jednotlivé složky v horkém toddy mohou mít příznivé účinky, které mohou zlepšit příznaky nachlazení. Mnoho lidí dělá horké toddies pomocí citronu, medu, zázvoru a whisky.
citron
citron je bohatý na vitamín C, antioxidant, který by mohl být užitečný při léčbě nachlazení. Jeden systematický přehled z roku 2013 naznačil, že pravidelné dávky vitaminu C mohou zkrátit dobu trvání a závažnost nachlazení., Přezkum však také zjistil, že vitamin C snížil riziko nachlazení, ke kterému dochází na prvním místě.
citron je také aktivní složkou několika léků proti bolesti v krku. Bolest v krku je častým příznakem nachlazení.
v současné době však existuje jen málo vědeckých důkazů, které naznačují, že citron může léčit bolest v krku.
med
med má v medicíně dlouhou historii, zejména při léčbě příznaků nachlazení, jako je bolest v krku.,
existuje přiměřené množství důkazů, které naznačují, že užívání dávky medu před spaním může snížit příznaky nachlazení u dětí starších 1 let. To zahrnuje snížení kašle a zlepšení kvality spánku.
u dospělých je však k dispozici jen málo důkazů o těchto účincích.
zázvor
někteří lidé přidávají další koření, jako je zázvor, do horkého toddy. Zázvor je bylina se širokou škálou použití v tradiční medicíně.
zázvor má určité vlastnosti, které mohou být užitečné při léčbě bolestí v krku., Například zázvor má protizánětlivé účinky, které by mohly pomoci zmírnit bolest v krku.
neexistují však žádné důkazy, které by podporovaly účinnost samotného zázvoru při léčbě bolestí v krku.
Existuje však několik důkazů, které naznačují, že zázvor může být užitečný při léčbě nevolnosti a zvracení. Tyto příznaky se mohou objevit u některých nachlazení, ale to je méně časté.
whisky
ačkoli některé složky horkého toddy by proto mohly samy o sobě zlepšit příznaky nachlazení, není jasné, zda by kombinace v horkém toddy snížila příznaky nachlazení.,
je možné, že prvek whisky působí proti některým z těchto účinků nebo způsobuje negativní účinky. Alkohol může způsobit dehydrataci a nižší funkci imunitního systému, což může zhoršit příznaky nachlazení.
alkohol může také interagovat s populárními léky proti nachlazení a chřipce, takže člověk by měl při míchání alkoholu a léků postupovat opatrně.
Napsat komentář