v Závislosti na tom, kdy budete číst tento, v Létě, je pravděpodobně na cestě, a je to skvělý čas roku, kdy všechno začíná, aby se zahřál, a myslíme si, že o krém na opalování a ochranu proti slunci, nebo alespoň doufám, že ano!,
ale co přesně je opalovací krém, jak to funguje, zastaví vás opalování a co je nejdůležitější, opalovací krém blokuje produkci vitamínu D?
náš odborný lékárník Pan Andrew Walton má pro vás odpovědi, abyste si mohli bezpečně užívat slunce,ale než to uděláme, nechám vás na malém tajném opalovacím krému nezastaví opalování!
co je opalovací krém?
opalovací krém, známý také jako opalovací krém nebo opalovací krém, je krém, gel, kapalina nebo sprej aplikovaný na kůži, aby se zabránilo poškození kůže slunečním ultrafialovým (UV) světlem.,
není pochyb o tom, že jste všichni byli na slunci dříve a ne dát na nějaké opalovací krém, jen aby zjistil, že máte spálení sluncem, vím, že jsem pošetile!
existují dva typy UV záření, UVA a UVB. To je UVB světlo, které je odpovědné za pálení a zarudnutí kůže, zatímco UVA světlo je spojováno s poškozením hluboko v kůži, které vede k kožovité, vrásčitá kůže a vzniku kožních nádorů, jako melanomu a karcinomu.
jak funguje opalovací krém?,
opalovací krém funguje tak, že odráží nebo absorbuje UV světlo, což pak sníží poškození pokožky při dlouhodobém vystavení slunci.
jsem si jistý, že jste všichni viděli láhev opalovacího krému a viděli hodnocení na láhvi. V BRITÁNII tato hodnocení jsou hvězdy a ukazují z 5, jak efektivní výrobek je na blokování účinků UVA světlo, které způsobuje skryté poškození neuvidíš ze dne na den. Vždy se ujistěte, že si koupíte produkt, který má minimálně 4 hvězdičkové hodnocení UVA. Naštěstí Travelpharm prodává pouze opalovací krémy s hodnocením 4*!
ale jak dlouho můžete strávit na slunci?,
Zde přichází faktor ochrany před sluncem (SPF)!
hodnocení SPF indikovalo, jak účinný je produkt při řízení UVB světla, které způsobuje zčervenání kůže a nakonec spálení sluncem. Vysoká SPF jako SPF50 je nejsilnější, zatímco SPF2 je nejnižší. Travelpharm, spolu s mnoha dalšími předními organizacemi, by nedoporučoval opalovací krém s SPF ratingem menším než SPF30.
rychlá rekapitulace, která vám pomůže zapamatovat si, jak funguje opalovací krém a typ UV světla:
UVA-způsobuje stárnutí. 5 hvězdiček, které ukazují, jak efektivní je produkt při absorpci / odrazu UVA světla., Vždy koupit 4 hvězdy nebo vyšší.
UVB-způsobuje pálení. Hodnocení SPF pro označení, jak dlouho Vás produkt ochrání před škodlivým UVB světlem. Vždy kupujte SPF30 nebo vyšší. Chrání vás opalovací krém před opalováním?
zabraňuje opalovací krém opalování?
důležitá otázka! Odpověď zní ne! Opalovací krém vám nezastaví opalování.
abychom to pochopili, musíme nejprve pochopit, proč se opálíme, když jsme vystaveni slunečnímu záření.
proč se při vystavení slunci opálíte?
opalování je nešťastný výsledek způsobený vystavením UV záření, tj., Tato expozice způsobuje, že tělo uložit tmavý pigment, známý jako melanin snažit, aby se zabránilo dalšímu poškození kůže, a v průběhu řízení dnech, pleť bude tmavnout.
takže můžete vidět, že opálení není zdravé, ale vystavení slunci na krátkou dobu může být dobrá věc, ve skutečnosti životně důležitá.
proč se můžete opalovat při nošení opalovacího krému?
no, Žádný opalovací krém není 100% účinný při odfiltrování UV světla, což znamená, že vaše pokožka bude vždy vystavena nějakému UV světlu, i když používáte SPF50., To znamená, že budete stále schopni získat opálení, i když používáte vysoké opalovací krémy SPF. Všechny SPF hodnocení znamená, je, jak dlouho můžete strávit na slunci před spálením. Budete stále vystaveni UV záření, zatímco venku na slunci, takže budete rozvíjet opálení, ale mnohem jemnější a bezpečnější způsob.
je důležité si uvědomit, že žádné opálení není bezpečné opálení, protože opálení je způsobeno poškozením pokožky. „Dobré“ opálení neochrání vaši pokožku před UV zářením. Vždy používejte opalovací krém!
bude opalovací krém blokovat vitamín D?
dovolte mi nastavit scénu., Jeho 2020 (v době psaní) a pandemie viru Corona jsou v plném proudu po celém světě, což způsobuje chaos pro odvětví cestovního ruchu a mnoho dalších podniků. Mnoho produktů bylo nabízeno jako zázračné léky nebo preventivní ošetření, ale jen velmi málo z nich bylo prokázáno, že jsou účinné. Důkazy se však rozrostly na podporu používání doplňků vitamínu D a náš hostující lékárník Amy Knowles nedávno napsal vynikající průvodce vitamínem D a koronavirem.
nízký obsah vitaminu D byl vždy problémem ve Velké Británii., S krátkými léty, a dlouhé zimní období, nedostatek Vitaminu D se stala více a více prominentní v posledních několika letech, zejména ve skupinách obyvatel, kteří tráví hodně času doma.
bude opalovací krém blokovat produkci vitaminu D?
Ano a ne. Produkce vitaminu D je závislá na expozici UVB světlu, stejné UV světlo, které způsobuje, že vaše pokožka hoří. Takže ano opalovací krém sníží schopnost vašeho těla vyrábět vitamín D, ale držte se. Pamatujte, že jsem zmínil, že žádný opalovací krém není 100% dokonalý?, Ukazuje se, že tato malá nedokonalost je vše, co je zapotřebí k produkci vitamínu D, který potřebujete.
Studie ukázaly, že dokonce i lidé, kteří platí vysoké SPF, aby jejich kůže každý den se stále daří udržet přiměřené hladiny Vitamínu D, protože tělo přirozeně zbaví přebytečného Vitamínu D každopádně., Výhody by to mělo být jasné, jak tam je:
- Menší šance poškození kůže způsobené UVA, což by mohlo mít za následek rakoviny kůže
- snižuje riziko popálení způsobené UVB
- Budete stále získat opálení
- je prokázáno, že i když použijete vysoké SPF pravidelně vás bude stále produkovat dostatek Vitaminu D pro udržení zdravé hladiny ve vašem těle,
Tak na co čekáš, v létě je (asi, skoro, snad?!) na nás a i když jste ve Velké Británii, proč se nedostanete do zvyku chránit pokožku před sluncem každý den.,
kliknutím sem zobrazíte celou řadu produktů pro ochranu před sluncem a následnou péči o Slunce v našem obchodě.
napsal Andrew Walton MPharm (lékárník)
Gphc Reg: 2063964
Napsat komentář