Zatímco dermatologové jsou téměř jednotné v jejich neochvějnou adorace pro retinoidy—“nejdůležitější třídy složek pro zdravou kůži,“ podotýká dermatolog Jeannette Graf, M. D.—citlivé z nás mají tendenci mít více láska-nenávist vztah s deriváty vitaminu A., Protože spolu s čtyři-plus desítky studií podporuje jejich schopnost zvýšit obrat buněk, rozjet růst kolagenu, neutralizuje volné radikály, snižovat produkce pigmentu, vypnout akné a odvrátit rakovinu kůže (láska!), přichází nevyhnutelné období přizpůsobení, něco, co dokumenty nazývají “ retinizací—-a nazýváme šest týdnů syrového, šupinatého, no-korektor-can-hide – toto peklo (nenávist!). Přesto, podle newyorského dermatologa Dendy Engelmana, M. D.,“i citlivá pokožka může být trénoval se, aby tolerovat deriváty vitaminu A,“ tak vážně, jediné ženy, která by neměla použít retinoidy jsou ti, kteří jsou těhotné nebo kojící.
Ale o tom, že školení období: Tam budou nějaké odlupování. A i když to určitě vypadá jako červená vlajka, je to vlastně časné znamení účinnosti retinoidu. Zde je dohoda: po aplikaci se složka váže na DNA a okamžitě začne směrovat proteiny a enzymy kůže k určitým věcem—z nichž první je odhodit nahromaděné mrtvé buňky z povrchu kůže., „Normalizace, že horní vrstva—zploštění na to, co by to mělo být—způsobuje nějaké ztráty vody zpočátku, které mohou citlivou pokožku zdát sušší a podrážděnější,“ říká Doris J. Den, md, dermatolog v New York City. Ale pokud si prosadit a nadále používat svůj retinoid, „to bude naprosto, aby vaše pleť zdravější a odolnější, takže je lépe se chová a působí méně citlivý v průběhu času,“ Den říká. Ještě svůdnější, zanechá vám nejšílenější záři a snížené jemné linie. Níže je konečný průvodce výběrem vzorce, který pro vás funguje.
připravte se., Charakteristickým znakem citlivé pleti—zčervenání a ekzém typy, a to zejména—je ohrožena vlhkosti bariéru, která znamená „retinoidy může proniknout více, než by měly, v podstatě zvyšování dávky a následnému podráždění,“ říká Joely Kaufman, M. D., Miami dermatologa. Oprava? Ještě předtím, než při pohledu na retinoid, trvat dva týdny, aby posílily své bariéru tím, že se zdrží rozpouštěcí čistící prostředky (použijte micelární vodu nebo krém místo gelu nebo pěny) a všechny formy exfoliace., Během dne noste denně širokospektrální opalovací krém na bázi minerálů (derms love Elta MD UV Clear SPF 46); v noci vrstvu na intenzivním léčiteli, jako je krém na opravu Avene Cicalfate. Konečně, jakmile kůže je ve výborném stavu, zvažte toto: „To může trvat nejméně šest měsíců, aby vidět celý účinky retinoid krém, takže buď spáchat plně, nebo ne obtěžovat vůbec,“ říká Kaufman.
Vyberte správný vzorec., Kromě špatné akné nebo těžké vrásky, většina dermatologů začne citlivé typy ven s over-the-counter vitamin A krém na jumpstart omlazení spíše než předpis verzi. Dva nejvíce efektivní non-Rx formy jsou retinol a retinaldehyde—kůže se převede do kyseliny retinové, aktivní složka v předpis retinoidy jako Retin-A, Renova a Atralin. Teď je tu opravdu fascinující část(skin nerds, unite!): Na základě klinických studií a přijatých přepočítacích koeficientů, .05 procent kyselina retinová (a její ekvivalent, .,5% retinol) je koncentrace prokázáno, že zlepšení sun-poškozené kůže—což znamená, nemusíte nutně muset skočit do předpisu říše sklízet důvěryhodně anti-stárnutí výhody, vysvětluje Vivian Bucay, md, dermatolog v San Antonio, TX. „Při doporučování retinolu citlivému pacientovi mohu začít s a .25 procent vzorec, ale mým cílem je vždy ji pracovat na efektivnější .5 procent síly, “ říká., Její přípravky obsahují složky, které hydratují (jako Neutrogena Nestárnoucí intenzivních seminářů Hluboké Vrásky Noční Hydratační krém s kyselinou hyaluronovou), nebo jinak jsou navržen tak, aby kompenzovat podráždění, jako je Kůže Medica Retinol Komplex 0.5, která zahrnuje zarudnutí, zmírňuje peptidy. Pro ultra-reaktivní, kteří ještě nemohou tolerovat retinol, je mírnější retinaldehyd nalezený v Avene Physiolift Night.
uvolněte se. Začněte používat svůj kouzelný lektvar jen dvě noci v týdnu, přidáním noci každý druhý týden, jak se vyvíjí tolerance. (Noc je klíčová, protože sluneční světlo deaktivuje vitamín A.,) Před použitím retinoid, Bucay radí, připravuje pleť s hydratační krém, který obsahuje anti-zánětlivé polyfenoly zeleného čaje (Replenix CF Krém) nebo niacinamid (SkinCeuticals Metacell Obnova B3), nebo chytrý mix bariéru-doplňuje lipidy, jako jsou ty v SkinCeuticals Lipidů Obnovit 2:4:2, omezit potenciální vedlejší účinky. Po hydratační, vytlačit hrášek-velikosti kapky retinoidy a hladké to přes čelo jako první, pak tváře, nos a bradu, aby se zabránilo rozích úst, nosu a horních víček., „Kůže na čele a tvářích je silnější, méně citlivé a nemá žádné záhyby, kde retinoidy mohou spojit a zesílit,“ vysvětluje Bucay, tak to lépe snáší mírně větší dávku, která přichází s tím, že první oblast zasáhl.
vědět, kdy ustoupit. „Klinicky jsme viděli, že trvá asi tři týdny, než se kožní buňky přizpůsobí kyselině retinové a začnou budovat svou toleranci,“ říká Engelman, a proto je určitý stupeň podráždění zcela normální brzy., Dodává však: „pokud to přesahuje trochu zarudnutí nebo lehkého peelingu, vytočte zpět k použití jednou týdně nebo přepněte na slabší formulaci.“Během této fáze mohou být varovné signály superjemné, říká Kaufman a dodává, že jednou z prvních věcí, které si citlivé typy všimnou, je nepříjemně těsný pocit po očištění. Běhoun lehce během sezónních změn, také říká Graf: „pokles vlhkosti může vyschnout kůži, což způsobuje neočekávané záchvaty podráždění.“
navigovat hrubé záplaty jako profík. Vědět, že podráždění je normální, neznamená, že je snadnější se probudit., Ale derms přísahám, že tyto nástroje mohou pomoci uzdravuje pleť rychle:
1) Dvě záložky nesteroidní protizánětlivý lék—aspirin, Ibuprofen, Paralen—může přinést úlevu do hodiny, nebo tak, podle Engelman.
2) nejjemnější čistící kartáč nebo nejjemnější žínku, kroužil nad kůží s nulovým tlakem aplikovaným na buff pryč nepříjemné vločky podle potřeby.
3) výše uvedená mega-hydratační Avene Cicalfate-když všechno ostatní bodne, tato věc uklidňuje.
4) 1% hydrokortizonový krém se otřel na vaše nejhorší místa, dvakrát denně, po dobu až tří dnů.,
5) čirá tónovaná primer nebo hydratační krém s minerály, antioxidanty, ochranu proti slunečnímu záření, jako Colorescience Kůže Uklidňující Face Primer SPF 20.
Vyberte si produkty, které hrají pěkně s retinoidy. Polštář anti-aging účinky retinoidů s antioxidanty, ochranu proti slunečnímu záření a peptidy během dne, zatímco vyhnout se drsné čistící prostředky, tonery, AHAs a Ondřej (glykolová, mléčná, kyselina salicylová kyseliny) a zit krémy s benzoyl peroxid, který může skutečně deaktivovat retinoidy.,
Napsat komentář