Pokud její jméno nebude povědomé, pak možná můžete ji poznat lépe, v její nejslavnější roli, a film vůbec, Drahé. Ano, Je to ta šikanovaná a týraná dívka v tak kontroverzním příběhu. Nejen, že je její film zajímavý, ale také její osobní život. Bylo zjištěno, že v průběhu let ztratila velkou váhu. Jak to udělala? Pojďme to zjistit!
kdo je Gabourey Sidibe?,
Narodil 6. Května 1983 na rodiče Alice Tan Ridley a Ibnou Sidibe v Brooklynu, New York, Gabourey Sidibe byl mezi nejtalentovanější herečky venku. Její máma se objevovala v America ‚s Got Talent season 5 a je gospelovou a americkou R& B singer. Její otec je naopak taxikář. Přesto, že oba rodiče, Gabourey žil a vyrůstal s Jeremi Dorothy Pitman Hughes, který je široce známý pro bytí feministický aktivista. Než se Gabourey začala vážně zajímat o herectví, pracovala ve fondu čerstvého vzduchu., Navštěvovala jak Mercy College, tak City College v New Yorku, a získala titul spolupracovníka z Borough of Manhattan Community College.
kde jsme ji viděli?
Pokud nevíte, kdo je Gabourey Sidibe, možná byste ji více poznali, pokud je zmíněn film Precious. Vzpomínáte si, že dospívající dívka, která byla zneužívána její matkou, znásilněna jejím otcem, a matka kvůli němu porodila dítě? Tento velmi kontroverzní film byl Sidibe nominován na Cenu Akademie a ocenění Zlatý glóbus., Film sám vyhrál Sundance Festival Grand Jury Award, Academy Awards a Golden Globe Award. Později se objevuje ve filmech, jako je Yelling to the Sky, ve kterých tentokrát hrála roli tyrana, naproti její viktimizované postavě v Precious. Byla ve filmu Tower Heist, stejně jako herci Eddie Murphy, Ben Stiller, Michael Pena, a Matthew Broderick. Kromě filmů, ona dělá vzhled v TELEVIZNÍ seriály a hudební videa, stejně jako 8. sezóny American Dad, a Indie Popová hudba od kapely Foster the people, nezastavuj (Barvy na Stěny)., Její herecká kariéra je kvetoucí a ona pokračovala, aby se objeví v mnoha dalších projektech jako hrát roli mladé čarodějnice jménem Queenie v American Horror Story season tři a na následující sezónu, American Horror Story: Freak Show jako další postava, Regina Ross, který byl sekretářské student, a pak do své osmé sezóny jako Queenie znovu. Objevila se v hudební sérii s názvem Empire a hrála postavu Becky Williamsové. Ona také hrála jako Denise, v seriálu Hulu s názvem obtížní lidé.
proč chtěla zhubnout?,
velké procento lidí v zábavním průmyslu jsou dobře vypadající lidé. Je nepopiratelné, jak je silný tlak, aby byl krásný. Navzdory Gabourey Sidibe vlastnit úžasné herecké schopnosti, ona byla odradit o prosazování její hereckou kariéru. Herečka Joan Cusacková jí jednou řekla, aby opustila průmysl a že takový svět Prostě není pro ni. Cusack byl citován říkat, “ Ach zlato, měl bys opravdu ukončit podnikání. Je to tak image-vědomé.“Ačkoli Sidibe řekl, že Cusack to mohl znamenat upřímnou radu, určitě to všechny ostatní naprosto šokovalo.,
navzdory tomuto zcela odkládajícímu komentáři Cusacka Sidibe nechtěla zhubnout, protože chce vypadat krásněji. Ve své knize je to jen moje tvář: snažte se Nezírat, zmínila své důvody, proč chtěla zhubnout. Cituje Sidibe sama, napsala. „Trvalo mi roky, než jsem si uvědomil, že to, s čím jsem se narodil, je krásné. Nedostal jsem tuto operaci, aby byla krásná. Udělal jsem to, abych mohl pohodlně chodit v podpatcích. Chci udělat kolečko. Nechci být v bolesti pokaždé, když jdu po schodech.,“
Ano, Sidibe je způsob vrácení některé její váha byla prostřednictvím bariatrické chirurgie. Přesto, že podstoupila operaci, přizpůsobila se i zdravějším návykům. Samozřejmě, pokud bude pokračovat s nezdravou stravou a nedostatkem cvičení, může vrátit váhu zpět nebo čelit jiným zdravotním problémům. A protože byla zdravá jako její cíl, rozhodně potřebovala zvrátit některé nezdravé stravovací návyky a životní styl. A stejně jako mnoho žen, ona bojovala s dostat fit celý svůj život. Měla poruchy příjmu potravy a stejně jako vy, selhala i strava.,
co udělala, aby účinně zhubla?
Gabourey byla otevřená o tom, že zhubla tím, že měla bariatrickou operaci. V USA, i když existuje stejný počet obézních mužů a žen, jsou to ženy, které se s největší pravděpodobností rozhodnou pro bariatrickou chirurgii než muži. Ne každý si však může vybrat tuto operaci, aby zhubla. Přesto by lékaři s největší pravděpodobností poradili se změnami životního stylu, stravou a cvičením., Pouze ti lidé, jejichž BMI je vyšší než 35 může kvalifikovat pro bariatrické chirurgie, ti s diabetem typu 2, vysoký krevní tlak, spánkové apnoe, který v Gabourey je případ, ona a její starší bratr byl diagnostikován s diabetem 2.Typu. Jak tvrdí, neztratila váhu pro vzhled, ale pro zdraví. Neřekla však, kolik vážila před operací, ale určitě klesla hodně liber.
laparoskopická bariatrická chirurgie. Existují tři typy bariatrické chirurgie a všechny jsou zaměřeny na rychlejší ztrátu hmotnosti., Tam je žaludeční rukáv chirurgie také známý jako vertikální rukáv gastrektomie, kde většina žaludku je odstraněna a ponechána pouze s malým banánem ve tvaru části. Díky tomu se člověk při jídle cítí tak rychle, protože žaludek byl snížen. To je velmi trvalé. Další se nazývá žaludeční bypass, také známý jako, Roux-en-Y žaludeční bypass kde chirurg vytvoří kratší a menší pasáž s žaludku a střev. Konečně existuje laparoskopická nastavitelná žaludeční kapela, která je ta, kterou Sidibe udělala pro sebe., To je postupnější než u ostatních typů bariatrické chirurgie, protože lékař položí kapelu kolem horní části žaludku, což snižuje příjem potravy. To se pravidelně upravuje v závislosti na vašem pokroku. V případech, kdy to nefunguje, je kapela odstraněna a tentokrát může být vyzkoušena jiná metoda.
dieta. Je to mylná představa, že Sidibe se zcela spoléhala na operaci, aby zhubla. Pravdou je, že ve skutečnosti spolupracovala s odborníky na výživu, aby jí pomohla jíst zdravěji a pomohla jí zhubnout., Na sociálních médiích ani na jakémkoli typu médií vůbec nesdílí, ale jednou z věcí, o kterých se zmínila, že patří mezi její triky, je to, co nazvala „bezmasé pondělí“. Na instagram sdílela, jak v pondělí chodí na bezmasá jídla, a jak jí přítel pomohl s recepty, protože sama moc nevaří.
může vás maso ztloustnout? Je trochu zvláštní, jak Sidibe odstraňuje maso ze svých jídel, když mnozí z lidí crossfit, které slyšíme, říkají, že odstraňují rýži a chléb a sladkosti ze svého života a místo toho se drží masa a zeleniny., Tak proč musel Sidibe pustit i maso? No, úplně nevymýtila maso z celé své stravy. Jak řekla, nejí maso pouze v pondělí. Je možné, že v jiných dnech nemůže opustit nezdravý druh masa, jako jsou ty, které mají hodně tuků, nebo typy, které potřebují sladké omáčky, nebo jsou mastné, takže si musí vybrat jeden den, když nejí žádné z možných výkrmových mas.
pokud jdete také bezmasé pondělí, jak to můžete přežít?, No, pokud nebudete mít žádné maso, jako je vepřové, hovězí, drůbeží, jehněčí, a dokonce ani ryby, pak možnosti vlevo je zelenina. Ale jaké alternativy můžete jíst ten den, který by vás stále naplnil a spokojený jako steak?
- houby-jedli jste houby správně? A jak to chutná? Rozhodně delish! No můžete mít houby pro vaše jídlo, aby měla téměř chuť masa nebo třeba spojit s vaší další masité jídlo s houbami jako strany., Můžete znovu jehněčí hamburger, ale bez jehněčího masa přes plněné houby s pekanovými ořechy a portobello wellington.
- Tofu – cítili jste, že tofu je smažené? Voní ještě mnohem lépe a příliš lákavě než maso. I když je dobře, když ji konečně jíte, neuspokojuje jazyk tolik, kolik uspokojuje váš nos., Tak, aby se být schopni dolů tofu, si můžete udělat křupavé tofu nugety, krabí koláče, obalované rybí filé, Marocké kotlety na citronu-olivový, omáčka, tempeh karbanátky, seitan steak v beurre blanc omáčkou, balsamico barbecue žebra, tacos sin carne, kuřecí salát s brusinkami a pistáciemi s maso nahrazeno tofu samozřejmě. Užijte si to!
- lilek-oh nikdy byste neměli podceňovat, jak chutný lilek je! Není to druhé na maso. Je to stejné, nemluvě o tom, jak snadné je vařit. Často stačí jen smažit a tam máte naprosto chutné jídlo., No, musíte to nejprve vařit, ale změkčit, oloupat kůži, stisknout ji, přidat chuť a pak ji smažit. To je vše, je to tak snadné a tak chutné, že můžete dokonce jít celý týden bez masa.
- fazole a luštěniny-to jsou další alternativy k přeskakování masa ve vaší stravě. Můžete je mít v hoisin Black bean hamburgery, cizrna tuňák salát, bílé fazole a kapusta polévka, a Tamale inspirovaný mísa.
- brambory-Dobrý den, Zapomněli jste, jak jsou chutné hranolky? Nebo hash browns?, No prostě nejezte ty tučné naložené hranolky, ale místo toho se rozhodněte pro své vlastní domácí smažené brambory.
cvičení. Není nasnadě, že každý, kdo chce nebo potřebuje zhubnout, se musí skutečně pohybovat více, protože to znamená využití uložené energie nebo tuků. Sidibe nebyla výjimka. Kromě bariatrické chirurgie měla také osobního trenéra, který jí pomohl s jejím cvičebním režimem. Plavala a jezdila i na tříkolce., Získání osobní trenér, pokud chcete vážně zhubnout, nebo dostat se do formy je nejmoudřejší nápad od doby, co trenéři vědí lépe o tělesné typy, druhy cvičení byste měli dělat, opakování, části, měli byste být cílení, když k odpočinku, hybnost, a vše, co můžete získat špatně a neproduktivní, pokud si dělat všechno sám. Samozřejmě trenéři přicházejí s cenou, ale výsledky, které byste získali, stojí za to. Stejně jako Sidibe můžete také vyzkoušet plavání. Plavání může být tak zábavné a osvěžující pro mysl., Představte si, že jít na koupání každé ráno, nebo v noci, když dokončíte svůj den, nebylo by to úplně zneklidňující? Plavání dělá nejen vaše tělo dobré, ale i vaše duševní pohodu. Pokud si nemůže ani dovolit osobního trenéra, ani bazén, moře, nebo jak plavat pravidelně, pak můžete vždy zvolit jiné metody cvičení. Můžete jít běh, chůze, hrát nějaké sporty, nebo studovat a sledovat tyto instruktážní cvičení videa on-line. Podívejte se na recenze těchto lidí, než se rozhodnete vzít z nich lekce cvičení zdarma.,
žena, že Gabourey Sidibe je naprosto vzácný, jak se jmenovala na svém nejoblíbenějším filmu. Je dobrým příkladem pozitivního a bojového ducha. Zachovala se skrze ponížení a předsudky a užívala si života, jak chce. Navzdory tlakům v jednom z nejpozoruhodnějších odvětví na světě se jí podařilo upřednostnit své zdraví před krásou. Má příkladnou krásu silné ženy, která plave proti přílivu a která se zvedá proti šanci.
Napsat komentář