proč spustit 10K?
Pokud jste již absolvovali 5k běh, trénink a dokončení závodu 10K je dalším přirozeným pokrokem ve vaší běžecké cestě. Jak již bylo řečeno, i když jste nikdy neběhali konkurenčně, běh 10K je pro začátečníka stále zcela dosažitelný, pokud vložíte potřebný tréninkový čas. Jste si jisti, cítit velký pocit úspěchu po spuštění své první 10K závod, a můžete jen chytit běžící chybu ve stejnou dobu!,
kromě toho, že je skvělou formou aerobního cvičení, existuje spousta dalších skvělých výhod pro běh 10K. Za prvé, pokud uvažujete o spuštění jako způsob, jak zhubnout, běh 10K je skvělý způsob, jak zvýšit srdeční frekvenci a zůstat v zóně spalování kalorií. Další důvod, proč se přihlásit na závod 10K je, že je to skvělý způsob, jak získat peníze na charitu, ve skutečnosti, 10K závody jsou mezi nejvíce populární akce pro charitativní závody a tam jsou stovky děje ve velké BRITÁNII každý rok., Konečně, spuštění prvních 10K je skvělý způsob, jak postupovat do delšího běhu na dálku. Jakmile dokončíte 10K, budete hledat další výzvu ve formě půlmaratonu a nakonec i maratonu!
10K Běží vedle Mě
Budete pravděpodobně být vědomi některé z větší a větší reklamu běh událostí, které se konají v hlavních městech po celé BRITÁNII, ale věděli jste, že existuje také spousta příležitostí, aby se připojili 10K poblíž místa, kde miluješ taky?, Existuje spousta událostí 10K, které se objevují po celé Velké Británii po celou dobu, což znamená, že tam musí být ten, který je pro vás snadný a pohodlný.
Pokud jste hledali způsoby, jak získat více aktivní s vaší rodině, 10K je náročné, ale dosažitelné vzdálenosti pro široké věkové spektrum, a i kdyby ne běžet vedle vás, to je snadné se dostat je, aby se spolu, a povzbudit vás na místní závod. Uvádíme spoustu 10K běžících událostí, které se konají po celé Velké Británii, takže se určitě podívejte na 10K běží ve vašem okolí pomocí vyhledávací lišty vlevo., Pak můžete najít závody na základě umístění a dalších možností pomocí filtrů najít perfektní událost pro vás.
Charita 10k běží blízko mě a fundraising
takže hledáte způsob, jak získat peníze pro velkou věc? Jak jsme se zmínili, účast v 10K závod je skvělý způsob, jak získat nějaké peníze pro dobrou věc, a závod je skvělá délka pro lidi všech věkových kategorií, aby se zapojili do. Stejně jako známější události, jako je série Great Run, existuje spousta menších místních akcí, ke kterým se můžete také přihlásit., Ve skutečnosti mnoho charit organizuje své vlastní závody po celý rok s jediným záměrem získat peníze na pomoc lidem.
nastavení financování závodu 10K je také jednoduché. Většina charit vám poskytne sponzorský balíček, abyste mohli začít, jakmile se zaregistrujete na závod, a můžete také financovat online a sdílet své cíle se svými přáteli na sociálních médiích. Běh v místním závodě 10K je také ideálním způsobem, jak získat peníze na charitativní organizace, které sídlí ve vaší místní komunitě.,
10k charitativní závody jsou některé z nejpopulárnějších akcí venku,takže pokud se chcete dostat do provozu, pak jsou to skvělé místo pro start!
Jak mohu najít charitativní závody 10K poblíž mě?
Pokud jste se rozhodli spustit závod 10K, abyste získali peníze na charitu, možná se divíte “ jak najdu 10K poblíž mě?’. Odpověď je tady! Na naší stránce událostí najdete stránky fitness akcí, které se konají po celé Velké Británii. Pomocí vyhledávacího panelu vlevo můžete tyto události zúžit a najít ten, který je pro vás ideální., Jakmile jste filtrovány typ závodu hledáte zúčastnit, v tomto případě 10K, pak můžete dále upřesnit výsledky výběrem vaši polohu a pak výběr z řady charitativních organizací, které mají zájem na podpoře.
Pokud byste chtěli podpořit charitu, která není uvedena,můžete to také udělat! Nezapomeňte se podívat na webové stránky vybrané charity, abyste se dozvěděli více o tom, jak začít s fundraisingem.,
nejoblíbenější závody 10K ve Velké Británii
jak jsme již zmínili, stejně jako menší místní události 10K, uvádíme také některé z nejznámějších a nejoblíbenějších sérií událostí na našich stránkách. Naše nejoblíbenější vyhledávání patří:
10K běží v Londýně
stejně Jako zřejmý Londýně událost (Londýnský Maraton), existuje spousta jiných závodů zúčastnit taky! Pokud máte chuť přijmout výzvu 10K v hlavním městě, máme spoustu na naší stránce událostí, takže se určitě podívejte na to!
10K běží na severozápadě
hledáte závody na severozápadě?, Ať už je to 10k v Manchesteru, Cheshire nebo Preston, máme nějaké skvělé 10K události uvedené, které jsou pro vás snadné se dostat kamkoli se sídlem na severozápadě.
hledáte nějaké další informace nebo Rady o spuštění 10K? Máme velkou knihovnu informativních článků v našem blogu, který vám řekne vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít. Máme také tipy na trénink, spalování kalorií během běhu a zlepšení času závodu., Začněte s některými z níže uvedených článků:
10k běžící tipy
spálené kalorie běh 10K
jak dlouho je běh 10K?
jaký je průměrný čas 10k?
10k tréninkový plán
jak spustit 10K rychleji
Co jíst před spuštěním 10k
Napsat komentář