Vážení Redley,
čas přemýšlet o váš vztah a vaše osobní potřeby je skvělý způsob, jak objasnit, jak nejlépe k pohybu vpřed, a to jako jednotlivec nebo jako pár. Sebezkoumání a upřímná komunikace vám mohou pomoci při rozhodování o tom, zda zůstat se svým bývalým přítelem. Aby vztah fungoval, je klíčové, aby byly zohledněny potřeby vašeho I vašeho partnera. Stejně jako se o něj můžete starat, zasloužíte si, aby se vaše pocity opakovaly a vaše potřeby byly splněny., Strávit nějaký čas na sebereflexi a mluvit s ním o vašem vztahu vám může pomoci získat další jasnost.
nejprve vám může pomoci zvážit, co hledáte ve vztahu. Uvažovali jste o vytvoření seznamu toho, co chcete od vztahu — tj. respekt, denní telefonní hovory, pravidelný sex, romantická gesta, soucit atd.? Existují části tohoto seznamu, které jsou obchodovatelné, zatímco jiné části nejsou? Jsou vaše očekávání pro jinou osobu ve vztahu realistické?, I když je klíčové zvážit potřeby a přání vašeho partnera, snažte se během této činnosti soustředit na sebe.
poté, co jste byli schopni zjistit, co hledáte, to může být užitečné přemýšlet o tom, jak se shoduje s těmi chce a potřebuje. Jak dobře odpovídají vlastnosti vašeho současného (a bývalého) přítele vašemu seznamu? Je v současné době splňuje vaše potřeby? Je schopen uspokojit vaše potřeby? Co jste ochotni vzdát nebo přehlédnout? Kde nejste ochotni dělat kompromisy? Jak pohodlné nebo sebevědomé máte pocit, že o těchto kvalitách diskutujete se svým partnerem?, Jak otevřený by podle vás byl do diskuse? Reflexe těchto otázek vám může pomoci pochopit, kde mohou existovat určité mezery mezi tím, co potřebujete, co poskytuje, a zda je váš vztah schopen splnit tyto potřeby pro vás oba.
během tohoto procesu bude také klíčové mluvit s ním o tom, jak se cítí ve vztahu. Má pocit, že jeho úsilí chybí, nebo se cítí, jako by se snažil? Jsou jeho potřeby splněny v tomto vztahu?, Čas mu říct, jak moc ti na něm záleží a dozvědět se o tom, jak si cení vztah, a zároveň sdílet své obavy, může být možnost pracovat přes to společně. Nakonec, i když vám na něm záleží, zaznamenali jste určité obavy ohledně vašeho vztahu, a všechny změny, které jsou ve vztahu provedeny, musí být zpracovány oběma stranami. Jste oba ochotni společně pracovat na těchto neustále se měnících cílech? Pokud ne, můžete se rozhodnout, že být v tomto vztahu již nesplňuje vaše potřeby.,
zmínil jste se, že se obáváte, že budete zničeni — proč očekáváte, že se budete cítit tímto způsobem? Jaké pozitivní pocity by mohly pocházet z ukončení romantického vztahu? Mohli byste ho vidět jako přítele v budoucnu, pokud chcete, aby byl ve vašem životě, ale nejsou vhodné pro sebe romanticky? Máte podporu přátel nebo rodiny, které vám pomohou během této potenciálně náročné doby? Můžete také zvážit hledání podpory odborníka na duševní zdraví jako někoho, kdo není úzce spjat se situací a může nabídnout objektivní pohled.,
identifikace vašich potřeb vám může pomoci učinit tato rozhodnutí a také podpořit budoucí zdravé vztahy s vaším bývalým přítelem nebo bez něj.
Napsat komentář