Co vás děsí? Naučit se překonávat obavy z neúspěchu může být pro každého náročné.
naštěstí jsou všechny obavy naučeny. Nikdo se nenarodí se strachy. Obavy proto mohou být unlearnovány opakovaným praktikováním sebekázně, pokud jde o strach, dokud nezmizí.
nejčastějšími obavami, které zažíváme, které často sabotují veškerou naději na úspěch, jsou strach z neúspěchu, chudoby a ztráty peněz.,
tyto obavy způsobují, že se lidé vyhýbají riziku jakéhokoli druhu a odmítají příležitost, když jsou jim předloženy. Bojí se selhání, že jsou téměř paralyzováni, pokud jde o to, aby vůbec riskovali.
existuje mnoho dalších obav, které zasahují do našeho štěstí.
- lidé se obávají ztráty lásky nebo
- lidé se obávají ztráty zaměstnání a finančního zabezpečení.
- lidé se bojí rozpaků nebo posměchu.
- lidé se obávají odmítnutí a kritiky jakéhokoli druhu.
- lidé se obávají ztráty respektu nebo úcty ostatních.,
Tyto a mnohé další obavy se držet nás zpět v průběhu celého života…
Zde jsou některé techniky, které vám pomohou překonat své obavy a paliva vašeho úspěchu:
Strach Paralyzuje Činnost
nejčastější reakce na strach, situace je postoj, „já nemůžu!“
to je strach z neúspěchu, který nám brání v přijetí opatření. Je fyzicky zkušený, začíná v žaludku.
když se lidé opravdu bojí, ústa a krk vyschnou, jejich srdce začne bušit. Někdy dýchají mělce a jejich žaludek se točí.,
to jsou všechny fyzické projevy inhibičního negativního zvyku, který všichni čas od času zažíváme.
strach vypne náš mozek
kdykoli je člověk v sevření strachu, cítí se jako jelen chycený ve světlometech auta. Tento strach paralyzuje akci. Často vypne mozek a způsobí, že se jedinec vrátí k reakci „boj nebo let“.
strach je strašná emoce, která podkopává naše štěstí a může nás zadržet po celý život.,
vizualizujte se jako nebojácný
vizualizací sebe sama s důvěrou a kompetencí v oblasti, kde se bojíte, váš vizuální obraz bude nakonec přijat vaší podvědomou myslí jako pokyny pro váš výkon.
self-image, jak vidíte sám sebe a myslet na sebe, je nakonec změněn tím, že krmí své mysli tyto pozitivní mentální obrazy sebe vystupovat na vaše nejlepší.,
praxe „jako by“
pomocí metody „jednat jako by“ chodíte, mluvíte a nosíte se přesně tak, jak byste se v konkrétní situaci zcela nebáli.
stojíte rovně, usmíváte se, pohybujete se rychle a sebejistě a v každém ohledu jednáte, jako byste už měli odvahu, kterou si přejete.
použijte zákon reverzibility
zákon reverzibility říká, že „pokud se cítíte určitým způsobem, budete jednat způsobem v souladu s tímto pocitem.,“
ale pokud jednáte způsobem, který je v souladu s tímto pocitem, i když to necítíte, zákon reverzibility vytvoří pocit, který je v souladu s vašimi činy.
Toto je jeden z největších průlomů v psychologii úspěchu. Rozvíjet odvahu si přejete tím, ukáznit sami opakovaně dělat něco, co máte strach, dokud ten strach nakonec zmizí—a to bude.
okamžitě konfrontujte své obavy
vaše schopnost čelit, vypořádat se a jednat navzdory vašim obavám je klíčem ke štěstí a úspěchu.,
Jeden z nejlepších cvičení, které můžete praktikovat, je k identifikaci osoby nebo situace ve vašem životě, které máte strach a odhodlání vypořádat se strachem situaci okamžitě.
nedovolte, aby vás nešťastná další minutu. Vyřešte situaci nebo osobu a postavte strach za vás.
Pohybovat Směrem k Strach
Při identifikaci strach a disciplínu se pohybovat směrem k ní, roste menší a lépe zvládnutelné.
a co víc, jak se vaše obavy zmenšují, vaše důvěra roste. Brzy vaše obavy ztratí kontrolu nad vámi.,
naopak, když ustoupíte od situace vyvolávající strach nebo osoby, váš strach se zvětšuje a zvětšuje.
Brzy ovládne vaše myšlení a pocit, budí zájem vás během dne, a často vás udrží vzhůru v noci.
vypořádat se strachem přímo
jediný způsob, jak se vypořádat se strachem, je řešit to přímo.
Připomeňte si, že „popření“ není řeka v Egyptě.
přirozenou tendencí mnoha lidí je popřít, že mají problém způsobený strachem z nějakého druhu. Bojí se jí čelit., Na druhé straně se stává hlavním zdrojem stresu, neštěstí a psychosomatických onemocnění.
buďte ochotni řešit situaci nebo osobu přímo.
Jak řekl Shakespeare, “ vezměte zbraně proti moři problémů a tím je ukončete.“
když se nutíte čelit jakékoli situaci vyvolávající strach ve svém životě, vaše sebevědomí stoupá, vaše sebeúcta se zvyšuje a váš pocit osobní hrdosti roste.
nakonec dosáhnete bodu v životě, kdy se ničeho nebojíte.
Chcete začít dosahovat jakéhokoli cíle, který si dokážete představit?, Všechno to začíná mým 14-krokovým průvodcem pro stanovení cílů.
Napsat komentář