Non-chirurgické Rehabilitace
první příznaky loketní tunelu syndrom obvykle snížit, pokud si jen přestat dělat to, co aktivita je příčinou symptomů. Protizánětlivé léky, které vám navrhl váš lékař, mohou pomoci kontrolovat příznaky, je však mnohem důležitější přestat dělat, co způsobuje bolest na prvním místě. V případě potřeby Spolupracujte se svým nadřízeným na úpravě vašich pracovních činností.,
Pokud se vaše příznaky jsou horší v noci, vaše FYZICAL Plymouth fyzioterapeut může doporučit, že budete nosit lehké plastové paže dlahu nebo sportovní elbow pad, zatímco budete spát, omezit pohyb a zmírnit podráždění. Můžete také nosit loketní podložku během dne, abyste chránili nerv před přímým tlakem naklonění.
vaše fyzikální terapie nebo ergoterapeutka s vámi bude pracovat na zmírnění příznaků a zlepšení funkce lokte., Při úvodní Terapii, naše fyzioterapeutka vám tipy, jak k odpočinku loket a jak na své činnosti, bez uvedení další tlak na loket. Náš fyzioterapeut může použít teplo nebo jiné ošetření ke zmírnění bolesti. Cvičení se používají k postupnému protažení a posílení svalů předloktí.
Můžeme vám ukázat, jak dělat speciální cvičení na pomoc loketní nerv glide v rámci loketní tunelu. Léčba pak postupuje tak, aby zahrnovala posilovací cvičení, která napodobují vaše každodenní a pracovní aktivity.,
možná budete muset pokračovat v nošení loketní podložky nebo dlahy v noci, abyste mohli kontrolovat příznaky. Budete také vyzývají, aby dělat své aktivity pomocí zdravé tělo a zarovnání zápěstí, omezení opakované pohyby paže a ruky, a vyhnout se pozice a činnosti, kde loket je držen v ohnuté pozici.
pokud jsou nechirurgické léčby úspěšné, může dojít ke zlepšení za čtyři až šest týdnů, i když doba potřebná k zotavení je pro každého pacienta odlišná.
když je vaše zotavení v plném proudu, pravidelné návštěvy Fyzical Plymouth skončí., I když budeme i nadále zdrojem, nakonec budete mít na starosti cvičení v rámci probíhajícího domácího programu.
pooperační rehabilitace
zotavení po operaci lokte závisí na postupu vašeho chirurga. Pokud jste si nechali odstranit pouze mediální epikondyl, budete mít po operaci měkký obvaz zabalený přes loket. Váš program fyzikální terapie může rychle postupovat po tomto typu operace. Naše ošetření začíná s řadou pohybových cvičení a postupně pracuje na aktivním protahování a posilování., Musíte být opatrní, abyste se vyhnuli příliš mnoho, příliš rychle.
fyzikální terapie jde pomaleji po operaci transpozice ulnárního nervu. Ačkoli doba potřebná k zotavení se u pacientů liší, můžete vyžadovat léčbu po dobu tří měsíců. Je to proto, že flexorové svaly musely být sešity dohromady, aby vytvořily nový tunel. Váš loket bude umístěn v dlaze a zabalen do objemného obvazu a loket bude imobilizován asi tři týdny.
když je dlaha odstraněna, program fyzikální terapie začne pasivními pohyby., V pasivních cvičeních se loket pohybuje, ale vaše svaly zůstávají uvolněné. Náš Fyzioterapeut jemně pohne rukou a postupně natáhne zápěstí a loket. Můžeme vás také naučit, jak dělat pasivní cvičení doma.
aktivní fyzikální terapie obvykle začíná šest týdnů po operaci. Ukážeme vám, jak používat vlastní svalovou sílu v aktivních cvičeních s rozsahem pohybu. Jsou zahájeny lehké izometrické posilovací cvičení. Můžete začít pečlivě posilovat ruku a předloktí stlačením a protažením speciálního tmelu., Tato cvičení pracují svaly bez namáhání léčivých tkání.
přibližně po osmi týdnech začnete aktivněji posilovat. Náš Fyzioterapeut vám poskytne cvičení, která pomohou posílit a stabilizovat svaly a klouby v zápěstí, lokti a rameni. Můžeme doporučit další cvičení ke zlepšení jemného ovládání motoru a obratnosti ruky.
některá cvičení, která uděláte, jsou navržena tak, aby vaše loket pracoval způsobem, který je podobný vašim pracovním úkolům a sportovním aktivitám., Náš Fyzioterapeut vám pomůže najít způsoby, jak můžete dělat své úkoly, které na loket příliš nestresují. Než vaše sezení fyzikální terapie skončí, náš Fyzioterapeut vás naučí řadu způsobů, jak se vyhnout budoucím problémům.
FYZICAL Plymouth poskytuje služby pro fyzikální terapii v Plymouthu.
Napsat komentář