Jak Pomoci Batolata s Texturou Averze

Kluzké potraviny, kašovité potraviny, pekárny, potraviny, křupavé potraviny, smíšené textury…tam jsou tak mnoho způsobů, že textury averze se může projevit v naše děti. Chcete-li pomoci, budu sdílet tipy, jak nabídnout náročné potraviny pro vaše děti, které jim pomohou naučit se jíst v nejrůznějších způsobech!,

Struktura Averze

není žádným překvapením, že to vyžaduje čas pro naše nejmenší naučit jíst, ale to by mohlo přijít jako překvapení, že to může trvat značné množství času pro batolata, aby být schopen zvládnout některé textury. A protože tam je taková široká škála normálnosti na toto téma, to může cítit, izolování, když vaše dítě nebude dotýkat potravin, jako maso nebo chléb, nebo jakýkoliv prst, potraviny,…a všichni jejich kamarádi scarfing to dolů.

je to vybíravé jíst … nebo textury averze?,

s mým prvním dítětem si sotva pamatuji, že jsem zažil nějaké problémy s texturou. Maso milovala hned od začátku a brala téměř vše, co jsem jí s chutí představil. Takže jsem byl úplně zaskočen, když dítě číslo dvě bojovalo více s určitými potravinami. Trvalo jí, než jí byly čtyři roky, než skutečně chtěla jíst maso. Dokud jí nebylo 16 měsíců, měla ráda cokoli s texturou muffinu nebo palačinky. A týden, kdy jí bylo 17 měsíců, byl poprvé, kdy mohla skutečně žvýkat a polykat malé kostky velmi lehce opečeného chleba.,

nic z toho samo o sobě není velký problém. Ale když jste snaží krmit své maličká řadu zdravých potravin, odstranění celé skupiny potravin, jako je chléb a maso může dělat věci cítit téměř nemožné.

Seznamte se Jenny Mc Glothlin

Jenny McGlothlin je co-autor, Pomáhá Vaše Dítě s Extrémní Vybíravostí v Jídle a Řeči Jazyk Patolog, který pracuje v citlivé krmení program na UT Dallas Calliere Centrum., Pomohla mi utřídit některé z nejčastějších strukturu otázek, a vysvětlit, co je normální a co ne, jak se vaše dítě promění v batole, pak roste a stává velký kluk.

Tipy pro batolata, která bojují se smíšenými texturami

„smíšené textury jsou obtížné pro batolata, která se právě učí, jak zvládnout manipulaci s jednou texturou. Rendlíky, zeleninová polévka atd. mohou je přemoci a mohou vyplivnout kousky věcí, které nevědí, co s nimi., Dekonstrukce smíšených potravin (oddělování ingrediencí od dušeného masa/polévky/kastrolu) může snížit orální zatížení motoru a také umožnit vašemu batole přistupovat ke každé položce zvlášť.“- Jenny

• s něčím jako chilli, můžete oddělit ingredience v misce a omezit množství tekutiny, takže byste měli vedle sebe malou hromadu fazolí, masa a možná sýra. To umožňuje dítěti jasně vidět, co je v jejich misce a jíst jedno jídlo najednou.
• Pokud podáváte lasagne, možná zadržíte malou část každé složky, aby je vaše dítě mohlo jíst samostatně.,
• Pokud podáváte tacos, položte ingredience na stůl v miskách v rodinném stylu a nechte dítě rozhodnout, jaké potraviny si dát na talíř.

Tipy pro děti, které nemají rádi šťouchané nebo lepkavé potraviny

“ mnoho batolat má potíže s velmi lepkavými potravinami, jako jsou bramborová kaše nebo arašídové máslo. Můžete vidět říhání nebo držení ústa otevřená, jako jídlo kabáty jejich jazyk. Ztenčení těchto potravin (s mlékem na brambory, trochou vody pro PB) jim může pomoci spravovat tyto potraviny a úspěšněji je spolknout.,“- Jenny

• použijte poměr arašídového másla 1: 4 k vodě a promíchejte jej, dokud nebude konzistence jogurtu. To je mnohem méně lepkavé než přímé ořechové máslo, ale stále chutná dobře.
• zkuste pečené brambory místo bramborové kaše.
• nezapomeňte také nabídnout vodu s jídlem, aby děti mohly pravidelně pít, aby pomohly potravinám pohybovat se v ústech.,

Tipy pro Batolata, Kteří Bojují s Kluzké Potraviny

• Použít chia semínka, konopná semínka, sezamová semínka, strouhanka, drcené suché cereálie, nebo drcené neslazené kokos jako „sypání“ na plátky banán nebo avokádo.
• podávejte kluzké potraviny na lžíci, rozdělte banány spíše na segmenty než na plátky.,
• rozšiřte kluzké nebo šťouchané potraviny na toast, abyste přidali texturu.

Tipy pro Děti, Kteří nemají rádi Bready Potravin

„Zavést pevnější textury, jako sušenky nebo pečiva jako způsob, jak zavést tento typ potravin. Ty by mohly být jednodušší pro dítě, které hledá více vstupů, než může poskytnout měkký chléb. Podáváme chléb nebo vdolky, nebo cokoliv jiné položky potravin, které jsou předkládány jako součást jídla, rodina-stylu, takže vaše dítě může vidět jídlo, vidět, jíst jídlo, a možná i zapojit se do potravin na jejich vlastních podmínek. Rozpadající se muffin na talíři je skvělá zábava!,“Jenny,

• Zvažte lehce opékání chleba místo toho, slouží to měkké.
• Vyzkoušejte krekry, opečené muffiny, tyčinky, opečený pita chléb a podobně. Nezapomeňte si vybrat možnosti, které se rozpustí poměrně rychle, abyste snížili jakékoli obavy z udušení. (Takže Breton cracker přes Triscuit pro jeden rok starý.)
• rozetřete jablečné máslo nebo jablečnou omáčku na palačinky nebo vafle, abyste přidali vlhkost.
• vždy nabídněte nápoj s muffiny a chlebem, abyste se ujistili, že vaše dítě má k nim snadný přístup, pokud se zdá, že jídlo uvízne v ústech.,

Tipy pro Batolata, Kteří nemají rádi Maso

„Maso je těžké textury, aby žvýkat a vyžaduje spoustu práce (a času), z pevnosti hlediska, a děti budou dělat to, co je nejjednodušší! Pokud se vaše dítě vyhýbá masu nebo žvýkání a pak je vyplivne, nezoufejte-prezentujte je vedle potravin, které mají rádi. Měkké maso, jako jsou ryby (losos je často oblíbený), crockpot pečené nebo hrudí drcené, a mleté kuřecí salát jsou všechny dobré vyzkoušet.“- Jenny

• Vyzkoušejte masové kuličky, nakrájejte nebo rozmačkejte.
• směs plně vařeného hovězího masa do Marinarské omáčky.,
• drcené maso nebo kuře bude pro dítě vždy snazší jíst než grilované nebo smažené, zejména se steakem.
• zkuste nabídnout deli maso rozřezané na velmi měkké a malé kousky.

TIP: Přečtěte si více o tom, co dělat, pokud je vaše dítě proti všem masům zde.

v jakém věku mají tyto averze textury tendenci řešit?

“ každé dítě je jiné a má své vlastní preference a některé děti s citlivostí na texturu se mohou držet svých výzev na základní škole., Většina batolata projít vybíravý, neofobické* fáze začíná kolem 14-16 měsíců a trvající až zhruba do věku 5 let. Preference textury se mohou změnit! Také, mnoho dětí musí mít křupavé potraviny s každým jídlem, aby jejich smyslový systém fungovat na většině alert úrovni, takže ujistěte se, že zahrnout tyto potraviny, pokud vaše dítě se zdá být smyslové o azyl.“- Jenny

* „Neofobní“ je běžná fáze odmítnutí a vyhýbání se novým potravinám., Jak říká Jenny, obvykle se zlepšuje kolem věku 5 – ale to je průměr a každé dítě je jiné, takže se to nemusí stát, dokud 7 nebo 8 s vaším dítětem. (Flip přešel v mém nejstarším ve věku 6!)

Další Tipy pro Pomoc Dětem s Texturou Averze

• Pamatujte, že to vyžaduje čas pro děti naučit jíst všechny různé textury k dispozici pro nás.
• slouží velmi malým porcím ke snížení stresu při jídle.
• nechte děti dotýkat, ochutnat, okusovat, vyplivnout a podle potřeby prozkoumat jejich jídlo., Všechna tato expozice, i když ve skutečnosti nepolykají jídlo, je užitečným pokrokem.
• Nechte děti prozkoumat jídlo od stolu v obchodě s potravinami, farmářském trhu, na zahradě, a zároveň vám pomůže vařit, a více tam, kde je pravděpodobné, že bude menší tlak.
• můžete přidat více informací do potravin tím, že je zřetelně teplé nebo studené, spíše než teplé teploty.
• nezapomeňte vždy nabídnout nápoj při jídle a udržet ho tam, kde se k němu vaše dítě snadno dostane.,
• umožňují dětem mít své vlastní jedinečné libosti a nelibosti-je to v pořádku, pokud dávají přednost některým texturám před ostatními!
• i Nadále sloužit různé potraviny, párování potravin, víte, že obvykle jako s ty, které jsou větší výzvou tak, že tam je vždy „bezpečné“ jídlo na jejich talíři a vystavení další potraviny, které chcete jíst.

Kdy Vyhledat Odbornou Pomoc

Podle Jenny, to jsou známky toho, že možná budete chtít oslovit svým pediatrem a/nebo krmení terapeuta pro pomoc., (Malé množství textury averze může být normální, ale pokud se některé nebo všechny z těchto věcí se děje, nebo si jen cítit v kostech, že něco není úplně v pořádku, oslovit o pomoc.)

• Dítě pravidelně gagů nebo zvrací při každém jídle (s ohledem na přechody texturou potravin).
• dítě nejí dost z hlediska množství nebo odrůdy na podporu zdravého emočního, fyzického nebo sociálního rozvoje.
• rodič hlásí výrazně odlišné chování při jídle, než vidíte ve škole.,
• dítě není žvýkání dobře, vyplivne jídlo po žvýkání, nebo nemůže udržet jídlo v ústech.
• dítě polyká jídlo celé. (Zde je návod, jak říct, pokud vaše dítě není žvýkání: Dítě mladší než 3, ale „žvýká“ se zavřenými ústy; Dítě tlumivky nebo gagy při jídle; Dítě se zamračil při polykání; můžete identifikovat celé kusy potravin v pleny nebo zvracení; Dítě je zácpu; Dítě nedokáže udržet na váze přes jíst věk-vhodné množství potravin; Dítě nacpe pusu plnou jídla, při jídle a často potřebuje připomenutí zpomalit a vzít si menší sousta.,“

Pokud si chcete přečíst více o časté a méně časté krmení problémů, vřele doporučuji Jenny kniha Pomáhá Vaše Dítě S Extrémní Vybíravostí v Jídle.

rád bych slyšel další otázky, které můžete mít na toto téma, takže prosím zvonit níže!

Filder Under: Advice, Picky Eating