bolest Při Kojení: Všechno, co Potřebujete Vědět

• Co jsou kojení bolesti hlavy?
• příčiny
• léčba
• domácí opravné prostředky

kojení je dobré pro dítě i pro vás. Ale to neznamená, že je to snadné., Poporodní bolesti a bolesti mohou ztěžovat kojení a občas máte pocit, jako by někdo tahal nervy tvrdě. Problém se množí, pouze pokud máte nějaký problém, jako je bolest hlavy během kojení.

bolest v hlavě a bolest v prsou mohou být zneklidňující. Zdá se, že neexistuje způsob, jak získat úlevu od bolesti, a přemýšlíte, jestli s tím kojení musí něco dělat.,

Pokud kojení bolesti hlavy se staly stark reality, pak čtěte dále, jak MomJunction poskytuje všechny informace, které potřebujete o kojení bolesti a způsoby, jak můžete zmírnit podmínku.

co jsou kojící bolesti hlavy?

během poklesu mléka dochází k bolesti hlavy kojení. Bolest hlavy může přetrvávat po celou dobu trvání krmiva, i když se obvykle rychle zlepšuje. Předpokládá se, že k němu dochází v důsledku zvýšení hladin oxytocinu v těle., Existují i jiné příčiny bolesti hlavy, které přímo nesouvisejí s kojením, ale jsou pro již unavenou matku problematické.

co může způsobit bolesti hlavy při ošetřování?

Zde jsou pravděpodobné příčiny pro kojení bolest hlavy:

Migréna:

Pokud jste měla migrény předtím než se stane matkou, pak migrény může zhoršit v poporodním období. To může být způsobeno změnami léků nebo jednoduše přidaným stresem přechodu do vaší nové role matky.,

Léčba: Pokud je to migréna zasahuje do ošetřovatelství, pak požádejte svého lékaře o vhodné léky, které vám mohou pomoci cítit se lépe.

Poporodní deprese:

Post-porodnické deprese je poměrně časté onemocnění, které postihuje 1 ze 4 žen v prvních 12 měsíců po porodu. Pocity beznaděje, smutku a přemožení mohou být doprovázeny chronickými tupými bolestmi hlavy, které odmítají odejít., Pokud máte obavy, že můžete trpět PPD, pak získat nějakou rodinnou a odbornou podporu.

Léčba: je Zajímavé, že kojení může pomoci zmírnit intenzitu bolesti hlavy, protože stabilizuje hladinu estrogenu v těle (1). Nicméně, to neléčí bolesti hlavy, a možná budete muset vzít léky.

mastitida:

mastitida je ucpání nebo zablokování mléčných kanálků v prsu v důsledku infekce nebo špatného uvolňování mléka., Druhý případ se stane, pokud dítě není často krmeno nebo má nedostatečné krmení kvůli špatnému západce k bradavce. Mléko se hromadí v prsu do té míry, že blokuje potrubí, což zvyšuje riziko bakteriální infekce.

příznaky tohoto stavu zahrnují citlivost prsou, únavu a bolesti hlavy, které by mohly být doprovázeny horečkou (2). Existuje tupá až ostrá bolest prsu pokaždé, když dítě kojilo nebo dokonce čerpalo mléko. Mastitida postihuje téměř 20% žen po porodu a je nejčastější v prvních šesti týdnech po porodu (3).,

Léčba: Pokud máte podezření, že můžete mít mastitidy (červená, horká, zanícená a bolestivá prsa), a to zejména pokud máte horečku, měli byste se poradit se svým lékařem, protože můžete potřebovat antibiotika. Nezapomeňte si odpočinout a zůstat dobře hydratovaný.

dehydratace:

mateřské mléko je 88% vody a mléko je vše, co dítě potřebuje, aby uhasilo žízeň po prvních šesti měsících svého života (4)., Mnoho matek se cítí stále žíznivější, když začnou laktaci, protože potřebují splnit zvýšené požadavky na vodu svého těla. Nedostatek pitné vody může vést k mírné až těžké dehydrataci, která může způsobit časté bolesti hlavy (5).

léčba: pití dostatečné vody je klíčem k uspokojení dodatečné poptávky po tekutinách. Odborníci dokonce doporučují udržovat sklenici vody po ruce, kdykoli kojíte své dítě. Pomáhá okamžitě doplnit tělo ztracenými tekutinami.

únava:

výchova dítěte je vyčerpávající, protože žonglujete s více úkoly., Vyrovnáváte důležité životní povinnosti s odpovědností mít dítě a někde v tomto procesu ztrácíte drahocenné hodiny spánku. Nedostatek spánku je skutečným problémem, kterému čelí během prvních rodičovských let (4).

matky mohou vyzkoušet různé pozice kojení, aby si odpočinuly při krmení. „Uvolněná ošetřovatelská pozice“ a boční ležení pomáhají matkám relaxovat, zatímco dítě krmí.

léčba: nejlepší způsob, jak zabránit bolesti hlavy související s únavou, je mít dostatek odpočinku., Promluvte si se svým partnerem o sdílení povinností nebo o pomoci člena rodiny, abyste získali dostatečný spánek.

možná jste se léčili léky proti bolesti pokaždé, když jste měli bolesti hlavy, ale protože jste kojící matka, musíte se vyhnout samoléčbě.

jaká je léčba laktační bolesti hlavy?

léčba bolesti hlavy kojení spočívá v řešení základní příčiny stavu. Léky proti bolesti, jako paracetamol může pomoci zmírnit bolest a matka cítit lépe., Vyhledejte radu lékaře, pokud paracetamol, odpočinek a zvýšený příjem tekutin neposkytnou úlevu.

Bezpečné Domácí opravné Prostředky Pro Kojení bolest Hlavy

můžete sledovat některé domácí opravné prostředky získat úlevu od bolesti hlavy během kojení. Ty stejně neovlivňují vaše dítě:

1. masáž: tento stresový buster může pomoci snížit intenzitu různých bolestí včetně bolesti hlavy. Můžete si najmout služby profesionální masérky nebo jen požádat svého partnera o jemnou masáž hlavy pro úlevu od bolesti., Při krmení dítěte se můžete cítit uvolněně.

1. pijte hodně vody: udržování hydratace je nejlepší způsob, jak zabránit bolestem hlavy způsobeným dehydratací. Pití sklenice vody navíc nebude mít žádnou škodu a místo toho se budete cítit svěží.

1. teplá vodní lázeň: namáčení ve vaně s teplou vodou pomáhá uvolňovat napětí z napjatých svalů těla. Uvolňuje také vaše tělo, takže se cítíte omlazeni.,

1. Jezte potraviny bohaté na riboflavin: Důkazy naznačují, že jíst potraviny bohaté na riboflavin, také nazýván vitamin B2, může snížit intenzitu bolesti hlavy, zejména těch, způsobené migrény (5). Mnoho běžných potravin, jako je špenát, salát, jablka a mléko, je přirozeně bohaté na riboflavin.

1. dobrý spánek: nervy nejsou nic uklidňujícího než zdravý spánek. Spát, když vaše dítě spí. Dokonce i krátký zdřímnutí deset minut vám může pomoci cítit se svěží.

nejsou tyto domácí opravné prostředky jednoduché a bezpečné?, Tímto způsobem se můžete vyhnout perorálním lékům, pokud je bolest mírná.

Pokud je však bolest hlavy chronická a závažná, poraďte se s lékařem, abyste vyloučili jakékoli jiné závažné příčiny. Pečlivě dodržujte plán léčby, abyste vyloučili jakékoli vedlejší účinky na vaše dítě.