některé z odkazů v tomto příspěvku mohou být affiliate odkazy. Pokud provedete nákup prostřednictvím těchto odkazů, obdržíme provizi bez dodatečných nákladů. Další informace naleznete v našem Zveřejnění.
ve světě osobního rozvoje je klišé, které může být polarizační. Někteří lidé se jí vyhýbají, věří, že je levná nebo lepkavá, zatímco jiní přísahají, jako by to byla nějaká kouzelná pilulka.
toto je myšlenka pozitivního myšlení.,
pozitivní myšlení je, když vědomě kultivujeme pozitivitu v našich myslích, takže si myslíme, že se můžeme dostat přes cokoli. A bylo vědecky prokázáno, že zlepšuje Váš pracovní život, fyzické a duševní zdraví a vztahy.
University of Michigan studie, kterou vedl profesor psychologie Barbara Fredrickson, prozkoumat význam pozitivního myšlení a emocí na naše zkušenost:
- radost
- zájem
- spokojenost,
- láska.
tyto čtyři pozitivní emoce mají na naše chování řadu zvlnění.,
Fredrickson pokračoval říkat:
„Radost jiskry nutkání hrát, zájem jiskry nutkání prozkoumat, spokojenost jiskry nutkání ochutnat a integrovat, a láska jiskry opakující se cyklus každého z nich žádá v bezpečí, blízké vztahy.“
Tím, že přijme pozitivní myšlení, naše odolnost se zvyšuje a s ní i naše schopnost poznávat svět, zatímco pocit sebevědomí a bezpečí., Negativní myšlenky a emoce, na druhé straně, mohou zkreslit naši perspektivu a dlouhodobě poškodit naše sebevědomí.
jedním ze způsobů, jak se dostat do zvyku myslet pozitivně, je proniknout do myslí citací jiných pozitivních lidí čtením toho, co řekli nebo napsali.
takže bez dalších okolků …
zde je 32 citací o pozitivitě, abyste se dostali přes cokoli!
„můžeme si stěžovat, že růže mají trny, nebo se radovat, že trny mají růže.,“- Alphonse Karr
„víra v negativní myšlenky je jedinou největší překážkou úspěchu.“- Karel F., Glassman
pozitivní postoj může vytvořit vaši realitu
Hodně z toho, co vidíme ve světě je odrazem toho, jak se cítíme uvnitř. Mozek doslova vytváří váš zážitek z okamžiku na okamžik a součástí toho jsou procesy shora dolů. To znamená, že vaše prefrontální kůra, nejnovější část vašeho mozku, která se zabývá vašimi myšlenkami, předává informace vaší savčí kůře, která zpracovává emoce. Tyto emoce pak dále informují hlubší a starší části mozku, včetně smyslových zkušeností a bolesti., To znamená, že když říkáme, že pozitivní postoj může znovu vytvořit vaši realitu, není to jen metafora, je to fyziologický fakt!
“ stáváme se tím, o čem přemýšlíme.,“- Emily Nightingale
“ být pozitivní. Buď pravdivý. Buďte laskaví.“– Roy Bennett
Vděčnost je semeno, které klíčky pozitivity
Vděčnost je klíčovým principem ve všech hlavních filozofií, náboženství a myšlenkové proudy. To proto, že vděčnost je základem pozitivního myšlení. Máme jen omezené množství pozornosti, takže když jste schopni ocenit to, co máte, váš mozek není schopen dát život a energii myšlenkám na to, co nemáte., Vidět události ve vašem životě jako dárky umožní vnímat, jak mohou pomoci růst a stát se lepším člověkem, a aplikaci tohoto přístupu v průběhu těžké časy, je charakteristickým znakem odolnosti.
„Život je dar, a to nám nabízí privilegium, příležitost a odpovědnost dát něco zpět tím, že stále více.“- Tony Robbins
Obklopte se správnými lidmi
Jim Rohn jednou řekl, že jste průměr pěti lidí, který strávíte nejvíce času. K tomu je neodmyslitelná pravda, protože my, jako sociální tvorové, se zabýváme zvyky, chováním a postoji lidí kolem nás., Co to znamená je, že pokud chcete, sílu a pozitivity dostat přes cokoliv, musíte mít svůj okruh přátel a spolupracovníků tak zdravá, jak můžete.
Pokud je to možné, musíte odstranit toxické vztahy ze svého života, bez ohledu na to, jak těžké to může být. A v situacích, jako je práce, kde si mnoho ovládat, musíte se naučit, jak cvičit pozitivity, takže jeho šíří k těm kolem vás.
„lidé vás inspirují nebo vás vyčerpávají-vybírejte je moudře.,“– Hans Hasen
„Obklopte se těmi, kteří jen zvednout vás vyšší.“- Oprah Winfrey
pozitivita je atraktivní kvalita
protože pozitivita je tak infekční, přirozeně se stává kvalitou, kterou ostatní lidé chtějí ve svém životě. Ti z nás, kdo může udržet pozitivní postoj tváří v tvář těžké časy, stát se inspirací pro všechny ostatní. Pozitivita je atraktivní osobnostní rys, a může jít daleko, pokud jde o osobní a profesní vztahy. Pokud nejste ze své podstaty pozitivní osobní, existuje celá řada způsobů,kterými můžete změnit., Psaní, meditace, afirmace, a integraci více hrát do svého života, jsou všechny způsoby, které můžete přepojit váš mozek, aby se více zaměřil na pozitivní aspekty své zkušenosti.
“ být postoj, který chcete být kolem.,“- Tim Detelis
Přestože naše životy jsou plné nečekaných výzev a někteří z nás budou mít těžší čas než ostatní, pozitivita, doufáme, že tyto citace o pozitivitě vám pomohou projít cokoli. Zůstaňte inspirováni!
Napsat komentář