25 rostlinné poháněl těstoviny recepty!

zde jsou naše top 25 vegetariánské a veganské těstoviny recepty, které jsou plné zdravých vegetariánů. Rostlinné Těstoviny!

Pokud jste předplatitelem blogu, pravděpodobně už znáte tento malý trik, který zde děláme. Většina receptů na těstoviny, které najdete, je vegetariánská (nebo veganská) a obsahuje více vegetariánů podle hmotnosti a objemu než skutečné těstoviny!,

A tady je proč: Živé sezónní zelenina obsahují mnoho zdravých živin, mnohem více, než těstoviny, a přesto těstoviny, požehnej své lahodné srdce, se stává ideální nosič pro tyto krásky. Trochu těstovin jde dlouhou cestu!

ve zkratce: více vegetariánů, méně těstovin! Chcete-li tyto vegetariánské těstoviny recepty trochu zdravější přepnu proporce.

Vyberte si pár těchto rostlin poháněných těstovin, abyste to vyzkoušeli tento týden, a dejte mi vědět své oblíbené v komentářích níže!,

Orecchiette s brokolicovou omáčkou – jednoduchý, skromný recept na vegetariánské těstoviny naložený tolika brokolicí se doslova roztaví do omáčky. Tato vydatná večeře pochází z Toskánska. Jeden z nejoblíbenějších receptů na těstoviny na blogu!

Pečené Lilek Lasagne s extra lilek, ne-vařit nudle a podávané s Rukolou Pestem. Lahodný, zdravý vegetariánský recept na večeři, který je uklidňující a výživný. Vegan-přizpůsobivý!

Veggie Lo Mein!, Na stole za méně než 20 minut! Naloženo se zdravou zeleninou, tento recept na veganskou večeři je rychlý a snadný, ideální pro zaneprázdněné weeknights!

zdravé lahodné brokolice plněné Manicotti. Útulné domácí vegetariánské jídlo, které lze připravit dopředu! Ideální pro weeknight večeře nebo sváteční stůl tato pečená těstovinová mísa je naložena zdravou brokolicí!

jednoduché vegan recept na Orecchiette Těstoviny s Krémovou Mrkev Miso Omáčkou, podávané s Mrkví Vrcholu Gremolata (volitelné) a Toastový Chléb Drobky., Chutné a zdravé!

Ořešák Lasagne s Houbami a Šalvějí– lahodný vegetarián nebo vegan hlavní jídlo, plné zdravé zeleniny-ideální pro svátečního stolu, nebo nedělní večeři. Může být dopředu!

pečené karfiolové těstoviny s opečenými vlašskými ořechy, česnekem, petrželkou a citronem! Tento vegan těstoviny je jedním z mých oblíbených! Je to vydatné, aniž byste se cítili těžce. Tolik dobroty děje zde!

Kale & ořechové Pesto nudle!, Tyto soba nudle jsou hodil do nejvíce svěžím“ Superfood “ ořech Pesto pak naloženo s čerstvými křupavé vegetariáni. Čerstvý a zdravý recept na těstoviny, který je ideální pro oběd nebo večeři.

jednoduchý, chuťově ne-varu, Houby Zapečené Těstoviny se Špenátem a Ricottou (nebo sub tofu ricotta), které mohou být provedeny v jedné pánvi a nevyžaduje žádné pre-varu těstovin. Ideální pro weeknight večeře!

Svěžím Čínské Sezamová Nudle, naložili s zdravé zeleniny a hodil nejvíce lahodné, krémové, vegan Sezamová Omáčka!, Udělejte to za 20 minut! Udržujte to veganské nebo přidejte kuře – až na vás!

Vegan Artyčok Houbové Těstoviny s restovanou sunchokes a krémová veganská artyčok srdce omáčka (použít konzervované nebo mražené artyčok srdce), které mohou být provedeny do 30 minut! Chutné, zdravé, bez ořechů a zcela veganské.

Singapurské nudle – smažené rýžové nudle s kari, tofu a zeleninou—čínské menu klasické – snadný recept, vegetariánský a plný autentické chuti!,

Bucatini Těstoviny s Rukolovým Pestem a Rajčata -rychlé a chutné weeknight večeři recept, který může být provedena v méně než 30 minut. Lahodný recept na veganské těstoviny, který má tajnou složku, která zvyšuje jeho chuť! Udělejte to, když jsou rajčata v sezóně!

salát z řepy-lahodný veganský salát, který lze podávat přes zeleninu, rýži nebo v tomto případě soba nudle!,

Vegan Alfredo pro dva, hodil v lahodné kešu (nebo konopí) smetanou, s restovanými žampiony, Meyer citronovou kůru a tajná přísada, která dává to větší složitosti a hloubky. Může být provedeno za méně než 30 minut!

orzo těstoviny s chřestem, citronem a koprem– podávejte tento teplý jako rychlý chutný předkrm nebo chlazený jako vedlejší salát. Udržujte to veganské nebo přidejte feta!

Tento jednoduchý recept na veganské těstoviny je jedním z mých oblíbených, když jsou rajčata zralá a šťavnatá a čerstvá!, Špagety s čerstvou rajčatovou omáčkou a bazalkou-rychlá, zdravá večeře weeknight, která obsahuje čerstvá letní rajčata, která lze vyrobit za 20 minut! Přidejte sýr nebo ho udržujte zcela vegan!

Thajský Nudlový Salát s VŮBEC NEJLEPŠÍ Arašídovou Omáčkou – vegan těstoviny recept, naložili s zdravé zeleniny, jako je zelí, mrkev, paprika, jarní cibulkou a hodil nejvíce svěžím arašídovou omáčkou eeeeeeeeeever! Budete chtít lízat talíř, je to tak dobré!, Vegan & Bezlepkové

Těstovinový Salát w/ Grilovaná Cuketa, Kukuřice a Koriandru Pestem – vegan těstoviny recept je vyroben s bezlepkové rýžové nudle a naložili s zdravé letní zeleninu, pak hodil v nejvíce chutné Cilantro Pestem…. lahodně návykový! Veganské a bezlepkové!

Nettle Pesto Pasta s opečenými piniovými oříšky a citronovou kůrou. Tyto těstoviny jsou hodeny do kopřiv bohatého na železo. Plné tolika živin a tak chutné!,

pečené Špagety Squash s omáčkou z lilku Puttanesca – bohaté, robustní Vegetariánské jídlo s nízkým obsahem sacharidů, keto a bezlepkové! Snadné a jednoduché. Špagety squash jsou zde „těstoviny“!

Krémová (VEGAN) Avokádo Linguine s citronovým a Rukolou – jednoduché, rychlé, zdravé veganské těstoviny recept!,

Česneková Brukvovité Těstoviny – jednoduché veganské těstoviny recept naložené drcené brukvovité zelenině, jako je růžičková kapusta, brokolice a květák s česnekem, citronovou kůru a chilli vločky. Trader Joe nese balené „Brukvovité Mix“, který je již skartovány, aby tuto večeři ještě více snadno a rychle!

Pražené Špagety Squash s Houbami, Česnekem a Šalvěje, svěžím a zdravé nízké carb jídlo, které se cítí jako uklidňující těstoviny! Ideální pro pád! Udržujte to veganské nebo přidejte strouhaný sýr Romano!,

Farmářský trh Veggie Pasta veganský recept na těstoviny s cuketou, kukuřicí, černými fazolemi a cherry rajčaty! Udržujte to veganské nebo přidejte sýr feta. Podávejte toto teplé na večeři a zbytek uložte na oběd ve všední den!

Tento veganský Těstovinový Salát s Chřestem a Houbami je lehký a pikantní s jasným Lemony – Petržel Zálivkou. Skvělý make-ahead salát, ideální pro potlucks nebo midweek obědy.

pečený list-Pan Ratatouille Pasta!, Tato veganská pasta je hodena pečenou troubou-Ratatouille-plnou zeleniny na konci léta, jako je lilek, cuketa, a papriky. Uklidňující, chutné a naprosto veganské!

lahodný vegetariánský těstovinový recept na jarní hrachové těstoviny s lanýžovým olejem, citronem a mátou. Chutné a jednoduché na výrobu, to může být podáváno teplé nebo chlazené-ideální pro setkání nebo polední obědy. Udržujte to veganské nebo přidejte rozpadlý kozí sýr. Na fotce jsem použil cizrnové těstoviny., 😉

Řepy Nudle s Jogurtem a Koprem – pomocí spiralized řepa jako „nudle“, tento recept obsahuje ve skutečnosti ne těstoviny! Ale nebude vám chybět! Jednoduché vegetariánské bezlepkové jídlo, které lze vyrobit za 20 minut!

sezamové zelné nudle tento recept na veganské těstoviny je vyroben převážně ze zelí a pouze malé části rýžových nudlí. Asijský styl oblékání je tak chutné! Nahoru salát off s jarní cibulkou, koriandrem a křupavé pražené arašídy. Přidejte sezamové Tofu nebo kuře, pokud chcete. Vegan, bezlepkový!,

tato česneková Mangoldová Pasta je naložena čerstvým mangoldem a spoustou česneku. Lemon mu dává vynikající jas. Rychlý, lehký a zdravý recept na veganské těstoviny, který lze vyrobit za 20 minut!

Tento veganské těstoviny recept s názvem Nefrit Nudle– je vyroben s Asijské nudle soba a naložili s sezónní zdravé vegetariáni, jako je brokolice, chřest, fazolky, pak hodil do chuťově sezamový dresink. Uložte jej teplé nebo chlazené.,

citronová bazalka Orzo salát s okurkami, rajčaty a rukolou. Zdravý recept na veganský těstovinový salát, který lze připravit před obědem v polovině týdne nebo potlucks. Udržujte to veganské nebo přidejte feta!

A konečně, jeden z mých osobních favs Kung-Pao, Nudle s květákem – vyrobeno v wok s velmi svěžím Kung Pao Omáčka – hostina pro smysly! Naučili jsme se tento recept v Číně-autentické a chutné!

Vyberte si některé z těchto zdravých vegetariánských receptů na těstoviny (s více zeleninou než těstovinami!) Tento týden a dát jim víru., Dejte mi vědět, co si myslíte v komentářích níže!

Happy week friends!!!

xo

Tisk