Co to vlastně znamená být dvojitý?

hypermobilita, jak ji lékaři nazývají, není sama o sobě zdravotním stavem-ale přichází s potenciálními zdravotními riziky.

Každý zná někoho, kdo může ohnout prsty dozadu, dát nohy za hlavu, nebo jednoduše otočte se do nejtěžších pozic v józe třídy., Ale co to vlastně znamená, když je někdo „dvojitý“? Pro lopatku na dobré, špatné a vyloženě divné jsme hovořili se dvěma společnými odborníky na zdraví, kteří toto téma dobře znají.

první věc, kterou musíte pochopit, říká Alice Chen, MD, psychiatra v Hospital for Special Surgery v New Yorku, je to, že hypermobilní není lékařský termín. Lékaři a fyzioterapeuti mají tendenci používat slovo hypermobile k popisu lidí, jejichž klouby se ohýbají kolem normálního bodu omezení.

druhý, říká dr., Chene, hypermobilita může nechat lidi zranitelné-jak v okamžiku, tak dlouhodobě. „Účelem kloubu je dát pohyb, ale je to také zabránit hypermotion, nebo pohybu špatným směrem,“ říká.

“ Když uděláte krok, váš kolenní kloub se ohýbá a rozšiřuje, takže máte stabilní bod, na který můžete vyvíjet tlak,“ pokračuje. „Pokud by váš kolenní kloub šel oběma směry, zhroutil by se a nebyl byste schopen nést váhu.,“

Lidé, kteří mají hypermobility mohou zjistit, že jejich klouby, jít kolem, že bezpečné a stabilní bod, ona přidá, které mohou způsobit další opotřebení chrupavek a vazů kolem kloubu.

David Borenstein, MD, klinický profesor medicíny na Univerzitě George Washingtona a Mistr člen American College of Rheumatology, říká, že hypermobilita nemusí být problém, když jsou lidé mladí—a ve skutečnosti, to může dát jim fyzickou výhodu v některých oblastech, jako je tanec a gymnastika.,

„Ale když se zeptáte těch lidí, v 10, 20, 30 let později, jak se cítí, není to časté, že tito jedinci mají společné problémy,“ říká Dr. Bornstein. „Buď si natáhli šlachy tak daleko, že teď bojí, nebo zažívají nějakou degeneraci v kloubech, protože jejich chrupavka zaznamenala větší tlak, než by normálně.“

Dr. Chen souhlasí. „Já jsem si to dospělí, kteří říkají, ‚já jsem použil na odiv v základní škole a hrubé můj učitel tím, kroucení ruce za zády,'“ říká., „A teď za mnou přicházejí, protože jim ty klouby ubližují-končí s časnou artritidou.“

existují různé druhy hypermobility s různými příčinami. Někteří lidé jsou přirozeně flexibilnější než jiní. V ostatních případech může být kloub po zranění nebo chirurgickém zákroku extra ohýbatelný, aby se odstranil poškozený VAZ. A občas je hypermobilita způsobena genetickou poruchou, jako je Ehlers-Danlosův syndrom, při které pojivová tkáň těla není tak silná, jak by měla být.,

Pokud máte hypermobility ale ještě nezažil žádnou bolest nebo funkční problémy, Dr. Chen říká, že to není nutné navštívit lékaře o tom. (Existuje jedna výjimka: Ehlers-Danlos syndrom může mít i jiné vážné zdravotní riziko, takže pokud máte jiné příznaky, jako je snadno modřiny nebo abnormálně pružný kůži si to zkontrolovat.)

Ale ona se doporučujeme vyhnout se situací, které se táhnou vazy a prodloužit spoje mimo normální rozsah—zejména v nosných situacích—a dávejte pozor, abyste nepřecenili v činnosti, jako je jóga.,

je také velmi důležité, aby hypermobilní lidé vytvářeli svaly kolem kloubů, říká Dr. Chen. „Když mám pacienty, kteří jsou velmi flexibilní, musí být ještě silnější než jejich protějšky s normálními klouby,“ říká. „Jejich svaly potřebují chránit a podporovat klouby, když se pohybují.“

to je to, co říká rodičům, kteří se obávají o své děti s dvojitým kloubem., „Pokud můžete děti naučit dostatečně brzy a povzbudit je k zdravému cross-tréninku a budování sil, bude méně pravděpodobné, že budou mít artritické problémy později v životě,“ říká.

a Nakonec dodává, že lidé, kteří jsou hypermobile v jednom směru jsou často pevně, v jiných—jako baletní tanečníci, kteří mohou snadno otočit své boky směrem ven, ale mít víc času, že je otáčení dovnitř. „To jsou pacienti, které balancujeme s protahováním, „říká,“ ale táhnou se směrem, kterým nejsou zvyklí.,“