Jezte větší snídani.
tento je určen zejména ženám se syndromem polycystických vaječníků (PCOS). Studie naznačuje, že konzumace kusu denního příjmu kalorií během snídaně může pomoci snížit hladinu testosteronu a inzulínu, udržet stav a příznaky pod kontrolou. Vysoké hladiny inzulínu a testosteronu jsou známy jako překážka pro ženy s PCOS, zejména v případě plodnosti., Ujistěte se tedy, že do snídaňového jídla zahrnete celou řadu živin! Jezte složité sacharidy, jako je celozrnná pšenice, ragi, oves atd. a přidejte do jídla spoustu dobrých tuků a bílkovin. To pomůže kontrolovat hladinu inzulínu, udržet si plné po delší dobu, a zvýšit plodnost a reprodukční zdraví.
ženy musí mít zdravý a stabilní reprodukční systém, aby zajistily, že mohou otěhotnět bez problémů. Léčba plodnosti v nedávné minulosti dala naději několika ženám, které si nemyslely, že by mohly otěhotnět., Je však důležité, aby se žena během reprodukčních let starala o zdraví svých vajec a vaječníků. Doporučuje se, aby ženy postupovaly podle tipů, které mají zlepšit kvalitu vajec a zvýšit plodnost, pokud chtějí přijmout mateřství, a také konzultovat své lékaře o lécích, doplňcích a léčbě.
Napsat komentář