vezměte hrnek kafe nebo horký čaj, útulný na gauči, a zkuste jeden z těchto mozkových her pro seniory. Z karetních her, online tříd, nových koníčků a hádanek sudoku jsou tyto hry pro trénink mozku zábavným způsobem boje proti ztrátě paměti.
Slovní Hry
slovní hry jako Word vyhledávání, denní křížovky a jednoduchá hra Scrabble může pomoci protáhnout své kognitivní dovednosti., Tyto zábavné aktivity vás nutí pracovat na vyhledávání slov, což může být obtížnější, jak stárnete.
neschopnost načíst slova – nebo ty “ je to jen na špičce mého jazyka!“momenty, které mnozí z nás zažívají-mohou být časným příznakem demence. Provádění těchto slovních her (buď samostatně nebo s přítelem)však může pomoci posílit vyhledávání slov.,
Zde je několik webových stránek, knih a jiných zdrojů, kde můžete najít slovo hry:
-
Slova s Přáteli: Slova S Přáteli je aplikace, která má klasickou hru Scrabble přímo do vašeho smartphonu. Aplikaci si můžete zdarma stáhnout v Apple App Store nebo Google Play.
-
Denní křížovka: denní křížovku najdete v novinách nebo online. Například některé publikace, jako USA Today a Washington Post, zveřejňují své křížovky zdarma online., Pokud však dáváte přednost Peru a papíru, můžete se vždy přihlásit k odběru tištěných vydání nebo je vytisknout doma.
-
vyhledávání slov: můžete si objednat knihu vyhledávání slov online, na Amazonu nebo je vytisknout z webových stránek. Na TheWordSearch.com, najdete neomezené vyhledávání slov na základě vědy, celebrit, hudby a dalších předmětů.
-
Puzzle knihy: můžete snadno objednat puzzle knihu on-line natáhnout své tvůrčí myšlení. Vyberte si z křížovek, Sudoku, Word Roundup, Hidato, a další logické hádanky, aby se váš mozek fit.,
Karetní Hry
Karetní hry jsou vědecky prokázáno, že pomáhají protáhnout své inteligenčního potenciálu. Můžete hrát jednotlivé karetní hry jako solitaire na počítači nebo s přáteli. Hraní s přítelem má několik dalších přínosů pro zdraví.
podle studie provedené Frontiers v psychologii má hraní karetních her s přáteli dvojnásobný účinek. Za prvé, proces skutečného hraní karetních her je účinnou metodou kognitivního tréninku. Za druhé, sociální interakce je také prokázáno, že stimulují mozkové buňky, jakož.,
zde je několik způsobů, jak můžete hrát karetní hry s přáteli-i když nesedíte ve stejné místnosti společně.
-
Nastavit Zoom volání: Zoom je video chat software, který umožňuje spojit se s přáteli po celém světě. Zoom nabízí bezplatné plány pro volání až do 40 minut a můžete pozvat více přátel na noc virtuální karty.
-
CardzMania: Na CardzMania, můžete hrát 30 rozdílných karetních her s skupinu až 20 osob., Stránka nemá žádné nepříjemné reklamy ani vyskakovací okna a nepotřebujete flash přehrávač, abyste mohli začít obchodovat.
-
TableTopia: TableTopia je interaktivní webové stránky, kde vy a vaši přátelé mohou hrát karetní hry, populární deskové hry a jiné zábavné aktivity. Jakmile si vytvoříte účet zdarma,můžete pozvat až osm přátel, aby spolu hráli online. Nebo, pokud nemáte pocit, že plánujete karetní párty, jednoduše se přihlaste a hrajte si s ostatními lidmi přes internet.,
Trivia Games
Trivia je skvělý způsob, jak pro lidi všech věkových kategorií natáhnout mozek. Zatímco trivia otázky se mohou zdát jako spíše hloupé nebo zbytečné informace na povrchu, jejich zodpovězení vás nutí vyvolat informace z částí vašeho mozku, které často nepoužíváte.
můžete se podívat do místní knihovny, komunitních organizací, důchodové komunity nebo dokonce do místní hospody, abyste zjistili, zda nabízejí trivia noc., Nebo, si můžete vychutnat trivia noc s následující online zdroje:
-
Houseparty: Houseparty je aplikace, která nabízí způsob, jak si sociální událost (er, směna?) s přáteli z pohodlí vašeho obývacího pokoje. Jako Zoom pro váš smartphone, Houseparty nabízí řadu her — včetně trivia — hrát s přáteli přímo z aplikace.
-
Random Trivia Generator: i když nemůžete uspořádat trivia game night s přáteli, můžete hrát sami., Tato webová stránka generuje náhodné hlavolamy pro vás, takže můžete hrát kdykoliv.
-
Pojďme toulat: Pojďme toulat vytváří virtuální herní noci-včetně trivia noci – pro vás a vaše přátele. Můžete si vybrat z různých kategorií, snadno posílat pozvánky a vybrat různé možnosti, jako je 21+ nebo kid-friendly.
Řemesla a Třídy
Začíná nový koníček je skvělý způsob, jak rozvíjet nové dovednosti, zvýšit svou koordinaci ruka-oko, a protáhnout mozek.,
i Když to nezní jako „hra“ starší dospělí mohou zlepšit jejich fyzické a duševní zdraví tím, že zvedne nové řemeslo nebo třídy. Zkontrolujte nástěnky v knihovnách, kavárnách a komunitních centrech ve vašem okolí, abyste zjistili, zda obyvatelé nabízejí nové třídy. Kromě toho můžete najít místní skupiny Facebook, kde lidé nabízejí nové třídy.
můžete si také vyzvednout nový koníček nebo si vzít třídy online., Zde je několik nápadů:
-
Udemy: Udemy je seriózní web, kde se lidé všech věkových kategorií budou mít hodiny o…no, všechno. Bezplatné a placené kurzy se rozšiřují o nové koníčky, včetně pletení, fotografování a zahradnictví.
-
My Craft Box: we Craft Box je předplacená služba vyvinutá výhradně pro seniory. Každý měsíc obdržíte novou krabici plnou umění, řemesel a dalších zábavných her.
-
YouTube: pokud chcete rozvíjet nějaké nové dovednosti, YouTube je skvělý zdroj., Můžete jej použít k józe, naučit se nový recept nebo se naučit, jak nastavit volání zoomu s přáteli.
Napsat komentář