2. Mladší vypadající pleť
všichni víme, že antioxidanty jsou dobré pro naši pokožku. Mučenka má v sobě mnoho druhů antioxidantů, jako je Vitamin A, Vitamin C, riboflavin a karoten. Tyto antioxidanty snižují produkci volných radikálů v našem těle., Volné radikály jsou generovány našimi tělními buňkami jako vedlejším produktem a mohou způsobit stárnutí pokožky. Protizánětlivé vlastnosti mučenky mají tendenci uklidnit naši pokožku.
(přečtěte si také: 7 nejlepších protizánětlivých potravin, které musíte jíst)
3. Zvyšuje imunitu
zvyšte imunitu želé, džusem nebo squashem mučenky. Mučenka je vysoce bohatá na vitamín C, beta-kryptoxantin a alfa-karoten, který zvyšuje imunitu. Obsahuje také železo, které zvyšuje hemoglobin v našich červených krvinkách.
4., Udržuje vaše srdce zdravé.
bohatý obsah riboflavinu (Vitaminu B6) a niacin (Vitamin B3) ve vášeň ovoce pomáhá regulovat činnost štítné žlázy v našem těle. Zabraňuje také vytvrzení arteriálních stěn srdce (ateroskleróza) a udržuje vaše srdeční funkce hladce. Fenolické sloučeniny a alkaloidy mohou také pomoci při zmírnění úzkosti a léčbě nespavosti na určitou úroveň.,
Napsat komentář