organický maltodextrin, stejně jako jeho název, je uměle vyráběn. Nenechte se zmást termínem “ organické.“Může to znít zdravěji, protože má před sebou slovo „organické“, to je daleko od pravdy. Když jste si vědomi toho, co je v potravinách, které konzumujete, začnete se velmi pilně číst každý výživový fakt a seznam složek tohoto jídla, než si ho koupíte., Bohužel, seznam složek na balených potravinách, které můžete sotva vyslovit, takže se divíte, co jsou a jsou bezpečné konzumovat. Jednou z populárních přísad, které se dnes používají, je organický maltodextrin.,
Co Organický Maltodextrin
Organický maltodextrin, je bílý prášek a je často používán v naší každodenní potraviny, jako je jogurt, omáčky a salátové zálivky, bramborové lupínky, sportovní nápoje, jídlo náhradní koktejly, tyčinky a pečené zboží. Jeho hlavním účelem je použití jako zahušťovadlo, plnivo nebo konzervační látka v mnoha zpracovaných potravinách. Takže pokud jste konzumovali některou z těchto potravin, více než pravděpodobné, že jste ji konzumovali.,
Jídlo Sloučeniny, Organické Maltodextrin Je Vyroben Z
Organický maltodextrin je odvozen především z kukuřice, rýže a bramborový škrob, a dokonce i pšenice, což může být problém pro ty, kteří s nesnášenlivostí lepku nebo celiakií. Při zpracování organického maltodextrinu jsou všechny proteiny odstraněny, takže jejich nutriční hodnota neexistuje. Bohužel stále mohou existovat stopy lepku v produktech obsahujících organický maltodextrin, který nyní můžete vidět, může být nebezpečný pro ty, kteří nemohou mít lepek.,
Maltodextrin je Nedostatek Nutriční Hodnotu,
Vzhledem k tomu, organický maltodextrin neobsahuje žádnou nutriční hodnotu, může přispět k růstu škodlivých bakterií v našich střevech. Střeva je středobodem našeho imunitního systému a pokud naše střeva není zdravá, pak náš imunitní systém není zdravý a není schopen fungovat v optimálním nejlepším. Bakterie jsou mnohem chytřejší, než za co jim připisujeme.,
, Zatímco vaše střeva je stále více škodlivých bakterií, tyto bakterie jsou také mění celé složení bakterií, které již existují v našich střevech, čímž se zastaví růst probiotik, které jsou dobré pro naše střeva. Dobré bakterie jsou potřebné, protože působí jako naši vojáci a chrání náš imunitní systém. Když tam nejsou, může to vést k mnoha dalším zdravotním stavům. Studie prokázaly vztah mezi organický maltodextrin a někomu více převládající na bakterie spojené s střevní poruchy, jako je IBS a SIBO, autoimunitních onemocnění a zánětlivých onemocnění.,
Možné Nežádoucí Účinky Organický Maltodextrin
Kromě toho, že potlačuje růst dobrých bakterií ve střevech, organický maltodextrin zvyšuje hladinu cukru v krvi. Pro někoho, kdo je diabetik nebo má problém s glukózou, to může zhoršit váš stav. Pamatujte si, že jste absolvovali třídu výživy nebo vědy a diskutovali o glykemickém indexu potravin?, Jako osvěžovač je glykemický index hodnocením toho, jak uhlohydrát ovlivní hladinu glukózy. Čím vyšší je glykemický index, tím rychleji se dostane do krevního oběhu a tím vyšší zvyšuje hladinu inzulínu.
Organické maltodextrin není dobré pro hubnutí
Organický maltodextrin má velmi vysoký glykemický index, a věřte tomu nebo ne to je dokonce vyšší než běžný stolní cukr! Což znamená, že cukr by byl lepší konzumovat než tato umělá směs. Blázen myslet!,
je důležité mít na paměti, protože pokud někdo spotřebovává velmi vysoký glykemický index stravy a nejsou aktivní, to znamená, že tělo nemůže používat cukr ze sacharidů jako zdroj energie, které tělo bude ukládat tuk. Přesčas toto skladování tuku povede k nárůstu hmotnosti. Což vede k další hrozné věci o organickém maltodextrinu, způsobuje přírůstek hmotnosti! Nikdo nechce přibrat na váze., Pokud je jedním z vašich cílů zhubnout, ujistěte se, že před nákupem dvakrát zkontrolujte přísady pro organický maltodextrin, nebo ztráta hmotnosti může být více výzvou, než jste si možná uvědomili.
jaké jsou alternativy?
Takže to, co o alternativách? Na trhu existuje mnoho dalších alternativ při nahrazování organického maltodextrinu., Některé z nich zahrnují stevii, data, med, guarovou gumu a pektin, které pocházejí z přírodních zdrojů. Navíc k jejich vyslovení nemusíte používat překladatele. Jedna věc na paměti při čtení složení na obalech potravin je, že pokud vám to připomíná chemické látky, které by použití v chemii, nebo nelze vyslovit, pak nemají jíst. Je více než pravděpodobné, že je uměle vyroben a naše tělo neví, jak ho zpracovat.
dvakrát zkontrolujte své ingredience, vaše zdraví vám poděkuje!
Napsat komentář