Henry Cavill je masivní. I podle hollywoodských standardů je Henry Cavill masivní. V těle, stojí nad 6 stop a váží více než 90kg, ale jak Henry Cavill musel být tak, dobře, masivní bylo dobře střežené hollywoodské tajemství. Až do teď.
je to proto, že Cavill nedávno vzal na “ gram, aby odhalil stravu, kterou sleduje, aby si vybudoval svou nadlidskou postavu., Dříve, Cavill řekl MH, že tajemství jeho podstatné postavě je částečně až postil kardio. „Ze všech věcí, které jsem v minulosti udělal, si myslím, že postní kardio věci pro mě skutečně fungují nejlépe,“ řekl o své nové, působivé postavě. „Jsem v nejlepší formě svého života.“
od té doby se Cavill očistil a odhalil, že tajemství jeho velikosti a tvaru je do značné míry způsobeno jeho podobně objemnou stravou, která obsahuje hodně steaku a hodně kuřecího masa., Docela caveman, budete souhlasit — takže pokud chcete, aby se jako Cavill, pokračujte ve čtení pro jeho každodenní svalové budování stravy.
Henry Cavill je Snídaně
Cavill začíná svůj den s pořádnou dávku bílkovin, takže vzhledem k tomu, že by si k snídani míchaná vajíčka a nic jiného, Cavill má míchaná vejce s steak a ovesné vločky, proteinový koktejl.,
nechce jít příliš těžké na stodge, Cavill umyje snídani dolů rozmarýnovou vodou ze své preferované značky No1 Rosemary Water. Teď zatímco to může zdát jako obrovská snídaně — pojďme se na chvíli zastavit a vzpomenout si, jak masivní je člověk — to vše je schlamstla po ránu nalačno kardio na Nordic Trainer, který Cavill používá přibližně 30 minut po probuzení.,
ovesný koktejl pomůže doplnit svalový glykogen a jeden-dva punč vajec a steaku opraví jakékoli poškození svalů a udrží ho nasycený až do dalšího jídla. Což je….
Henry Cavill je Prvním Oběd
Steak k snídani by odejít většina mužů plná až do večeře, ale pokud se chcete dostat naskládané jako Cavill, steak k snídani je jen začátek. Dále první oběd kuřecího kari s jasmínovou rýží a jablkem na dezert. Více bílkovin, více sacharidů, více svalů., V tomto bodě, to je důležité si uvědomit, že, když je nasazen správně, sacharidů může být váš nejlepší přítel — není třeba, aby očernil, je ve vašem jídelníčku. Buď na to chytrý.
Henry Cavill je Druhý Oběd
Pro Cavill je druhý oběd na den, opravdu není podnik příliš daleko od prvního, a jí pečené kuřecí prsíčko s pečeným bramborem a kari omáčkou., „Už teď si možná uvědomujete, že mám rád kari,“ řekl Cavill na svých Instagram stories.
když už Mluvíme MH v dubnu, Cavill podrobné, že jeho školení pro Netflix série Zaklínač by zahrnovat dva-a-den cvičení: nalačno kardio ráno, a odpor zasedání později v den. Při intenzivní práci se dva obědy najednou nezdají tak šílené-zvláště když musí být ve špičkovém stavu.
Večeře Henryho Cavilla
Cavill dokončí svůj den stejným způsobem, jakým začal s více steaky. Tentokrát jí bizonový steak s těstovinami z hnědé rýže, které podle něj chutná dobře, ale stále probíhá práce. Proč se Cavill rozhodne pro bizona? No, má vysoký obsah bílkovin (víme, že Cavill miluje toto makro), ale má nižší obsah kalorií než jiné tlustší kusy masa. Je to také přirozený zdroj kreatinu. To je výhra.,
Henry Cavill Večeři
Bison steak a těstoviny zapít, Cavill zakončí své každodenní stravy s proteinový koktejl—, že „chutná mnohem líp než to vypadá,“ blitzed s greeny a voda. Jaká je jeho denní proteinová kvóta, se nikdy nedozvíme.
Henry Cavill je Cheat Den
Ale to, co dělá Cavill jíst na jeho cheat dny? Dobře, že již dříve bylo známo, že si deep dish pizzu, ale klíčem k Cavill je cheat dnů, jak řekl MH, je nestarat se o to, co bude jíst. ‚Cheat‘ dny jsou pro podvádění koneckonců.,
“ myslím, že jsem trochu najít své tempo nyní ve více věcí životního stylu. Jako, můžu dělat tento trénink a bude to vypadat určitým způsobem. Ujistím se, že moje jídlo je správné, ale nemám pocit, že jsem na dietě po celou dobu,“ řekl Cavill.
„mohu mít tři cheat dny v řadě, když chci – a pak koleno dolů, být dobré na chvíli a vrátit se do určitého bodu. Víte, kde je vaše základní linie.“
Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru našeho newsletteru a získejte další články, jako je tento, doručené přímo do vaší doručené pošty.,
zaregistrujte se
Napsat komentář