Jennifer Hudson je inspirující hubnutí cesta

Všechno nejlepší k narozeninám, Jennifer Hudson! Oscarové herečce, zpěvačce a mamince je dnes 33 let. Milujeme Jennifer za to, že inspirovala ostatní svým úspěchem při hubnutí-bývalý mluvčí Weight Watchers ztratil 80 liber poté, co měl svého syna zpět v roce 2009. Podívejte se zpět na to, jak Jennifer učinila její fit závazek.

životní styl: Jennifer hubnutí cesta začala s jejím rozhodnutím zhubnout po těhotenství., Ale místo toho, aby se uchylovat k nebezpečnému crash diety, Jennifer zhubla rozumnou cestu: prostřednictvím kontroly porcí a cvičení, jako součást její účasti na Weight Watchers. „Je to změna životního stylu, ne dieta,“ řekla poté, co se v roce 2010 stala mluvčí Weight Watchers. V roce 2014 ukončila spolupráci s Weight Watchers, ale v roce 2012 uvedla, že dosáhla své cílové váhy.

štěstí splněno: zatímco Jennifer je zjevně hrdá na její hubnutí, ví, že to není všechno o čísle na stupnici nebo značce šatů., Jennifer byla vždy vokální o tom, že je pohodlná ve své vlastní kůži, bez ohledu na její velikost. „Líbilo se mi, kdo jsem tehdy, a Líbí se mi, kdo jsem teď,“ řekla Ellen o tom, jak se cítila poté, co šla z velikosti 16 na 6.

Pot pro úspěch: Jennifer trénoval s Harley Pasternak, který se zabodne svůj celebrity klienty do formy s časově úsporné cvičení, včetně jeho 25 minut 5 Faktor cvičení (zkuste jeden z Harley oblíbený 25-minutové cvičení zde)., Jennifer je o udržení její tréninky intenzivní a zábavné; ve skutečnosti, miluje hrát basketbal jako její cvičení. „Miluji basketbal. Je to zábava, ani si neuvědomuješ, že cvičíš. jen udržujte ten metabolismus v chodu a jen udržujte energii. To je to kardio-dostanete to dovnitř a ani si to neuvědomujete,“ řekla Oprah.