mě ráno obrovský čas.“
děti mohou začít s malými pracemi začínajícími v toddlerhood. Jak stárnou, změňte to, co dělají, aby byly vhodnější pro věk. Oceníte extra pomoc a budete vštípit hodnoty v nich, které bude formovat je do odpovědných dospělých.
16., Využijte časově úsporné nákupní funkce
“ Ano, Používám Amazon Prime a stojí za to každý cent,“ říká Kim. „Nevadí mi to platit, protože mi to ušetří tolik času. Potřebujete dárek k narozeninám na víkend? Chápu to tam. V podstatě bych raději utratil trochu peněz, abych si ušetřil potíže s běháním po celém městě za malé věci celý týden.“
Pokud máte v rozpočtu peníze na jaro pro nějaké časově úsporné nákupní pomocníky, jděte na to. Podívejte se na objednání nákup od společnosti jako Čerstvé Přímé místo toho, strávit tu hodinu v obchodě každý týden., Pokud Fresh Direct není k dispozici ve vaší oblasti, zvažte vyzkoušení obrubníku s potravinami vyzvednutí nebo doručení z místních obchodů. Obchody s potravinami jako Stop and Shop, ShopRite, Kroger a dokonce i Walmart nabízejí obrubník vyzvednutí a doručení.
17. Outsourcing, co můžete
„opravdu musíte myslet na svůj vlastní čas jako na komoditu,“ říká Amanda. „Podívejte se, co si můžete dovolit outsourcovat. Můžete si dovolit čistič dvakrát měsíčně? Udělej to! Můžete dostat hlídání i dvakrát týdně po škole? Udělej to!,“
Pokud máte v rozpočtu peníze, které vám pomohou, podívejte se, co by bylo nejužitečnější outsourcovat. Necítíte se provinile za to, že někdo jiný pomůže kolem domu, pokud si to můžete dovolit. To znamená více času pro vás a více času, které mohou být stráveny se svými dětmi.
18. Naplánujte si volný čas pro sebe
„mým největším tipem je udělat si čas pro sebe,“ říká Judy. „Je to tak důležité a většina z nás to neudělá, protože se cítíme provinile.“
Pauline souhlasí: „trvalo mi, než mi ostatní svobodné maminky řekly, abych to udělal, takže chci říct ostatním, aby to také udělali., Potřebuješ čas bez svých dětí. Z dlouhodobého hlediska vám to pomůže být lepší matkou a zasloužíte si to také.“
svobodné maminky zřídka dostanou čas pro sebe, ale ten volný čas pro děti vás může oživit a doplnit vaše rezervy způsobem, na kterém opravdu záleží. Najmout chůvu nebo požádat člena rodiny nebo jinou mámu, aby vaše děti na několik hodin, takže můžete mít čas na sebe. Získejte pedikúru, jděte do knihkupectví nebo se jen projděte sami. Udělat si čas na něco, co je jen pro vás, je něco, za co byste se neměli cítit provinile. Koneckonců, šťastné maminky dělají šťastné děti!
Napsat komentář