dodržujte tyto upozornění, pokud používáte volně prodejné léky nebo doplňky stravy, které vám pomohou spát.
, Publikováno: srpen 2018
Obrázek: © Spauln/Getty Images
To je 2 hodiny ráno a nemůžu spát. Je v pořádku přijmout lék bez předpisu? „Nejsou určeny dlouhodobě, ale může to být v pořádku pro občasnou noc problémů se spánkem,“ říká odborník na spánek Dr. Lawrence Epstein, instruktor medicíny na Harvard Medical School.,
ale na kterou možnost byste měli sáhnout? Regály drogerie jsou lemovány závratnou řadou produktů slibujících dobrý noční spánek. Spadají do dvou kategorií: léky bez předpisu a doplňky stravy.
Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto článku, musíte se přihlásit.
přihlaste se k odběru Harvard Health Online pro okamžitý přístup ke zdravotním zprávám a informacím z Harvard Medical School.,
- Výzkum zdravotních podmínek
- Zkontrolujte, zda vaše příznaky
- Připravte se na návštěvu lékaře, nebo vyzkoušet
- Najít ty nejlepší procedury a postupy pro vás
- Prozkoumat možnosti pro lepší výživu a cvičení
Dozvědět se více o mnoha výhod a funkcí spojování Harvard Health on-Line “
Napsat komentář