rizika a příčiny mimo vaši kontrolu
existují některé věci, které zvyšují riziko potratu, které jsou mimo vaši kontrolu. To zahrnuje jednorázové genetické abnormality, placentární problémy nebo problémy s dítětem, jako je spina bifida nebo srdeční vady. Riziko potratu se také zvyšuje, jak vy i otec stárnete.
Zjistěte více o příčinách potratu.,
volby životního Stylu, které mají vliv na riziko potratu
Tady je jasný důkaz, že váš životní styl může ovlivnit vaše šance mít dítě, tak tam jsou věci, které můžete udělat, aby se pokusili omezit riziko potratu.
kouření
kouření zvyšuje riziko potratu, stejně jako předčasného porodu, nízké porodní hmotnosti a porodu.
existují určité důkazy, které naznačují, že muži mohou také zvýšit riziko potratu svého partnera kouřením během těhotenství svého partnera nebo dokonce v době před těhotenstvím.,
odvykání kouření může být náročné, ale k dispozici je podpora.
Pití alkoholu a užívání nelegálních drog
Použitím nelegální drogy nebo pít v průběhu těhotenství zvyšuje riziko potratu.
Neexistuje žádné množství alkoholu, které je považováno za „bezpečné“ pití během těhotenství, tak Šéf Lékařské Důstojníci pro UK doporučit, že těhotné ženy nemají pít alkohol vůbec. Pro některé ženy může být obtížné vyhnout se alkoholu-naše tipy pro těhotenství bez alkoholu vám mohou pomoci.,
Pokud se rozhodnete pít alkohol v těhotenství, snažte se během prvních 3 měsíců zcela vyhnout alkoholu. To je, když se vyvíjí mozek dítěte.
neřídí zdravotní stav správně
mnoho žen s dlouhodobými zdravotními stavy má zdravé těhotenství a děti, ale mohou existovat určitá rizika. Například většina žen s diabetem má zdravé dítě, ale pokud se o sebe nestaráte a vaše příznaky nejsou správně zvládnuty, riziko potratu se zvyšuje.,
nejlepší věc, kterou můžete udělat, aby ujistěte se, že vy a vaše dítě zůstat no, je mluvit se svým lékařem dříve, než začnete snažit o miminko, nebo co nejdříve, pokud jste těhotná.
není zdravá váha
váš BMI (body mass index) je opatření, které používá vaši výšku a váhu k vyřešení, pokud je vaše váha ve zdravém rozmezí. Mít nadváhu nebo podváhu BMI před těhotenstvím může zvýšit riziko potratu.
Zjistěte více o řízení vaší hmotnosti během těhotenství.,
nejíte dobře
během těhotenství můžete jíst většinu věcí, ale doporučuje se vám vyhnout se některým věcem, protože existuje malé riziko infekce, která by mohla zvýšit riziko potratu.
Přečtěte si více o tom, jakým potravinám se v těhotenství vyhnout.
konzumace příliš velkého množství kofeinu
kofein se nachází v kávě, čaji, některých nealkoholických nápojích a energetických nápojích.
vysoké hladiny kofeinu během těhotenství byly spojeny s potratem a nízkou porodní hmotností., Existuje také několik lékařských důkazů, že konzumace příliš velkého množství kofeinu, když se snažíte otěhotnět, může také zvýšit riziko potratu. Důkazy naznačují, že se to týká žen i mužů.
Pokud jste těhotná nebo se snažíte otěhotnět, může být pro vás a vašeho partnera užitečné dostat se do zvyku omezit příjem kofeinu na 200 mg denně. To je stejné jako dva hrnky instantní kávy denně nebo jeden hrnek filtrační kávy.
použijte naši kalkulačku kofeinu ke kontrole denního příjmu kofeinu.,
Mýty o příčinách potratu
následující věci nejsou spojeny se zvýšeným rizikem potratu:
- napětí
- mít sex (pokud vám poradil lékař ne)
- práce
- létání
- jíst kořeněná jídla
- zrušení nebo namáhání
- cvičení
- váš emocionální stav, jako je ve stresu nebo v depresi,
- mít šok nebo strach.
Co mohu udělat pro zdravější životní styl v těhotenství?,
je důležité si uvědomit, že není nic, co můžete udělat, které zaručí, že nebudete mít potrat. Máme však spoustu informací o tom, co můžete udělat, abyste snížili riziko a zůstali co nejzdravější, než se pokusíte o dítě a během těhotenství.
zjištění důvodů potratu
naše Národní centrum pro výzkum potratů se zaměřuje na zjištění důvodů potratů, které nejsou způsobeny životním stylem nebo chromozomálními abnormalitami. Tato animace popisuje, jak to děláme.
Napsat komentář