Tento protein-balené kari-styl, pohodlí, jídlo je plný koření a je připraven za 30 minut – ideální pro uspokojení hosty last minute nebo házet dohromady po dlouhém dni v práci.
Čočkou a slaninou polévka
, Aby to all-in-one polévka pro uprostřed týdne zimě teplejší. Je plná výživné zeleniny, čočky, perlového ječmene a slaných lardonů pro správné domácí jídlo.,
lilek dhansak
vařte kousky lilku s voňavým kořením a červenou čočkou pro vydatné, ale zdravé veganské kari. Toto lehce kořeněné jídlo vám zanechá pocit tepla a spokojenosti za méně než 300 kalorií.
Kořeněné mrkev a čočková polévka
Podívejte se na náš jednoduchý červená čočková polévka recept s lehce kořeněné kari mrkev. Tato vegetariánská polévka se snadno vyrábí a pod 300 kalorií.,
Chicken saag
Baleno s červená čočka, čerstvé červené chilli papričky, česnek, zázvor, kurkuma, hřebíček a špenát, vše za méně než 350 kalorií – tento recept ukazuje, že můžete jíst své oblíbené jídlo s sebou pokrmy, aniž by byla ohrožena chuť.
Puy čočka recepty
Kořeněné dýně, špenát a čočkovou polévku
zdravé, výživné polévka nabitý squash, puy čočka, pšenice bulgar a hodně kmínu pro kop.,
Kořeněná čočka, pufované rýže a okurkový salát
pulzující, výživný salát z super barevné s semena granátového jablka, červená cibule, okurka nuggets a koriandr. Tam jsou čočka tam pro přidané bílkoviny, také.
Rýže a zeleniny aashi s puy čočkou
říci, že aashi je pouze polévka by být pod cenou – to vydatné jádro perské kuchyně je vždy bylinkové bázi, ale existuje mnoho druhů: některé s masem, některé s ječmen, rýže, rajské nebo granátové jablko, melasa. Je to nejlepší komfortní jídlo v chladném dni., Toto je západní verze Sabriny Ghayourové, která je veganská a stejně chutná.
Klobásy a dušená čočka s kale
, Aby co nejvíce kapusta nebo jsem tak nero v naší klobása one-pot receptu, podávané s rychlý, úderný gremolata na boku. Tento protein-balené jídlo je ideální zimní teplejší.
pečená feta s čočkou, chilli a bylinkami
podívejte se na tento super jednoduchý krémový recept feta se sladkou červenou cibulí a punchy chilli. Toto snadné jídlo má nízký obsah kalorií a veggie friendly., Balíčky s čerstvými bylinkami a připravené za 30 minut, bude tento pokrm perk up své midweek blues.
pečená brokolice s čočkou a konzervovaným citronem
tento recept na pečenou brokolici s čočkou umožňuje opravdu snadné jídlo uprostřed týdne pro jednoho. Je vegan, připravený za méně než hodinu a kolem 300 kalorií, ale stále přináší velké, punchy příchutě. Může se jíst horké nebo studené, takže je také skvělá zdravá obědová krabička. Nemáš Zač.
Napsat komentář