jeden dietní plán pro cukrovku, druhý pro chronické onemocnění ledvin (CKD). Zjistěte, jak jíst správně pro vás oba.
Pokud máte cukrovku a chronické onemocnění ledvinexterní ikona, rozhodně nejste sami. Přibližně 1 ze 3 dospělých ve Spojených státech, kteří mají cukrovku, má také chronické onemocnění ledvin., Správné stravování pomáhá Vašemu tělu fungovat co nejlépe, ale přijít na to, co jíst, může být velkou výzvou. Co je dobré pro jeden stravovací plán, nemusí být dobré pro druhého.
váš první krok: seznamte se s registrovanými pravákyexterní ikona, která je vyškolena ve výživě jak pro diabetes, tak pro chronické onemocnění ledvin. Společně budou vytvářet krmení plán, který udržuje hladinu cukru v krvi konstantní a snižuje množství odpadu a tekutin ledvinami muset zvládnout.,
Medicare a mnoho soukromých plánů zdravotního pojištění může platit za tuto schůzku. Zeptejte se, zda váš plán zahrnuje lékařskou výživovou terapii (MNT). Tento typ terapie zahrnuje stravovací plán určený výhradně pro vás. Váš dietolog vám pomůže naučit se ho sledovat.
stravovací plány pro cukrovku a chronické onemocnění ledvin sdílejí mnoho stejných potravin, ale mají některé důležité rozdíly. Čtěte dál a dozvíte se o základech.,
dieta pro diabetes
zdravá strava pro diabetes je jako zdravá strava pro každého, se spoustou ovoce, zeleninu, zdravé tuky a libové bílkoviny; a méně saltexternal ikona, cukr a potraviny s vysokým obsahem rafinovaného carbsexternal ikonu (jako jsou sladké nebo slané sušenky a limonádu, abychom jmenovali alespoň některé). Váš individuální cíl sacharidů je založen na vašem věku, úrovni aktivity a lécích, které užíváte., Dodržování stravovacího plánu pomůže udržet hladinu cukru v krvi v cílovém rozmezí, což také zabrání dalšímu poškození ledvin.
ledvin výživa
bylinné doplňky jsou bezpečné, pokud máte onemocnění ledvin. Někteří mohou poškodit ledviny a dokonce zhoršit onemocnění. Některé vitamíny mohou také způsobit problémy s ledvinami a je třeba se jim vyhnout., Před přijetím jakýchkoli doplňků nebo vitamínů vždy poraďte se svým lékařem.
s jídlem pro chronické onemocnění ledvin, budete vyhnout nebo omezit konzumaci některých potravin, s cílem chránit vaše ledviny a zahrnují jiné, které dávají energii a udržet vás živí. Specifická strava pro vás bude záviset na tom, zda je vaše nemoc v rané nebo pozdní fázi nebo zda máte dialýzu.
potraviny měli byste omezit
snížit příjem soli / sodíku., To je dobré opatření pro diabetes a je velmi důležité pro chronické onemocnění ledvin. V průběhu času ledviny ztrácejí schopnost řídit rovnováhu sodíku a vody. Konzumace méně sodíku ve stravě pomůže snížit krevní tlak a akumulaci tekutin v těle, což je běžné u lidí s onemocněním ledvin.
zaměřte se na konzumaci čerstvých, domácích potravin a jíst pouze malé množství restaurací nebo balených potravin, které obvykle obsahují hodně sodíku., Všimněte si, že výživové štítky říkají nízký obsah sodíku (5% nebo méně).
za týden nebo dva si zvyknete na jídlo s méně solí, zvláště pokud zvýšíte chuť bylinkami, kořením, hořčicí a ochucenými octy. Nepoužívejte náhražky soli, pokud váš lékař nebo dietolog říká, že můžete. Mnoho z nich má velmi vysoké hladiny draslíku, které možná budete muset omezit.
v závislosti na stádiu onemocnění může být také nutné snížit hladinu draslíku, fosforu a bílkovin ve vaší stravě., Mnoho potravin, které jsou součástí typické zdravé výživy, nemusí být vhodné ve stravě pro chronické onemocnění ledvin.
fosfor je minerál, který udržuje kosti silné a jiné části těla zdravé. Ledviny nemohou velmi dobře odstranit přebytečný fosfor z krve. Přebytek fosforu oslabuje kosti a může poškodit krevní cévy, oči a srdce. Maso, mléčné výrobky, fazole, ořechy, celozrnný chléb a tmavé nealkoholické nápoje mají vysoký obsah fosforu., Fosfor se také přidává do mnoha balených potravin.
správné hladiny draslíku udržují správné fungování nervů a svalů. U lidí s chronickým onemocněním ledvin se nadbytek draslíku může hromadit v krvi a způsobit vážné srdeční problémy. Pomeranče, brambory, rajčata, celozrnný chléb a mnoho dalších potravin obsahují vysoké hladiny draslíku. Jablka, mrkev a bílý chléb mají nižší úrovně., Váš lékař může předepsat fixátor draslíku, což je lék, který pomáhá tělu odstranit přebytečný draslík.
konzumují dostatečné množství bílkovin. Konzumace více bílkovin, než je nutné, způsobuje, že ledviny pracují tvrději a mohou zhoršit chronické onemocnění ledvin. Nicméně, konzumace příliš málo, není také zdravá. Živočišné i rostlinné potraviny obsahují bílkoviny. Váš dietolog vám může pomoci určit správnou kombinaci a množství bílkovin k jídlu.,
potraviny pro diabetes a chronické onemocnění ledvin
váš dietolog vám může dát mnoho nápadů pro přípravu chutných jídel.
níže vám nabízíme jen několik příkladů potravin, které jsou dobré jak pro diabetes, tak pro chronické onemocnění ledvin. Váš dietolog vám může dát mnoho dalších návrhů a pomůže vám najít chutné recepty na jídlo.,
Toto je příklad, jak napájení cukrovka a dieta pro chronické onemocnění ledvin může dobře spolupracovat: Pokud budete pít pomerančový džus k léčbě nízké hladiny cukru v krvi, vyměňte ji s jablečným džusem, nebo hroznů, které nepoškozují ledviny., Budete mít stejný účinek na hladinu cukru v krvi, ale s mnohem méně draslíku.
chronické onemocnění ledvin v pozdním stádiu
vaše nutriční potřeby se změní, pokud máte chronické onemocnění ledvin v pozdním stádiu. Pokud dostanete dialýzu, možná budete muset jíst více, zejména více bílkovin. Vaše chuť k jídlu se může změnit, protože potraviny chutnají jinak.
dialýza filtruje krev stejným způsobem jako ledviny, ale není tak účinná jako zdravé ledviny., Tekutina může vybudovat ve vašem těle mezi léčby. Možná budete muset omezit množství tekutiny, kterou pijete, a sledovat otoky kolem očí nebo nohou, paží nebo žaludku.
hladiny cukru v krvi se mohou ve skutečnosti zlepšit při chronickém onemocnění ledvin v pozdním stádiu. To může být způsobeno změnami ve způsobu, jakým tělo používá inzulín., Když však dostanete dialýzu, mohou zvýšit hladinu cukru v krvi, protože tekutina, kterou používají k filtrování krve, má vysoký obsah glukózy (cukru). Bude těžké předpovědět, kolik inzulínu a dalších léků na cukrovku budete potřebovat, takže váš lékař vás bude pečlivě sledovat.
podívejte se na svého dietologa
chronické onemocnění ledvin a diabetes se v průběhu času mění, stejně jako vaše strava. Nezapomeňte navštívit dietologa podle doporučení., Obdržíte podporu a důvěru, kterou potřebujete ke správě jídla, řešení problémů a být co nejzdravější.
Napsat komentář