- Odmítnutí někoho může být opravdu těžké udělat, i když jste si jistý, že je to správná věc.
- Ale existuje několik věcí, které můžete udělat, aby zjemnit a aby to bylo jednodušší, ne vy i druhá osoba.,
- i když musíte být připraveni na to, aby reagovali špatně, pokud s nimi zacházíte s laskavostí a soucitem, může to jít dlouhou cestu.
odmítnutí není pro nikoho snadné, ať už jste ten, kdo je odmítnut,nebo ten, kdo odmítá. S cílem získat zamítnuta, budete muset dát si tam, a učení, že jiná osoba nemá pocit, že stejným způsobem, můžete se cítit deflaci, nebo dokonce drcený., A pokud jste ten, kdo odmítá, víte, že jste zodpovědní za to, aby se někdo cítil tak, což vás může cítit docela provinile, i když víte, že je to pro vás správná věc.
“ vždy je dobré komunikovat s ostatními uctivým a zdvořilým způsobem, “ řekla Insideru Emily Mendezová, paní, EdS, autorka a odborník na duševní zdraví. „Stejná rada platí, když odmítáte Datum. Pečlivě nastavte a chráňte své hranice. Nesouhlasíte s datem s někým jen proto, že nechcete ublížit jejich pocitům., Buďte uctiví, ale respektujte své vlastní přání a potřeby.“
je také velmi důležité mít jasno v tom, co chcete
Je přímočaré a upřímné — ale stále trochu — pomoci jim pochopit, že odmítnutí není jen kvůli nějaké osobní chyba, ale spíše proto, že jít na rande s nimi, nebo být ve vztahu s nimi není v souladu s tím, co chcete.
„buďte uctiví a jasně se vysvětlete,“ Dr., Suzanne Wallachová, PsyD, LMFT, licencovaný manželský a rodinný terapeut, řekl INSIDER. „Tato taktika funguje, protože pokud jasně vysvětlíte, jak se cítíte, lidé se s vámi obvykle nebudou hádat a uslyší vás. Je to, když se věci stanou osobními, že tyto interakce zmizí z kolejí.“
urážet někoho nebo obviňovat je nebude dělat věci lépe, ve skutečnosti by to mohlo udělat mnohem, mnohem horší. „Mnoho lidí je v těchto okamžicích nepříjemné, protože je to bolestivé a my lidé opravdu neradi cítíme bolest,“ Dr., Sharon Saline, PsyD, licencovaný klinický psycholog, řekl INSIDER. „Takže si myslím, že hlavní věcí je být schopen říci, co musíte jasně říci bez viny nebo úsudku nebo urážek a mluvit o sobě.“
Zvláště pokud je to někdo, s kým máte nějakou historii, nebo vztah, jste se znali dlouhou dobu, nebo chodila v minulosti, například, že je důležité s nimi mluvit osobně, nebo na telefonu., „Myslím, že to je také důležité, že jste to osobně nebo i po telefonu, pokud budete muset, ale ne tím, text nebo e-mailu, protože nemůžete opravdu vzít emocionální zprávy o počasí z textu nebo e-mail,“ Saline řekl. Tam je hodně, že může být pochopeno nebo špatně, když pracujete s textem nebo e-mailem, a protože chcete, aby bylo jasno, osobně nebo po telefonu by mohla být lepší způsob, jak jít.,
Bohužel, nemůžete vždy předvídat, jak ten druhý bude reagovat
to je část toho, co může, aby odmítnutí někoho, nervy drásající, nebo složitý problém., „Každý má svou vlastní historii s odmítnutí a odmítnutí, které jsi dělal v té chvíli spustí, že zavazadla, které táhnou spolu v jejich životě, že nemůžete vidět, je neviditelná, ale je tam, a může podporovat negativní reakce,“ Saline řekl. „A tato reakce říká mnohem více o druhé osobě, pokud se cítíte čistě na vaší straně ulice., Tak pokud jsi milý, jsi ohleduplný, a ty jsou jasné, a ten druhý se vrátí na vás s velmi naštvaný, hnusný komentář, nebo několik připomínek a špatný tón, v tu chvíli, co si myslím, že je vhodné je říci, ‚vidím, že jsem tě naštvala a prostě si myslím, že nejlepší bude, když se rozdělíme, a pak odejít.,“
Pokud máte obavy o tom, jak by mohl někdo reagovat, s člena rodiny nebo přítele spolu, nebo ujistěte se, že jste na veřejnosti by mohl pomoci trochu, ale, bohužel, tam je jen tolik, co můžete udělat, aby se pokusit zvládnout situaci, jak vhodně a soucitně, jak je to možné. Odmítnutí je těžké, být si jistý, ale být upřímný, jasný, neodsuzující, a druh, především, vám může pomoci dostat se do situace to nejlepší, co můžete.
Napsat komentář