kofein má pro vaše zdraví nevýhody a nevýhody. Ale nový výzkum naznačuje, že váš ranní hrnek joe by mohl být čistý pozitivní, pokud jde o vaše kardiovaskulární riziko.
Výzkumníci ze Stanford University v Kalifornii podávání zpráv v časopise Nature Medicine zjistili, že více kofeinu starší lidé konzumují, tím více chráněni byli proti chronickým zánětem. V tomto procesu vědci odhalili zajímavé spojení mezi stárnutím, systémovým zánětem, srdečními chorobami a kofeinem.,
víceletá studie zahrnovala analýzu lékařské a zdravotní historie, vzorků krve a odpovědí na průzkum od 100 lidí, mladých i starých. Pomocí dat, vědci objevili mechanismus za klíčový proces zánětu spojený s chronickými chorobami, jako jsou srdeční choroby a diabetes, které mají tendenci zvyšovat, jak jsme věku.
zde je to, co zjistili: u některých starších lidí ve studii bylo prokázáno, že mají zvýšenou produkci imunitních buněk zvaných interleukin 1 beta (IL-1B)., Tyto buňky pomáhají bojovat proti infekcím, ale když je jejich produkce v overdrive, mohou vzniknout zánětlivé stavy, jako jsou srdeční choroby, rakovina a Alzheimerova choroba. Ve skutečnosti se předpokládá, že chronický zánět je základem až 90 procent nepřenosných onemocnění-od srdečních chorob a cukrovky až po demenci, rakovinu, artritidu a poruchy nálady.
ostatní starší jedinci ve studii však měli nižší produkci těchto imunitních molekul., Měli tendenci být zdravější, mají pružnější krevní cévy, více blízkých příbuzných, kteří žili v minulém věku 90, a nižší hladiny látek nazývaných adenin a adenosin—produkty rozkladu DNA a RNA—které mohou vyvolat zánět.
jak se kofein vejde? Ukázalo se, že blokuje účinky adenosinu v mozku. Ve skutečnosti lidé ve studii je low-zánět skupina hlášeny náročné více kofeinové nápoje, včetně kávy, čaje a sody. Vědci také zjistili korelaci mezi vyššími hladinami kofeinu v krvi a méně zánětlivými molekulami, jako je IL-1B v krvi.,
výzkum je předběžný, takže vědci nejsou připraveni doporučit všem, aby si zvykli na kávu. Ale pokud ji již máte, výzkum ukazuje, že můžete získat neočekávané výhody. Jen nezapomeňte vzít svůj bez cukru!
viz www.knowyourrisk.com informace o testech zánětu Clevelandu HeartLab.
Napsat komentář