už jste se někdy cítili zrazeni někým? Možná jste se cítili zraněni a nevěděli, kam se obrátit pro pohodlí. Nebo jste mohli nechat zradu převzít váš život a vaše emoce. Zrada může pocházet od kohokoli, může to být od vašeho partnera, vašeho nejlepšího přítele nebo člena rodiny. Ale přemýšlíte, jak se dostat přes zradu a konečně jim znovu důvěřovat?
Když zrada nastane, můžete najít sami pocit, ohromen s emocemi a nejste si jisti, co byste měli udělat, aby vyrovnat se s zradu., Možná zjistíte, že se ptáte: „měli byste odpustit, nebo zapomenout? Je snadné dělat unáhlená rozhodnutí nebo se ztratit ve svých emocích. Proto je důležité posoudit vaši situaci a vědět, jaký je nejlepší způsob, jak se vypořádat s vaší zradou.
jak se dostat přes zradu: 5 kroků, které je třeba podniknout právě teď
Pokud vás někdo zradil, můžete se cítit bezmocní, Rozzlobení nebo stresovaní. Je těžké vědět, co dělat, abyste se zlepšili, a proto budu diskutovat o některých způsobech, které vám pomohou překonat zradu., Podívejte se na můj 5 způsoby, které vám pomohou naučit se, jak se dostat přes zradu, přemýšlet o tom, co vám pomůže a zkusit je; nejhorší věc, kterou musíte udělat, není vůbec nic.
Udělejte si Plán Pro Emoční Zotavení
musíte vědět, co je nejlepší pro vaše vlastní využití a mít plán a vědět, co budete dělat dál, bude opravdu pomůže v jednání s zrady.
udělejte krok zpět od situace a snažte se nevěřit nebo vlastnit zradu, zrada sama o sobě o vás nic neříká., Pokuste se naplánovat, jak chcete situaci řešit, ať už odpustíte a zapomenete nebo odpustíte a jdete dál.
není zdravé držet všechny tyto pocity a emoce pro sebe, takže dobrým způsobem, jak s tím pomoci, je najít někoho, komu se můžete svěřit, možná člena rodiny nebo dokonce napsat deník. Pomáhá vědět, co budete dělat, abyste si pomohli s vaším emočním zotavením.
2. Odpojte se od lidí, kterým nedůvěřujete
Pokud máte pocit, že je někdo nedůvěryhodný, stojí za to zůstat od nich.,
Pokud víte, že jsou to někdo, kdo zlomí vaši důvěru nebo vás pravděpodobně zradí, nestojí za to zůstat a dostat se do škodlivé situace. To vás povede pouze k tomu, abyste se cítili zraněni. Může také způsobit, že začnete nedůvěřovat ostatním, jakmile se vám stane zrada.
můžete ovládat, s kým trávíte čas, takže se ujistěte, že jsou hodni vašeho času a zacházejte s vámi s úctou, kterou si zasloužíte. Pokud můžete trávit čas s lidmi, kterým můžete důvěřovat a udržet si pozitivní, budete se cítit mnohem lépe.,
Zjistěte více o odstranění toxických lidí z vašeho života pomocí 9 jednoduchých kroků(stačí kliknout zde).
Udělejte si čas pro sebe
když vás někdo zradí, existuje mnoho různých emocí, se kterými se musíte vypořádat, což může být velmi obtížné. To může být obzvláště těžké, když stále musíte být kolem osoby, která vás zradila. Pokud je to váš partner, pravděpodobně stojí za to požádat o prostor a vzít si nějaký čas od sebe.
Poflakujte se s ostatními lidmi, kterým se můžete svěřit a pomůže vám zůstat pozitivní., Je také dobré se o sebe postarat, když jste sami, možná stojí za to podívat se na mé nápady péče o sebe, abyste mohli začít.
4. Vyhněte se odvetě
pravděpodobně již víte o výroku „dvě křivdy nedělají právo“. To je stále velmi pravdivé, pokud jde o mluvení o zradě.
Když vám někdo ublížil, je velmi snadné se cítit rozzlobený a učinit urychlené rozhodnutí (pokud se chcete dozvědět více o řešení hněvu, podívejte se na mé tipy na zvládání hněvu).
hněv a násilí není odpověď a také vás jen zhorší., Odveta vám způsobí více smutku a hněvu, není to dobrý způsob, jak se vypořádat se zradou.
Pokud můžete převzít kontrolu nad svými pocity a nenechat zradu převzít, můžete najít mnohem více pozitivních způsobů, jak se vypořádat se zradou, která vám bude prospěšná.
zvolte odpustit
odpuštění může být jedním z kroků, které podniknete při řešení vaší zrady. Pokud můžete odpustit této osobě a pustit negativní pocity, které máte, se začnete cítit mnohem lépe. Budete s největší pravděpodobností schopni to udělat poté, co jste si vzali nějaký čas pro sebe.,
odpuštění však neznamená vždy obnovení vztahu s touto osobou. Mohlo by to být pustit negativní pocity, které máte, a jít dál. Ať už chcete obnovit vztah nebo pustit, stále musíte odpustit tím, že necháte negativní pocity, které máte, a nedržíte se zrady.
Naučit Se Znovu Věřit A Odstranit Negativitu Ze Svého Života
problém s negativitou je, že je všude kolem nás. Pochází z médií, rodina, přátelé, a dokonce i naše vlastní myšlenky.,
– Joe Vitale, vymazání Negativity z vašeho života
bohužel je někdy příliš snadné se spotřebovat negativitou. Ale nemusí to být navždy a můžete podniknout aktivní kroky k jeho odstranění ze svého života.
Pokud jste připraveni objevit sílu metody Ho ‚ oponopono, nezapomeňte chytit svého bezplatného průvodce. Dr. Joe Vitale, z tajemství, odhaluje vše ve své zbrusu nové ebook.
Napsat komentář