nyní je čas zvýšit náš stávající potenciál. Unikátní mentalup cvičení jsou speciálně navrženy tak, aby rozvíjet a zlepšovat zaměření a soustředění dovednosti. Děti i dospělí jsou schopni provádět cvičení pro zvýšení koncentrace a potřebují jen asi půl hodiny denně.
Jak víte, MentalUP je vyvinut akademiky, kteří jsou odborníky ve svých oborech udržet kognitivní schopnosti v rovnováze a zlepšení potenciálu inteligence.,
Objevte zábavné a vzrušující mozkové cvičební hry > MentalUP koncentrační hry: Zkuste to teď!
Často kladené otázky
proč mám těžké zaostření?
důvod, proč můžete mít potíže se zaměřením, může záviset na hormonální změny, emoční stres, užívání léků, ADHD-druh poruchy, nebo jen dnešní technologie, která je nejvíce destruktivní faktor v našich životech.
proč ztrácím zaostření tak snadno?,
lidé ztrácejí zaměření a mají potíže se soustředěním, protože máme tolik rozptýlení, jako jsou sociální média a další komunikační nástroje. Dalším důvodem je, že moderní svět od nás tolik očekává za tak málo času a to může způsobit úzkost a neschopnost soustředit se v práci.
liší se koncentrační techniky u dospělých a dětí?
Ano, koncentrační techniky se liší u dospělých a dětí. Kapacita jejich mozku, učení, schopnosti, zájmy, potřeby a energetické hladiny jsou zcela odlišné, se zaměřením techniky pro dospělé a děti, se mohou lišit.,
stejně jako u každého jednotlivce, který má tento problém, by se problémy se zaměřením na děti a problémy s koncentrací u dospělých měly řešit zohledněním jejich různých potřeb. Například, protože děti jsou ve vývojovém období, spánek má mnohem důležitější vliv na jejich nedostatek pozornosti. Stejně tak, protože jejich energie je mnohem vyšší, cvičení má důležitější roli při řešení problémů se zaměřením u dětí.
Na druhou stranu, protože vývoj byl dokončen, problémy koncentrace u dospělých by měly být analyzovány mnohem lépe a hlouběji., Zaměření problémů u dospělých může být založeno na mnohem individuálnějších důvodech.
Jak mohu zlepšit koncentraci a zaměření?
nejprve se můžete pokusit udržet vyvážený život tím, že dobře spíte, staráte se o svou výživu a děláte každodenní cvičení. Zbavit se věcí, které vás mohou rozptýlit, jako jsou sociální média, může být užitečné. Můžete také použít koncentrační techniky a pokusit se zůstat daleko od stresu. Pokud máte podezření, že máte ADHD, měli byste navštívit lékaře a v případě potřeby použít léky na předpis pro koncentraci a zaměření.
jaké jsou nejlepší koncentrační techniky?,
nejlepší koncentrační techniky souvisejí s vaším způsobem, jak zažít potíže se soustředěním. Můžete vyzkoušet následující techniky, které pomáhají nedostatek koncentrace a zaměření u dospělých
- Meditovat
- Praxe všímavosti
- Cvičení
- Zapamatovat si věci,
- Vytvořit rozptýlení seznamu
Jak mohu zlepšit svou paměť a soustředění?
nezapomeňte, že praxe je perfektní!, Takže zde jsou některé tipy, které vám pomohou zlepšit vaše soustředění a paměť:
- Věnujte pozornost
- Cvičení
- Použití mnemotechnické pomůcky
- Zkoušet, informace
- Použití co nejvíce smyslů, jak je to možné
- Struktura informací
MentalUP má více než 100 her, aby vzdělávat své děti v zábavnou formou. Pozor hry, jako je trpasličí Obr, sledovat míč, a Spot rozdíl pomoci rozvíjet pozornost dovednosti u dětí.
klikněte sem a začněte zlepšovat své schopnosti koncentrace pomocí MentalUP
Napsat komentář