Kim Kardashian má jednu z nejslavnějších postav na světě, ale není to snadné. Hvězda reality se veřejně potýkala s obrazem těla, zejména po narození svých dětí, a tvrdě pracovala, aby zúžila přesně to, co pro ni funguje.
v těchto dnech Kardashian pracuje s renomovaným fitness trenérem a dodržuje velmi přísnou dietu a cvičební program. Zaneprázdněná maminka čtyř dětí sleduje svou rutinu i ve svých nejrušnějších dnech a ukazuje odhodlání, které je skutečně inspirativní.
co Kim Kardashian jíst?,
Zatímco Kardashian býval oddaným Atkinsova dieta, která se doporučuje malý k žádné sacharidy, v těchto dnech ona následuje velmi odlišné stravovací plán. Hvězda reality a ctižádostivý právník zavedli sacharidy zpět do své stravy, spolu se spoustou zeleniny, libové bílkoviny, a celá zrna.
Kardashianův trenér Melissa Alcantara ji povzbuzuje k jídlu pouze “ skutečných potravin.,“Alcantara povzbuzuje Kardashiana, aby se vyhnul zpracovaným potravinám, jako jsou sušenky, sušenky, sušenky a balené sladkosti.
Kardashian začíná svůj den něčím naplněným a vydatným, jako jsou ovesné borůvkové palačinky. Její oběd je podle Alcantary směsí sacharidů a bílkovin, jako je kuře, Sladké brambory a hromada zeleniny. Kardashian jde na večeři, dává přednost jednoduché kombinaci ryb a zeleniny.
Ona je také fanoušek saláty, ale je si jistý, aby se zabránilo příliš mnoho balenou oblékání, který je často plné cukru a konzervačních látek., Když nemá čas si sednout na plné jídlo, je známo, že pít jídlo náhradní smoothie.
jaký druh tréninku dělá Kim Kardashian?,250db1ac95″>
Comfy Cozy @skims
A big part of any healthy living routine is diet, but exercise plays a big role as well., Alcantara trénuje Kardashian od roku 2017, kdy jí Kardashian poslal zprávu na Instagram. Alcantara je sama máma a šlehla se do bojové formy poté, co si uvědomila, že se s její váhou prostě necítila moc dobře.
Alcantara nedávno odhalila, jak trénuje Kardashian v tělocvičně, a plán tréninku je překvapivě dosažitelný. Alcantara uvedla, že Kardashian sotva dělá kardio, a že „85 procent“ jejich tréninku se skládá z silového tréninku.
fitness trenér řekl, že Kardashian dělá spoustu cvičení ab, back a biceps., Ona také odhalila, že dva dny v týdnu, Kardashian udělá nějaké kardio v ustáleném stavu, jen aby si krev čerpala. Cvičení rozhodně fungovala: když Kardashian vystoupil na Met Gala 2019, všechny oči byly na jejím neuvěřitelně malém pasu.
má Kim Kardashian podvádět dny?,d=“e4a004c6bd“>
Too early for ice cream?,
Kardashian je bezpochyby v nejlepší formě svého života, ale nikdo není dokonalý. Kardashian se proto příležitostně dopouští.
Některé z její oblíbené pochoutky patří Mexické jídlo (jako tortilla chipsy a guacamole), zmrzlina a koláč. Přesto její zdravý životní styl způsobil její chutě k posunu, a údajně, že už má jíst nezdravé jídlo., Ve skutečnosti, podle Alcantary, Kardashian měl nedávno nějaké hranolky a oni ji cítili špatně do žaludku.
Napsat komentář