jaká je úroveň aktivity a jak ovlivňuje vaše potřeby kalorií?
úroveň Aktivity je číslo používané k vyjádření, jak fyzicky aktivní něčí životní styl je. Je odvozen vydělením celkových výdajů na energii bazální metabolickou rychlostí a je obvykle mezi 1.4 a 2.1. Většina lidí nikdy vědět, že úroveň fyzické aktivity s … Continued