Blueberry Banana Smoothie (Čeština)

tento jahodový, borůvkový banánový koktejl je velmi berrylicious! Udělejte to na snídani, občerstvení nebo si ji dokonce užijte jako dezert.

rychlé, zdravé Smoothies jsou moje oblíbené

miluji cvičit ráno. Je to můj oblíbený způsob, jak začít den. Po tréninku jsem vždy připraven na snídani. Miluji smíchání snadného smoothie a tohoto bobulového banánového Smoothie. Míchám osvěžující koktejl. Smoothies jsou skvělé post cvičení léčit nebo kdykoliv léčit opravdu!, Tento koktejl je skvělý pro snídani nebo pro snadné zdravé občerstvení. Naši kluci milují tento smoothie taky!

Jak jsem, Aby Moje Smoothies

Pro toto smoothie, já používám obyčejný řecký jogurt jako základ a hodit v jakékoliv ovoce, které máme po ruce. Když je ovoce v prodeji, koupím si navíc, abych mohl zmrazit některé pro smoothies. Rád používám zmrazené ovoce, protože to dělá smoothie silnější. Můžete použít čerstvé ovoce, stačí hodit nějaké kostky ledu, aby se zahustily.

pro tento koktejl jsem použil zmrazené borůvky, banán a jahody., Vždycky přidám šplouchnutí odstředěného nebo sójového mléka, abych pomohl mixéru dělat to je práce. Tato snídaně se mísí v žádném okamžiku. Někdy udělám dvojitou dávku a polovinu z ní nechám v mrazáku. Když spěchám, vytáhnu smoothie z mrazničky a nechám ji rozmrazit, když se připravím. Popadnu koktejl a slámu na cestě ven ze dveří a vychutnám si zdravou snídani bez jakéhokoli rozruchu!,

Pokud se vám líbí tento smoothie, můžete také rád:

• Jahodové Banán Smoothie Bowl
• Jahody Mango Smoothie
• Ananas Mango Zelené Smoothie
• Ananas, Kokosové Smoothie

Pití:

Jahodové Banán Smoothie

snadné banán berry smoothie je ideální pro snídani nebo jako zdravá svačinka!,iv>

Total Time 10 mins

Ingredients

• 1 cup plain Greek yogurt
• 1/2 cup frozen blueberries
• 1/2 frozen banana
• 5 frozen strawberries
• Splash of milk

Instructions

• Add the yogurt, blueberries, banana, and strawberries into the blender., Pokud nepoužíváte zmrazené ovoce, hodte pár kostek ledu.
• 2. Přidejte stříkající mléko. Umístěte víko mixéru pevně. Puree smoothie, dokud není hladká a krémová. Líbí se mi moje smoothies tlusté, pokud dáváte přednost tenčímu smoothie, přidejte více mléka a pyré o něco déle.

Už jste vyzkoušeli tento recept?

zanechat komentář níže a sdílet fotografii na Instagram., Označte @twopeasandpod a hashtag s # twopeasandtheirpod