jaké jsou spánkové vzorce novorozence?
průměrný novorozenec spí většinu dne a noci, probouzí se pouze pro krmení každých pár hodin. Pro nové rodiče je často těžké vědět, jak dlouho a jak často by měl novorozenec spát. Naneštěstí neexistuje žádný stanovený plán a mnoho novorozenců má své dny a noci zmatené. Myslí si, že mají být v noci vzhůru a spát během dne.,
obecně novorozenci spí celkem asi 8 až 9 hodin ve dne a celkem asi 8 hodin v noci. Ale protože mají malý žaludek, musí se probudit každých pár hodin k jídlu. Většina dětí nezačne spát přes noc (6 až 8 hodin) až do věku nejméně 3 měsíců. Ale to se může hodně lišit. Některé děti nespí přes noc až do 1 roku. Ve většině případů se vaše dítě probudí a bude připraveno jíst nejméně každé 3 hodiny. Jak často vaše dítě bude jíst závisí na tom, co on nebo ona je krmena a jeho nebo její věk., Ujistěte se, že mluvíte se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste zjistili, zda potřebujete probudit své dítě pro krmení.
sledujte změny ve spánku vašeho dítěte. Pokud vaše dítě spí důsledně a najednou se probouzí častěji, může dojít k problému, jako je infekce ucha. Nebo vaše dítě může procházet růstovým spurtem a musí jíst častěji. Některé poruchy spánku jsou jednoduše způsobeny změnami ve vývoji nebo kvůli nadměrné stimulaci.
jaké jsou různé výstražné fáze novorozence?,
děti se také liší v tom, jak jsou ostražité v době, kdy jsou vzhůru.
Tiché upozornění fáze
Když se novorozenec probudí na konci spánkového cyklu, tam je obvykle tichý poplach fáze. Toto je doba, kdy je dítě velmi klidné, ale vzhůru a v životním prostředí. Během doby tiché výstrahy se děti mohou dívat nebo dívat na objekty a reagovat na zvuky a pohyb. Tato fáze obvykle postupuje do aktivní fáze výstrahy. To je, když je dítě pozorné na zvuky a památky a aktivně se pohybuje.,
Fáze pláče
po fázi Tichého upozornění je fáze pláče. Tělo dítěte se pohybuje nepravidelně a může hlasitě plakat. Děti mohou být během plačící fáze snadno nadměrně stimulovány. Obvykle je nejlepší najít způsob, jak uklidnit dítě a životní prostředí. Držení dítěte blízko nebo balení dítěte pohodlně do deky (otáčení) může pomoci uklidnit plačící dítě.
obvykle je nejlepší krmit děti dříve, než dosáhnou plačící fáze. Během plačící fáze mohou být tak naštvaní, že mohou odmítnout prsa nebo láhev. U novorozenců je pláč pozdním příznakem hladu.,
pozor na swaddling
Swaddling znamená balení novorozených dětí pohodlně do deky, aby se jejich ruce a nohy nedotýkaly. To může způsobit, že se dítě bude cítit bezpečně a pomůže mu usnout. Můžete si koupit speciální přikrývku, která je navržena tak, aby usnadnila otáčení.
ale nepoužívejte swaddling, pokud je vaše dítě starší 2 měsíce nebo pokud se vaše dítě může převrátit na vlastní pěst. Swaddling může zvýšit riziko SIDS (syndrom náhlého úmrtí kojenců), pokud se zavinuté dítě valí na žaludek.,
když se otáčíte, dejte svému dítěti dostatek prostoru pro pohyb boků a nohou. Nohy by se měly ohýbat nahoru a ven u boků. Nepokládejte nohy svého dítěte tak, aby byly drženy pohromadě a rovně dolů. To zvyšuje riziko, že kyčelní klouby nebudou růst a vyvíjet se správně. To může způsobit problém zvaný dysplazie kyčelního kloubu a dislokace.
také buďte opatrní při otáčení dítěte, pokud je počasí teplé nebo horké. Použití tlusté přikrývky v teplém počasí může vaše dítě přehřát. Místo toho použijte lehčí přikrývku nebo list k otáčení dítěte.,
pomoc vašemu dítěti spát
děti nemusí být schopny vytvářet vlastní vzorce spánku a bdění, zejména při spánku. Můžete pomoci vašemu dítěti spát tím, že znáte známky spánkové připravenosti, učíte ho, aby usnul sám a poskytoval správné prostředí pro pohodlný a bezpečný spánek.
jaké jsou příznaky připravenosti na spánek?,
Vaše dítě může vykazovat známky, že je připravená ke spánku, když vidíte následující příznaky:
-
Třít oči,
-
Zívání
-
Hledáte
-
Füssing
Jak můžete pomoci vaše dítě usnout?
ne všechny děti vědí, jak se uspat. Když je čas na postel, mnoho rodičů chce své dítě spát. Novorozenci a mladší kojenci usnou během kojení. Mít rutinu před spaním je dobrý nápad. Pokud však starší dítě usne při jídle nebo v náručí, může se to stát vzorem., Vaše dítě pak může začít očekávat, že bude v náručí, aby usnulo. Když se vaše dítě během spánkového cyklu krátce probudí, nemusí se sám vrátit ke spánku.
Po novorozeneckém období, většina odborníci doporučují, umožňuje vaše dítě bude spát v náručí, pak uvedení ho nebo ji v posteli, zatímco ještě vzhůru. Tímto způsobem se vaše dítě učí, jak jít spát na vlastní pěst. Přehrávání měkké hudby, zatímco vaše dítě je ospalé, je také dobrým způsobem, jak pomoci vytvořit rutinu před spaním.
Napsat komentář