někdo není depresivní jen proto, že získal váhu

Na setkání s přáteli, přes koktejly, někdo se divil, proč společného přítele nechtěl, aby ji na večírek. „Letos přibrala tolik,“ spekulovala jedna osoba.,

“ co to má společného s tím,proč tu není?“Zeptal jsem se.

“ no, očividně je depresivní a přejídá se.“

praštil jsem se o myšlenku, že váha je ukazatelem duševního zdraví. Konkrétněji, nelíbilo se mi považovat někoho depresivního, protože přibral na váze. Mám nadváhu. Od puberty mám nadváhu a moje váha se nemění podle mé nálady.

shromáždili jsme se na oslavu prázdnin. Přemýšlel jsem o ironii scény., Byli jsme nádivkou naše tváře s dekadentní jídla a mytí je dolů s koktejly a vína, zatímco uvažuje o tom, zda někdo, kdo se přejedl by mohly být v depresi.

“ pokud nedávno ztratila spoustu váhy, předpokládali byste, že byla šťastná?“Zeptal jsem se.

ztráta hmotnosti je považována za pozitivní sebezdokonalování. Je to znamení, že se někdo stará o své zdraví a pohodu. Lesklé časopisy a reklamní spready používají ultratenké modely k propagaci nerealistických obrazů krásy, které křičí: „SKINNY je šťastná!,“Celkově společnost trvá na tom, že slabost je konečným projevem sebelásky a zdravého sebevědomí.

během mých nejtemnějších okamžiků sebeklamu jsem se freneticky a zoufale pokusil zhubnout. Během těchto časů, klesla jsem na fad diet, strávil stupidní množství peněz na pre-plánované jídla v krabičkách, značně omezené můj kalorický příjem, pryč na multi-denní půst a období hladovění, brát pilulky na hubnutí, diuretika a projímadla, nebo začal intenzivní neudržitelné cvičební režim.,

tato období obvykle netrvala tak dlouho a zřídka jsem ztratil značné množství hmotnosti. Já bych vyšel z období pocit silné izolace, žal, nebo smutek a uvědomit si, extrémní diety nedělala to, co jsem doufal, že by mi udělalo radost. Díky dietě jsem se nenáviděla víc.

vím, že extrémní dieta mi nedělá radost.

extrémní dieta mi nedává dobré sebevědomí. Nejde o to přijmout život wellness a zdraví. Extrémní dieta je o sebe-nenávisti.,

“ říkáme, že lidé s bulimií a anorexií jsou šťastní, duševně dobře a zdraví?“Ptal jsem se.

podle webových stránek Eating Disorder Hope se poruchy příjmu potravy, jako je bulimie a anorexie, často vyskytují s poruchami duševního zdraví, jako je deprese, úzkost, PTSD a bipolární porucha. Je obtížné rozmotat, zda poruchy duševního zdraví předcházejí poruchám příjmu potravy nebo naopak, ale je jasné, že na rozdíl od zprávy „SKINNY is HAPPY“ není ztráta hmotnosti ukazatelem toho, že někdo je šťastný.,

Většina lidí chápe, poruchy příjmu potravy, jako je bulimie a anorexie jsou spojeny s problémy v oblasti duševního zdraví, ale také je vidět, jak extrémní chování. Věří, že pokud by něčí ztráta hmotnosti byla způsobena bulimií nebo anorexií, bylo by to zřejmé. Osoba by buď zhubla příliš rychle, nebo by byla příliš hubená.

ale co je „příliš hubené“? Jak by někdo věděl, zda člověk ztrácí váhu příliš rychle?

Mayo Clinic a další odborníci na výživu doporučují zdravou míru úbytku hmotnosti 1-2 libry týdně., Jak by vypadalo 1-2 libry týdně pro vnějšího pozorovatele? Naše vnímání toho, co je zdravá míra hubnutí, je zkresleno věcmi, jako je televizní show „největší poražený.“Sledování takových pořadů vede lidi k tomu, aby si mysleli, že ztráta deseti nebo více liber týdně je přijatelná ztráta hmotnosti.

extrémní úbytek hmotnosti je často vnímán jako dobrá sebekázeň a pro osobu s nadváhou by se mohli pochválit za svou silnou vůli nad jídlem. Někdo hladovějící by mohl zhubnout podobným tempem jako ten, který je vidět na „největším poraženém“.,“Protože někdo, kdo má nadváhu, může mít dlouhou cestu, než bude považován za „příliš hubený“, mohou je přátelé a rodina dokonce povzbudit, aby pokračovali v hladovění po dlouhou dobu.

Více než 30 milionů Američanů trpí poruchami příjmu potravy podle Národní Asociace mentální Anorexie a Související Poruchy (PLÁNOVANÝ). Navzdory vnímání, že se jedná většinou o mladé ženy s poruchami příjmu potravy, ovlivňují lidi všech ras, pohlaví a věku., Například, 13% žen nad 50 zapojily v narušené stravovací chování, a v aktivní službě vojenský personál jsou také náchylné k rozvoji poruchy příjmu potravy.

důvody přírůstku hmotnosti nebo úbytku hmotnosti jsou různé.

stejně jako jsem se naježil rovnítko mezi zvýšení tělesné hmotnosti deprese, já bych štětina na někoho, kdo říká, „No, samozřejmě, je v depresi a strádala.“

prošel jsem obdobím deprese. Přiznám se, že jsem v té době našel jídlo uklidňující., Já jsem si dopřál v mastné jídlo, zmrzku, a kbelíky popcorn u televize během Netflix flámu, když jsem byl příliš dolů tvář světa.

V době, kdy jsem ustoupil do nejtemnějších zákoutí mé mysli přehrávání moje selhání a pocit, jako bych nepatřil do světa, podíval jsem se na hubnutí jako lék na zkreslený self-image. Obrátil jsem se na extrémní diety jako rychlou opravu pro mé sebe-nenávidět.

také přiznávám, že jsem našel jídlo slavnostní a zdroj štěstí a radosti. Vím, že když jsem společenský, setkávám se s lidmi nad jídlem a pitím., Chodím ven a lámu chléb v radosti s přáteli a rodinou.

Ano, náhlá ztráta hmotnosti nebo přírůstek hmotnosti může být skutečně příznakem problémů duševního zdraví. Mohou být také příznakem mnoha dalších onemocnění a nemocí.

neměli Bychom ignorovat náznaky, že někdo potřebuje pomoc, ale neměli bychom být tak rychlý, aby za tučnosti jako duševní zdravotní problém.