Jak se Naučit Jezdit na Kole jako Dospělý

Možná, že vaši rodiče se snažili, aby vás naučí, když ti bylo šest let, ale narazil do stromu a odmítl se někdy na kole znovu. Nebo se vás nikdo nikdy nesnažil učit-nebo jste se nikdy nechtěli učit. Ale teď, několik týdnů po pandemii, se věci nudily., Svého partnera, své přátele, své sousedy nebo vaše děti vytahují svá kola ven a jít na velké dobrodružství po okolí, pouštět se dál, než vaše nohy sám může trvat vás, a vy jste se rozhodl: je čas se naučit, jak jezdit na kole.

až před několika týdny jsem v podstatě nejel na kole, protože jsem byl teenager. Ale je to-jak se říká!—chtít … jízda na kole. Ne, že by se to dalo snadno naučit, ale jakmile víte jak, nikdy nezapomenete., A po tolik času uvízl v domě, s výjimkou několika procházky kolem bloku a krátké jízdy do obchodu s potravinami, to je jako absolutní svoboda. Takže pokud jste konečně připraveni se učit, teď je čas. Zvládneš to!

nejprve potřebujete kolo

můžete si půjčit jeden na start, ale bude to pro vás muset být dobrá velikost. Měli byste být schopni houpat nohu přes kolo, sedět na sedadle a pohodlně vyvážit nohy rovně a obě nohy ploché (nebo téměř ploché) na zemi.,

Pokud jste se na vaše prsty, to bude těžší trénovat rovnováhu; v případě, že kolo je příliš krátký, i když, budete mít pevný čas šlapání. Nastavte sedadlo nahoru nebo dolů, abyste získali pohodlnou výšku.

vyzkoušejte metodu Schitt ‚s Creek

“ je to jedna noha na pedálu a jedna noha na zemi a pak odtud vypadněte!“

dělám si srandu, ve skutečnosti to nedoporučuji., Já jsem jen Bing tuto show právě teď a milovat tuto scénu a musel sdílet. („Pedály to dělají více!“)

dobře, tak jako tak…

Začněte s malou setrvačností

Najít dokořán, ploché, zpevněné plochy, jako low-provoz straně ulice, cesty nebo parkoviště. S nohama na zemi zcela ignorujte pedály a začněte chodit / jezdit na kole tlačením nohama. Jak získáte malou rychlost, zvedněte nohy trochu, abyste začali cítit rovnováhu s horní částí těla.,

Snažte se odolat nutkání zastavit se smyku-vaše-nohy-na-na-zemi metoda; místo toho, praxe zastavení pomocí rukojeti brzdy. Budujete instinkt, který brzdí rukama, což bude důležité, jakmile se budete pohybovat o něco rychleji.

Dát jednu nohu na pedál

Jakmile budete cítit pohodlně setrvačné jízdy a vyrovnávání se s oběma nohama, položte jednu nohu na pedál a push/pobřeží s ostatními, jako jste jízdě na koloběžce. To vám pomůže přejít od získání rychlosti se zemí k získání rychlosti přes pedály., Pobřeží podél tímto způsobem, dokud máte pocit, vaše rychlost a rovnováhu, je pohodlné dost, aby vytáhnout druhou nohu a začít šlapat.

Vizuální vždy pomoci s něčím, jako je tento, tak se podívejte na toto video velmi sladký chlap výuku jeho přítelkyně jezdit na kole:

vzpomínám si, když můj otec-in-law, učil svého syna, jak jezdit na kole, dal nejvíce vynikající radu: „Pedál, pedál, pedál!“Může se cítit kontraintuitivní rychle šlapat, když začínáte poprvé (jste nervózní!,), ale šlapání je to, co vám dává hybnost a hybnost je to, co potřebujete, abyste zůstali vyrovnaní—takže udržujte tyto nohy v pohybu.

a nakonec se ujistěte, že nosíte přilbu, ale nebojte se spadnout—je tu dobrá šance, že vůbec nespadnete, ale i když ano, nejhorší, co pravděpodobně dostanete, je malá modřina nebo škrábnutí, které se projeví pro vaše úsilí.