možná Jste slyšeli povídačky, že pití šťávu z granátového jablka a jíst ananas může pomoci dosáhnout pozitivní těhotenský test. Takže, jaká je lopatka na těchto superpotravinách plodnosti?
granátové jablko
Proč granátového jablka může pomoci plodnost:
- antioxidační vlastnosti granátového jablka může zlepšit kvalitu spermií, podle studie z roku 2014 70 mužů zveřejněna v PLOSOne, a byly také navrhl, aby stimulovat dělohu.,
bezpečnostní opatření:
pokud zvýšíte spotřebu granátového jablka, může dojít ke zkřížené reaktivitě s určitými léky, jako jsou statiny (pro vysoký cholesterol) a ředidla krve. Před začleněním granátového jablka do stravy byste se měli poradit se svým lékařem, pokud užíváte některý z těchto léků.
Ananas
Proč ananas může pomoci plodnost:
- obsahuje bromelain, anti-pobuřující a anti-koagulace (na ředění krve) agent, který, podle 2012 studie, může mít vliv na imunitní systém.,
- může zlepšit implantaci zvýšením průtoku krve do dělohy.
- konzumace jádra ananasu, kde je obsah bromelainu nejvyšší, může mít příznivý účinek na děložní výstelku po ovulaci nebo přenosu embryí, avšak výzkum podporující tento účinek nebyl stanoven.
bezpečnostní opatření:
Bromelain nemusí být bezpečný u žen, které již užívají antikoagulační léky. Pokud jste již na ředění krve, poraďte se se svým lékařem před začleněním ananasu do vaší stravy.,
zatímco konečné údaje týkající se těchto plodů plodnosti chybí, je málo škody na jejich začlenění do vaší stravy. Bez ohledu na to, zdravý životní styl a strava jsou důležité pro zvýšení plodnosti. Konzultace s odborníkem na výživu může být užitečným prvním krokem při navigaci vaší cesty plodnosti.
Dr. Taraneh Gharib Nazem je Senior Fellow v Reprodukční Endokrinologie a Neplodnost u Icahn School of Medicine na Hoře Sinaj/Reprodukční Medicíny Associates z New Yorku. Je to gynekolog s certifikací porodníka. Dr., Nazem dokončila stáž v Porodnictví a Gynekologii na New York University School of Medicine, kde byla zvolena správní šéf-rezidenta a absolvoval s Robertem F. Porges Čest Bydliště Award, pro vynikající výkon.
Napsat komentář