definice mírné spánkové apnoe je, aby v jeho nejvíce základní pojmy, nejméně-pokročilá forma obstrukční spánkové apnoe (OSA). Ale pravděpodobně to můžete říct jen z jeho jména. Skutečné otázky jsou: představuje mírná spánková apnoe vážné zdravotní riziko? A jaké jsou příznaky mírné spánkové apnoe, na kterou byste měli dávat pozor?
protože mírná spánková apnoe znamená, že váš spánek není přerušen tak často jako u závažnějších případů spánkové apnoe, může být těžší vědět, zda jej máte., Nicméně, lidé, kteří mají (nebo kdo si myslí, že mají) i mírná forma spánkové apnoe by měli být vědomi příznaků a rizik, jakož i kroky, které můžete vzít k léčbě stavu — a zabránit tomu, aby stát něco vážnějšího.
mírná definice spánkové apnoe
začněme klinickou mírnou definicí spánkové apnoe. Obstrukční spánková apnoe (OSA) obecně spadá do jedné ze tří kategorií: mírná, střední a těžká. (Už jsme diskutovali o nebezpečí těžké spánkové apnoe.,)
případ od případu se určuje, zda je spánková apnoe považována za mírnou, středně závažnou nebo závažnou, na základě toho, kolikrát se dýchání zastaví, když spíte. Tato přerušení dýchání se nazývají „apneas“ – slovo odvozené z řeckého termínu, které doslova znamená zastavení dýchání.
podle Americké akademie spánkové medicíny je spánek, který je přerušen pětkrát až 15krát za hodinu, definován jako mírná spánková apnoe. Patnáct až 30 takzvaných „událostí“ je hodnoceno jako mírná spánková apnoe a přítomnost více než 30 událostí za noc je klasifikována jako těžká spánková apnoe.,
mírné příznaky spánkové apnoe
že mírná definice spánkové apnoe je, jak mohou lékaři říci, že máte spánkovou apnoe na základě testu spánku. Ale pokud jste ještě neučinili test spánku – a nejste si jisti, že ho musíte vzít — jaké jsou některé ze základních příznaků mírné spánkové apnoe, které můžete mezitím hledat?
chrápete? Mnoho lidí chrápe. Samo o sobě to nemusí být nutně důvodem k poplachu. Pokud je však vaše chrápání dostatečně konzistentní (a hlasité), aby si vaši blízcí stěžovali, může to být známka spánkové apnoe.
jak ospalý se cítíte?, Ať už si to uvědomujete nebo ne, pokud máte mírnou spánkovou apnoe, váš spánek je neustále přerušován po celou noc. To často vede k pocitu ospalosti během dne. Tento pocit ospalosti může také vypadat jako nedostatek energie nebo celková ospalost.
máte vysoký krevní tlak nebo jiné zdravotní stavy? Pokud máte vysoký krevní tlak-a zejména pokud se jedná o nový vývoj-nebo jste nedávno diagnostikovali cukrovku, měli byste se poradit se svým lékařem o možnosti spánkové apnoe. Přečtěte si více o spánkové apnoe komorbidity zde.,
mírná spánková apnoe… je to stále spánková apnoe!
jak jsme viděli výše, mírná spánková apnoe zahrnuje méně přerušení než těžká spánková apnoe. Přesto může každou hodinu způsobit až 15 přerušení spánku. To je mnohokrát, aby se váš spánek narušil každou noc, a to znamená, že každý, kdo má mírnou spánkovou apnoe, by chtěl pracovat, aby tomu zabránil.
ale znamená to použití CPAP nebo jiného zařízení pro léčbu spánkové apnoe? Přečtěte si náš příspěvek na některé z běžnějších možností léčby mírné spánkové apnoe.
Napsat komentář