deset způsobů, jak zmírnit žaludeční vředy doma

pokud má člověk vřed, může cítit pocit pálení v žaludku., To pálení často:

• trvá několik minut nebo několik hodin,
• usnadňuje po užití antacida nebo zastavení příjmu potravy
• začíná uprostřed noci nebo během jídla
• dochází k vypnutí a zapnutí po dobu několika týdnů

Lidé mohou tyto příznaky zmírnit pomocí těchto domácí opravné prostředky:

Probiotika

Probiotika jsou živé organismy, které pomáhají obnovit rovnováhu bakterií v trávicím traktu. Stejně jako pomáhají dosáhnout optimálního zdraví střev, mohou pomoci při léčbě vředů.

podle recenze z roku 2014 probiotika nemohou zabít bakterie H. pylori. Mohou však snížit množství přítomných bakterií, urychlit proces hojení a zlepšit některé příznaky.

při užívání spolu s dalšími léčbami mohou probiotika pomoci vymýtit škodlivé bakterie.,

Lidé mohou najít probiotika v následujících zdrojů:

• jogurty
• fermentovaných potravin
• probiotické doplňky

Některé potraviny mají probiotika v nich. Zvažte však užívání doplňků, protože mají vyšší koncentrace probiotik na porci.

zázvor

mnoho lidí si myslí, že zázvor má gastroprotektivní účinky. Někteří lidé ji používají k léčbě žaludečních a trávicích stavů, jako je zácpa, nadýmání a gastritida.

recenze z roku 2013 naznačuje, že zázvor může pomoci s žaludečními vředy způsobenými bakteriemi H.pylori., Jíst zázvor může také zabránit vředům způsobeným NSAID.

mnoho z těchto výsledků však pochází ze studií na zvířatech, takže není jasné, zda by účinky byly podobné u lidí.

barevné ovoce

mnoho plodů obsahuje sloučeniny nazývané flavonoidy, které jsou polyfenoly. Flavonoidy přispívají k bohatým barvám některých druhů ovoce.

podle recenze z roku 2011 mohou polyfenoly pomoci s žaludečními vředy. Mohou také pomoci řadě dalších trávicích problémů, včetně křečí a průjmu.

flavonoidy chrání žaludeční výstelku před vývojem vředů., Dělají to zvýšením hlenu žaludku, který inhibuje růst H.pylori. Flavonoidy mají také antioxidační vlastnosti.

Flavonoidy jsou přítomny v ovoci, jako jsou:

• jablka
• borůvky
• třešně
• citrony a pomeranče
• matice

Jitrocel banány

Banány jsou typu banán. Výzkum z roku 2011 naznačuje, že nezralé plantainy mohou mít pozitivní vliv na peptické vředy.

nezralé plantainy obsahují flavonoid zvaný leucocyanidin. Leucocyanidin zvyšuje množství hlenu v žaludku., Toto ovoce může také snížit kyselost, což může pomoci předcházet a zmírnit příznaky vředů.

Med

med je populární přírodní sladidlo používané po celých Spojených státech. Lidé, kteří konzumují med pravidelně, mohou využívat řadu zdravotních výhod.

přehled z roku 2016 uvádí, že Manuka honey má antimikrobiální účinky proti H.pylori., To naznačuje, že med by mohl být užitečný pro léčbu žaludečních vředů.

lidé také používají med k urychlení hojení ran, včetně kožních vředů, popálenin a ran.

Kurkuma

Kurkuma je populární žluté koření, často používané v Indii a dalších částech jižní Asie. Stejně jako chilli papričky obsahuje kurkuma sloučeninu zvanou kurkumin. Vědci začínají studovat kurkumin, pokud jde o jeho zdravotní přínosy.

přezkum z roku 2013 dospěl k závěru, že kurkumin má protizánětlivé a antioxidační aktivity, které mohou pomoci předcházet žaludečním vředům., Existuje však omezený počet studií na lidech.

je třeba provést další výzkum, který by zkoumal, jak účinná je kurkuma při léčbě vředů. Přesto se zdá, že počáteční výsledky jsou pozitivní. Vědci doufají, že kurkuma může pomoci zmírnit příznaky vředů a léčit vředy.

heřmánek

někteří lidé používají květy heřmánku a heřmánkové čaje k léčbě menší úzkosti, střevních křečí a zánětu.

revizní studie publikovaná v roce 2012 uvádí, že výtažky z heřmánku mohou mít také anti-vředové vlastnosti., Někteří vědci si myslí, že může inhibovat žaludeční vředy a zkrátit jejich dobu hojení.

velká část tohoto výzkumu však pochází ze studií na zvířatech. Vědci nevědí, zda heřmánek bude mít stejné účinky na člověka.

česnek

česnek je populární v mnoha částech světa pro přidávání chuti do jídla. Česnek má antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti, které mu pomáhají v boji proti infekcím.

některé studie podporují účinnost česneku při léčbě vředů., Například studie na zvířatech z roku 2016 ukázala, že česnek může pomoci zabránit vzniku vředů a pomoci urychlit proces hojení.

podle recenze z roku 2015 může česnek také pomoci zabránit růstu H. pylori.

jedna malá studie z roku 2015 naznačuje, že konzumace dvou stroužků česneku s jídlem, dvakrát denně, může mít antibakteriální účinky proti H.pylori.

ne všechny studie však souhlasí s tím, že česnek ovlivňuje H. pylori nebo zabraňuje vředům. Vědci stále potřebují více výzkumu.,

lékořice

lékořice je populární koření, které je původem ze Středomoří a Asie. Lidé používají lékořice v tradičních lécích po stovky let. Někteří lidé věří, že konzumace sušeného kořene lékořice může pomoci vyléčit a zabránit vředům.

výzkum se však zaměřuje na použití doplňků, nikoli na sušený kořen lékořice. Takže lidé, kteří mají zájem o použití tohoto koření pro vředy, mohou chtít vyzkoušet jako doplněk.

jedna studie z roku 2013 zjistila, že užívání doplňků lékořice může pomoci v boji proti infekcím H.pylori., Studie naznačuje, že doplněk pomáhá zabránit růstu bakterií.

Aloe vera

Aloe vera je populární rostlinný olej nalezený v mnoha lokálních lotionech, kosmetice a potravinách.

některé studie zkoumající, jak aloe vera ovlivnila žaludeční vředy, přinesly příznivé výsledky.

například jedna studie z roku 2011 na potkanech uvedla, že aloe vera léčila vředy podobným způsobem jako populární léky proti vředům.

ale vědci studovali zvířata, ne lidi. Takže vědci musí udělat více výzkumu, aby viděli účinky aloe vera na člověka.