Získejte wellness tipy, cvičení, trendy, zdravé výživy a další dodávány přímo do vaší schránky s našimi Být Dobře newsletter.
Před několika měsíci jsem byl o sójové latté. Už ne., // vapadiii/iStock.com,
začalo to asi před pěti měsíci, asi 20 pracovní dny rovně, začala jsem každé ráno pěšky do kolegy Být Dobře Philly spisovatel Emily Leaman kanceláře, ukázal na mou tvář a řekl, „myslím, věřili byste tomu?!?!“To“, o kterém jsem mluvil, byla moje vyčištěná kůže-dříve přistála na nekonečnou přehlídku nevítaných hormonálních akné vyvolávajících bolest.
nikdy jsem neměl problém s tím, že kůže vyrůstá, ale v době, kdy jsem se otočil 23, se moje kůže obrátila na mě., Cítil jsem se, jako bych měla tvář pre-dospívající se s problémy dospělého: účty, najít práci, která by mohla podpořit mé směšné, nehynoucí láska k objednání El Vez prostřednictvím GrubHub (stále pracujeme na tom) — nebo jen, víš, najít práci. A řeknu vám: pokud jste si mysleli, že je dospělý špatný, zkuste být dospělý s obrovským pupíkem na bradě po celou dobu — to bolí — snaží se vypořádat s vašimi problémy. Aspoň je tam víno-ale většinou je to stejně špatné jako být zpátky na střední škole.,
Pro následující dva roky, jsem loven pro kůži opravy: zkoušel jsem prakticky každý obličej umýt v Sephora (spolu s velkým množstvím masek nemohl jsem si dovolit, samozřejmě), jsem se omezit mléčné výrobky ze své stravy, jsem se vrátil k použití Proactiv, které jsem se ho nedotkl, protože jsem byl teenager. Nic moc nezměnilo, tak jsem to vzdal. Pak, když jsem byl v Miami na svatbu mého nejlepšího přítele, letos v říjnu, přítel se mě zeptal, jestli bych se snažil vysekávání sóji. Já ne., A byl jsem královnou všeho sójového latte na snídani, Moje podivná závislost na úrovni lásky k vegetariánské klobásě, a tofu s obědem a večeří skoro každý den. Vidíš? Královna všeho sóji.
zavolal jsem Naomi Fenlin Z o péči o pleť obličeje, profesionál, pokud jde o řešení problémů souvisejících s akné, abych zjistil, jestli sója může být špinavá. Její Odpověď: Ano, mohlo by to být. (Vložte všechny vzlykající emoji zde.) Sója ovlivňuje hladiny androgenů, které souvisejí s hormonálním akné., Ale věc je, že všechny důkazy týkající se sóji a akné jsou neoficiální a neexistuje způsob, jak otestovat, zda vás to ovlivňuje. Jedinou možností je vyříznout z vaší stravy po dobu jednoho měsíce a zjistit, co se stane. Pokud se vaše kůže vyčistí, našli jste viníka, řekl Fenlin.
Tak jsem dala sójové up: vyměnil jsem v mé milované tofu pro lásku, protein-balené semen konopí (skvělý doplněk do salátů, mimochodem), zbavil se můj vegetariánský salám posedlost, vyměnil sójové mléko mandlové mléko v mé latté, a přečtěte si zpět jen asi každý štítek, protože sója je ve všem, lidi., Protein jsem zpracoval do své stravy jinými způsoby: vejce, fazole, opět všechna konopná semena. Dokonce jsem objevil úžasnou sójovou alternativu pro sójovou omáčku, která je ideální pro smažení. (Život je o malých vítězstvích, že?) A o měsíc později jsem nepříjemně nutil Emily, aby den co den obdivovala mou kůži.
a Jo, byl jsem šťastný – ale byl jsem také tak rozrušený, že nikdo nikdy nenaznačil, že by sója mohla ovlivnit mé akné dříve. Jako zuřivý. Takže vás asi zajímá, proč jsem tak dlouho čekal, než vám to řeknu, že?, No, jako někdo, kdo je řešit kožní problémy ví, kožní problémy může řídit vás trochu blázen, takže v zadní části mé hlavy, myslel jsem, že psaní o tomto oprava by mohla zakřiknout. Ano, vím: zní to šíleně-a to teď vidím. Tak, teď, po oproštění sójové výrobky, stejně jako je to možné po dobu šesti měsíců (s výjimkou pro velmi občasné dip sojové omáčce s avokádovým válet sem a tam), říkám vám: nouzové přistání sójové z mé stravy zdá se, že pomohlo vymazat moje kůže se ve velkém stylu. Teď mě nevidíš, ale klepu na všechno dřevo, na které se dostanu.,
teď mě Nechápejte špatně: moje kůže není v žádném případě dokonalá. Stále mám pupínky a mám spoustu jizev z těch dvou let nepřetržitého akné, ale místo toho, abych dostal nový, hluboce zakořeněný pupínek kolem mé čelisti a brady téměř každý den, dostanu pár “ Ughhhh, proč já??“pimples každý měsíc, což je obrovské zlepšení. A samozřejmě, to je zcela neoficiální, a vy nemusí být zcela sójové-žrací stroj, že jsem byl (celkem jistý, že jsem si zaslouží metál), ale pokud jste, a vaše kůže se zdá být neustále vyšiluje, možná budete chtít vyzkoušet nouzové přistání na vodě je to vidět, co se stane.,
poznámka: Zatímco moje kožní problémy nejsou tak velké, už, pořád mám dost v reálném životě problémy dospělých (kde je to kouzlo práce snů, který bude dělat můj GrubHub závislost dobře??). Ví někdo, čeho se můžu vzdát, abych to všechno napravil?
jako to, co čtete? Zůstat v kontaktu se Být Dobře Philly — zde je návod, jak:
- Jako Být Dobře Philly na Facebook
- Postupujte Být Dobře Philly na Twitter
- Postupujte Být Dobře Philly na Pinterest
- Být Dobře Philly Newsletter
Napsat komentář