nikdo nechce být oklamán. Vždy, když se někdo pokusí vytáhnout jeden přes nás zavádějící nás nebo flat-out lhaní, jsme oprávněně frustrovaný nebo uražený.
ale co když podvod přichází zevnitř? Je možné lhát sami sobě a být vinni sebeklamu? Psychologové a filozofové, kteří studují lidský stav, reagují s výrazným, “ Ano!“
sebeklam je neuvěřitelně běžný a vyskytuje se v důsledku kombinace faktorů., Jedná se především o dvě psychologické složky známé jako kognitivní disonance a kompartmentalizace.
co je kognitivní disonance?
Kdykoli budete udržovat protichůdné nebo neslučitelné myšlenky, názory nebo postoje, zažijete určitý stupeň kognitivní disonance nebo nedostatek vnitřní harmonie. Jinými slovy, kognitivní disonance je nepříjemné duševní napětí, které cítíte, když držíte ve své mysli současně dvě protichůdné myšlenky.,
jednotlivec zabývající se kognitivní disonancí se bude snažit použít mnoho ospravedlnění k vysvětlení svého chování a racionalizaci rozporů mezi tím, co vědí a co dělají.
co je to Kompartmentalizace?
jedním ze způsobů, jak vyřešit napětí, je izolace nekonzistentních názorů nebo chování od sebe navzájem. Rozčlenění je duševní proces udržování věcí odděleně, aby se zabránilo nepříjemným pocitům. Je to nevědomý psychologický obranný mechanismus, který naše mysl používá k řešení protichůdných vnitřních hledisek.,
mentálně oddělující aspekty našeho života mohou dát vzhled harmonie, protože dočasně uvolňuje napětí. Ale ve skutečnosti jsou naše životy stále mimo rovnováhu a předpokládaná konzistence je často falešná nebo dokonce škodlivá.
jak to ovlivňuje skutečný život?
kognitivní disonance vytváří ve vaší mysli neklidné napětí a kompartmentalizace pomáhá udržet oba světy před kolizí. Kognitivní disonance však nakonec nutí člověka upřednostňovat jeden pohled na méně pohodlný, i když pohodlnější víra je špatná nebo nebezpečná., To je důvod, proč tyto psychologické složky mohou hrát obrovskou roli v mnoha návykových chování.
Pokud jste vy nebo někdo, koho znáte, zažili závislost na alkoholu nebo drogovou závislost, jste již obeznámeni s praktickou aplikací tohoto. Lidé, kteří se potýkají se závislostí, běžně baví protichůdné myšlenky a chování.
někdo může říci: „nezneužívám oxykodon, protože mám předpis na bolest.“Konflikt je vytvořen, protože předpis může být legitimní, ale současně vědí, že zneužívají látku nad předepsaný účel., To má za následek sebeklamnou racionalizaci, která řeší problém zneužívání návykových látek.
někdo, kdo bojuje se závislostí, má obecně mnoho důkazů o tom, jak alkohol nebo drogy poškozují jejich život. Tyto látky však budou i nadále považovat spíše za řešení svých problémů než za příčinu. Tyto dvě víry jsou v přímém rozporu a touha zmírnit duševní napětí vede k tomu, že obviňují své problémy z jiných faktorů, které nejsou spojeny se zneužíváním návykových látek.,
Překonání Kognitivní Disonance v Pozitivním Způsobem
Kognitivní disonance a rozčlenění přimět lidi změnit chování, aby se vešly své myšlení, změnit myšlení, aby se vešly jejich chování, nebo přijmout nové postoje a názory úplně zmírnit vnitřní konflikt se cítí.
mezi zneužívajícími látkami může tento proces vést k sebeklamu a vytrvalosti v nebezpečných návycích., Aby se zabránilo čelí nepříjemné duševní konflikt, mohou:
- Zůstanou uvězněni v popření o jejich problému
- Najít způsoby, jak racionalizovat chování
- Zabránit převzetí odpovědnosti za své činy,
- Rozvíjet nedůvěra v ostatní
- Omluvte pokračující závislost
k Dispozici jsou zdravé a produktivní způsoby, jak se vyrovnat s těmito faktory, které nemají vést k sebeklamu., Pro ty, kteří zápasí s kognitivní disonance, tyto návrhy jsou užitečné místo, kde začít:
- pravidelně Pracují s poradcem nebo terapeutem, který může pomoci vám vidět realitu situace.
- Naučte se kriticky myslet tím, že pečlivě prozkoumáte důkazy a porovnáte je s názory, které držíte.
- buďte ochotni napadnout vaše vnímání a odolat nutkání kopat do paty o určitých chování nebo postojích.
Napsat komentář