Otřesy hlavy nebo „posttraumatické bolesti hlavy | / kognitivní FX

posttraumatické bolesti hlavy mohou být docela odlišné od „normálních“ bolestí hlavy (myslím, že dehydratace, bolesti hlavy sinusového tlaku atd.) a může se prezentovat v různých formách. V některých případech budou pacienti hlásit, že trpí více než jedním typem posttraumatické bolesti hlavy, ale jsou komplexní ve své prezentaci, jejich příčině a léčbě. Budeme zkoumat více o jejich příčinách a prezentaci v sekcích níže., V této části průvodce jsme uvedeny některé z více společné post-traumatické bolesti hlavy typy:

• Autonomní Nervový Systém (ANS) a Cervicogenic bolesti Hlavy
• Migrenózní bolesti Hlavy
• Další Otřes mozku Způsobuje bolesti Hlavy.

Cervicogenic a Autonomní Nervový Systém (ANS) bolesti Hlavy

Cervicogenic a Autonomní Nervový Systém (ANS) bolesti hlavy jsou některé z nejvíce zřetelně hlášeny bolesti hlavy po úrazu hlavy., I když mohou být někdy odděleny v příčině (aka, někdo s izolovanými problémy v krční páteři může mít bolesti hlavy jako výsledek), mohou způsobit podobné bolesti hlavy „typy“ po otřesu mozku nebo poranění mozku. Mnoho pacientů, které vidíme na naší klinice, zažívá obojí.

cervikogenní bolesti hlavy jsou často spojeny s napětím krku, bolestí krku a pocitem tahání podél krku. Jsou spojeny s krční páteří (krční kosti a disky) a svalstvem na krku a ramenou., Ty mohou běžně souviset s poraněním spojeným s whiplash, ale mohou být také následovány dysfunkcí ANS.

jak souvisí krční páteř a ANS s ohledem na bolesti hlavy? Vysvětlíme to, počínaje ANS bolesti hlavy.

bolesti Hlavy týkající se dysfunkce autonomní nervové soustavy způsobená mírné traumatické poranění mozku (mTBI) jsou složité vzhledem k ovládání ANS má více než naše celá těla (srdeční frekvence, dýchání, krevní tlak, teplota, seznam pokračuje…). ANS bolesti hlavy, jak je budeme nazývat, jsou způsobeny vaskulárním (tj.,, vyskytující se v hlavě) problémy a mohou být často spojeny s pocity tlaku, jako by na hlavě byla svorka nebo kapela. Cervikogenní a ANS bolesti hlavy jsou úzce spojeny a mnoho pacientů má oba, takže posuzujeme a léčíme bolesti hlavy každého pacienta případ od případu.

ANS bolest Hlavy, Protože

autonomní nervový systém řídí srdeční frekvence, rychlost dýchání, zúžení cév a dilatace, a mnoho dalších tělesných funkcí nemyslíme si, že o to udržet nás naživu., Po otřesu mozku může dojít k dysregulaci autonomního nervového systému, což vede k řadě běžných příznaků.

jaký je autonomní nervový systém (ANS)? Je to tělesný nervový systém, který provádí „automatické“ tělesné procesy. Má dvě části, sympatický nervový systém (SNS) a parasympatický nervový systém (PNS). Ty regulují Vaše procesy“ boj nebo let „a“ odpočinek a trávení“. Obvykle jsou tyto dva vyvážené jako sada stupnic, abychom mohli adekvátně reagovat na naše prostředí., Po poranění hlavy však může mít boj nebo letový systém (SNS) tendenci dominovat.

například, zpočátku může být překvapen, když uslyšíte hlasitý zvuk, ale můžete obnovit a vyvážit, když si uvědomíte, že to bylo jídlo spadlo na zem. Když autonomní nervový systém je jejich poškození v důsledku otřesu mozku, SNS může snadněji ovládnout PNS a zabránit vaše tělo vrací do „normálního“ klidového stavu tak rychle, jak by mělo. Jinými slovy, zvuk pádu misky může způsobit, že vaše reakce „boj nebo let“ zůstane.

proč na tom záleží?, Má trvalé účinky na hladinu stresu, krevní tlak a další funkce regulované ANS — včetně posttraumatických bolestí hlavy.

Jak to konkrétně přichází do hry pro posttraumatické bolesti hlavy? Může existovat mnoho fyziologických zdrojů. Dysregulace autonomního nervového systému vede ke zvýšení svalového tonusu a napětí v krku (spolu s mnoha dalšími místy, ale pro bolesti hlavy se zaměříme na krk). Kromě toho otřesy mohou vést k narušení regulace průtoku krve hlavy v důsledku toho, že vaše ANS je mimo rovnováhu., Výsledkem je, že u pacientů dochází k napětí a tlaku v hlavě.

například můžete mít pocit, že vaše hlava fouká jako balón. Toto napětí obvykle začíná v zadní části krku a pohybuje se kolem očí. Důležitým faktorem je, jak jsou Ans a neurovaskulární vazba spojeny mozkovým průtokem krve.

Neurovaskulární spojky (NVC) je spojení mezi neurony a krevní cévy, které zásobují je kyslíkem, a to je často nefunguje správně v důsledku otřes mozku nebo poranění mozku., Vysvětlujeme více o neurovaskulární vazbě a jejím spojení s příznaky otřesu mozku později v příspěvku.

bolesti hlavy z post-otřesového syndromu se mohou časem zlepšit, ale většina se nevyřeší, pokud není léčena. Chcete naši pomoc při porozumění bolesti hlavy? Přihlaste se k bezplatné konzultaci.

bolesti hlavy mohou přijít v mnoha formách. Výše jsou uvedeny některé příklady pacienta“ zkušenosti „bolesti hlavy a jejich potenciální“ typ “ nebo umístění. Pacienti mohou zaznamenat jeden, několik nebo všechny tyto typy-v závislosti na situaci.,

autonomní bolesti hlavy nervového systému se mohou projevit několika různými způsoby. Často jsou popisovány jako začínající v zadní části krku a šířící se kolem zadní části hlavy do chrámů jako koruna. Tento pocit je způsoben postupným nahromaděním krevního toku a svalovým napětím ze svalů krku.

bolesti hlavy s napětím čelistí mohou také souviset s dysregulací autonomního nervového systému. Často začíná kolem zadní části čelisti a může se pohybovat přes obličej a přes horní část hlavy., Vy, vaše rodina nebo dokonce přátelé můžete zaznamenat zvýšené svalstvo čelistí nebo broušení zubů spojené s bolestí hlavy související s čelistí.

ANS bolesti hlavy může také pocit, sinus tlak, bolesti hlavy, tlak nebo bolest přítomna kolem nosu a okolí nosu a lícní kosti (kde dutin jsou umístěny), pak se šíří přes hlavu. Na rozdíl od alergických sinusových bolestí hlavy je bolest téměř konstantní; nemění se na základě denní doby nebo expozice alergenům. Přetížení může nebo nemusí být přítomno.,

V některých méně běžných příležitostech, mohou být také doprovázeny měkké skvrny bump(y) na hlavu v důsledku přebytečné tekutiny sdružování v jedné poloze — také nazýván „edém.“

konečně, posttraumatické bolesti hlavy obvykle nejsou jedinou příčinou“ bolesti hlavy“. Problémy s viděním, genetické a environmentální rizikové faktory a mnoho dalších proměnných mohou způsobit, že zkušenosti každého člověka jsou velmi odlišné. Po otřesu mozku mohou mít lidé jeden, několik nebo všechny tyto faktory ovlivňující jejich bolesti hlavy.,

lidé často popisují „pohyblivou bolest hlavy“, která zahrnuje mnoho popsaných míst a profily bolesti hlavy zde. To však neznamená, že vaše bolest hlavy je neléčitelná! To jen znamená, že léčba bude muset přistupovat ke všem aspektům kauzálních faktorů vašeho konkrétního profilu bolesti hlavy.

zhoršující se faktory

bolesti hlavy autonomního nervového systému se obvykle zhoršují přísnou kognitivní nebo fyzickou aktivitou. Je však důležité si uvědomit, že ačkoli cvičení může způsobit, že se bolesti hlavy ANS cítí horší, je nesmírně důležité pravidelně cvičit., Samotné bolesti hlavy nezpůsobují zranění (to znamená, věnujte pozornost vašemu tělu — ans dysregulace může způsobit další problémy, včetně závratě, nevolnosti nebo zvracení, a měli byste si být vědomi svých limitů). Cvičení je důležité pro zotavení, i když způsobuje dočasné zhoršení bolesti hlavy.

stres má také významný dopad na bolesti hlavy. Sympatický nervový systém se během období stresu ještě více aktivuje a dále zhoršuje dysregulaci autonomního nervového systému.,

a Konečně, i když stimulanty a tlumící (jako je káva a alkohol), může poskytnout dočasnou úlevu od bolesti hlavy, mohou skutečně udělat vaše bolesti hlavy, horší v průběhu času. Při jejich konzumaci používejte diskrétnost.

migrény nebo“migrény“

dalším běžně hlášeným typem posttraumatické bolesti hlavy je“ migrénová “ bolest hlavy. Tyto obvykle přítomen jako extrémní, bodavá bolest na jedné straně hlavy (nebo jiné), obvykle v horní části hlavy. Termín „migréna“ však může být hoden a používán k popisu pocitu extrémní bolesti hlavy., Jen vím, že migrenózní, silné, jednostranné (tj. na jedné straně) bolesti hlavy způsobené otřesem mozku se často vyskytují u jedinců, kteří mají predispozice k nebo rodinnou anamnézou migrény. To znamená, že se mohou vyskytnout také u jedinců, kteří nemají v anamnéze migrény.

Pokud jste někdy zažili „auru“ před bolestí hlavy, je to pravděpodobně migréna. Asi 30% lidí, kteří trpí migrénou zkušenosti auru (smyslové změny nebo rušení) těsně před migrény projevuje.,

například aura by se mohla objevit jako černé nebo bílé skvrny ve vašem vidění, podivný zápach nebo brnění rukou. Aura může být dobrým varováním pro některé lidi, aby se jejich migréna pilulky nebo přesunout do bezpečné oblasti. Tyto smyslové poruchy mohou způsobit, že osoba je extrémně citlivá na světlo, dotek nebo vůni.

přestože přesná příčina migrény není známa, neurovaskulární složky migrény a otřes mozku jsou velmi podobné., Z tohoto důvodu je pochopitelné, že fyziologické účinky otřesu mozku mohou zvýšit frekvenci nebo intenzitu migrény, zejména u někoho, kdo je k nim již náchylný.

podobnosti mezi migrénou a bolestmi hlavy ANS navíc velmi ztěžují rozpoznání toho, co má pacient. V některých případech trvá roky testování a experimentování s léky, aby se zjistilo, co má pacient. A je velmi možné, že pacient má jak chronické migrény, tak ANS bolesti hlavy.,

ale to neznamená, že nepracuje se svým lékařem, aby zjistil, zda jsou vaše bolesti hlavy migrény nebo ne. Rodinná anamnéza migrény, účinnost léků na migrénu na silné bolesti hlavy, iniciační faktory, a aura vám pomůže lékaři pochopit, co byste mohli mít.

jiné příčiny bolesti hlavy: vidění a oči

kromě bolesti hlavy ANS a migrénových bolestí hlavy mohou pacienti zaznamenat několik dalších typů posttraumatických bolestí hlavy.

jeden hlavní typ souvisí s viděním., Tyto bolesti hlavy jsou běžné, pokud se po otřesu mozku vyskytnou problémy se zrakem (věci jako citlivost na světlo, problémy s periferním zrakem, potíže se zaostřením). Kmen vytvořený snahou o nadměrnou kompenzaci jakýchkoli nových problémů s viděním vede k tvrdým, pulzujícím bolestem hlavy. Tyto bolesti hlavy se obvykle týkají oblasti kolem očí a vaše oči se mohou cítit, jako jsou zanícené nebo bolestivé. Často jsme zjistili, že terapie zraku po otřesu mozku může zhoršit příznaky spojené s viděním-nebo jednoduše nevyřeší problémy se zrakem a bolesti hlavy související s viděním po poranění mozku., Důvodem mohou být změny v neurovaskulární spojce (NVC), o kterých diskutujeme později v příspěvku.

jak se cítí bolesti hlavy po otřesu mozku?

mnoho pacientů s otřesem mozku řekne, že posttraumatické bolesti hlavy „se prostě cítí jinak“, nebo “ jen vědí, kdy je mají.“Přesný pocit posttraumatické bolesti hlavy se může lišit od člověka k člověku a od bolesti hlavy až po bolesti hlavy. Pacienti mohou často zaznamenat několik posttraumatických bolestí hlavy uvedených výše., Pojďme to shrnout zde:

otřesy hlavy mohou mít pocit napětí, těsnosti a/nebo tlaku. Pocit rostoucího tlaku v hlavě často svědčí o bolesti hlavy autonomního nervového systému. Pacienti budou popisovat tyto bolesti hlavy, jako by tam je svorka utahování kolem hlavy, nebo jako by jejich hlava je balón, který je vyhozen. Pokud pacient trpí bolestí hlavy ANS, napětí může začít v krku a šířit se až na vrchol hlavy.,

při bolestech hlavy způsobených namáháním očí může tlak začít za očima a rozšířit se do zadní části hlavy.

ostrá, bodavá bolest může svědčit o migrénové bolesti hlavy. Ty se často cítí podobně jako normální migréna, ale zvyšují frekvenci a intenzitu po otřesu mozku.

protože neexistuje pouze jeden typ posttraumatické bolesti hlavy a bolesti hlavy se liší od člověka k člověku, je obtížné plně popsat, jak se cítí posttraumatická bolest hlavy. Pokud vás zajímá, zda jsou vaše bolesti hlavy posttraumatické bolesti hlavy, začněte je sledovat., Udržujte denní deník a zaznamenávejte podrobnosti o vašich bolestech hlavy, včetně umístění, příčiny, pocitu, léků, hodnocení bolesti a délky. Vizuální ilustrace, kterou jsme představili dříve, bude užitečná zde:

Jedná se o nejčastější bolesti hlavy, které naši pacienti s otřesem mozku zažívají.

při identifikaci typu bolesti hlavy, kterou zažíváte, je důležité si uvědomit příčiny a jakékoli léky. Například“ normální “ bolest hlavy může být způsobena tím, že nepijete dostatek vody (a tím je třeba ji napravit pitím více vody)., Ale autonomního nervového systému bolest hlavy nemusí reagovat na běžné léky, včetně léků, může přetrvávat déle, než je normální bolest hlavy (někdy trvající týdny), a může zhoršit s cvičením nebo poznávací aktivity. Psaní rozdílů v tom, co pomáhá zmírnit bolesti hlavy, vám může pomoci pochopit příčinu bolesti hlavy.

jak dlouho trvá bolest hlavy po otřesu mozku?

bohužel neexistuje jen jedna odpověď., Délka posttraumatické bolesti hlavy je velmi závislá na řadě rizikových faktorů, včetně genetické predispozice, jak vaše tělo konkrétně reagovalo na zranění a jaké typy posttraumatických bolestí hlavy dostáváte. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, ztráta vědomí nebo ztráta paměti v době traumatu hlavy nenaznačuje závažnost nebo dlouhověkost postkonkusních příznaků.

Pokud stále prožíváte to, co si myslíte, že jsou posttraumatické bolesti hlavy a je to nějaký čas od vašeho zranění, pak je nepravděpodobné, že vaše bolesti hlavy vyřeší samy., Existují způsoby, jak zmírnit bolesti hlavy v některých situacích, ale s post-traumatické bolesti hlavy, i když bolesti hlavy začít snižovat četnost a závažnost, není pravděpodobné, že bude plně vyřešit bez léčby. Někteří pacienti procházejí“ dobrými “ obdobími, kdy jejich chronické bolesti hlavy nejsou tak špatné, ale každá událost, která daní mozek a autonomní nervový systém, může téměř okamžitě přivést zpět bolesti hlavy.,

délka post-traumatické bolesti hlavy se může velmi lišit od pacienta k pacientovi, ale pokud jste se setkali s post-traumatické bolesti hlavy, měli byste vyhledat léčbu z profesionální zajištění zdrojem bolestí hlavy je léčen, a ne jen bolest. Je nepravděpodobné, že by se otřesy hlavy zcela vyřešily bez léčby otřesů.

Pokud trpíte posttraumatickými bolestmi hlavy, můžeme vám pomoci. Přihlaste se k bezplatné konzultaci s naším týmem.,

léčba Otřesových bolestí hlavy

nejlepší léčba posttraumatických bolestí hlavy je spíše léčit samotný otřes mozku než léčit bolest. Například bolesti hlavy ANS se úplně nevyřeší, dokud nebude autonomní nervový systém znovu regulován, ale to se nestane jen s časem. Mnoho lidí bude mluvit se svými zdravotníky o možnostech léků, a ty mohou pomoci s příznaky (potenciálně účinné v případě migrény), ale také nemusí účinně snížit všechny bolesti hlavy., Nebo použité léky mohou mít vedlejší účinky.

Níže jsme poskytli stručné vysvětlení možných posttraumatických možností léčby bolesti hlavy.

léky

léky jsou často předepsány jako první léčba posttraumatických bolestí hlavy, ale většina z nich neléčí zdroj problému. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen a naproxen sodný, mohou pomoci při snižování otoku, a proto zlepšují průtok krve a snižují svalové napětí., Acetaminofen je další volně prodejný lék na úlevu od bolesti, který může pomoci zmírnit bolest. Léky proti bolesti však léčí pouze symptom, nikoli příčinu.

Amitriptylin je také běžně předepisován k léčbě migrény nebo jiných příznaků bolesti hlavy. Amitriptylin může pomoci s migrénami, depresí a spánkem — všechny oblasti, které mohou být ovlivněny otřesem mozku — ale mnoho pacientů považuje lék za neúčinný. Beta blokátory mohou ovlivnit průtok krve a někdy jsou předepsány pro posttraumatickou léčbu bolesti hlavy., Ale opět, tyto nevyřeší zdroj problémů (jejich poškození autonomního nervového systému a neurovaskulárních spojka), může nežádoucí vedlejší účinky, a může nechat pacienta citlivé na léky nadužívání a závislost. Ujistěte se, že diskutujete se svým lékařem o všech aspektech léku, který můžete užívat, a také zvažte: existuje způsob, jak léčit zdroj bolesti hlavy, nejen bolest?,

posttraumatická léčba bolesti hlavy: Ans & neurovaskulární spojka

při posttraumatických bolestech hlavy je důležité řešit zdroj problémů, nejen příznaky. Poskytujeme našim pacientů s terapií určen k podpoře neuroplasticity (schopnost mozku měnit a léčit sám a tělo) v postižených oblastech mozku.

u CognitiveFX pacienti procházejí týdenním, intenzivním léčebným režimem určeným k zahájení neuroplasticity., Terapie začíná kardiovaskulárním cvičením ke zlepšení průtoku krve a kyslíku do mozku a přípravě mozku na kognitivní cvičení. Po kognitivním cvičení musí mít mozek čas na zotavení, než se vrátí k cvičení a kognitivní aktivitě. Toto neustálé vystavení různým cvičením, přizpůsobené pro každého jednotlivce, pomáhá narušeným cestám obnovit a zlepšit neurovaskulární spojení.,

Jak jsme se již zmínili v příspěvku, neurovaskulární spojky (NVC) je spojení mezi neurony a krevní cévy, které zásobují je kyslíkem, který je často poškozené v důsledku otřesu mozku. Zlepšení NVC je důležité pro zotavení z otřesu mozku, protože cévní problémy jsou tak spojeny s ans dysfunkcí a posttraumatickými bolestmi hlavy.

v našem léčebném centru pro otřes mozku pracujeme s pacienty, jejichž příznaky nezmizely s odpočinkem a časem. Neuroplasticita je v centru jejich zotavovacích cest., Schopnost mozku léčit fyzikální terapií a kognitivní terapií přináší naději našim pacientům a každému jinému, kdo utrpěl poranění mozku. Dokonce i ti bez zranění nebo traumatu mohou díky neuroplasticitě najít zlepšenou kvalitu života.

Poznámka: Pokud trpíte příznaky po otřesu mozku šest týdnů po zranění, je velmi nepravděpodobné, že by se bolesti hlavy vyřešily bez léčby. V průměru se naši pacienti po léčbě zlepšují o 75%. Chcete-li zjistit, zda máte nárok na léčbu, zaregistrujte se na bezplatnou konzultaci.,

tipy a triky pro okamžitou úlevu od bolesti hlavy

existuje několik jednoduchých věcí, které můžete udělat, abyste pomohli zmírnit nebo snížit bolest hlavy po mírném TBI.

jednou z prvních věcí, které doporučujeme, je pokusit se nespoléhat na stimulanty nebo depresivní látky, jako je alkohol a kofein. Ačkoli to může poskytnout dočasnou úlevu, mohou také zhoršit základní příčinu bolesti hlavy.

pro bolesti hlavy autonomního nervového systému je snížení stresu velmi důležitou součástí jakéhokoli plánu léčby posttraumatické bolesti hlavy., Například můžete denně cvičit vědomé dýchání, dýchat dovnitř a ven se zaměřením na dech. Dýchání tímto způsobem pomáhá snížit sympatický nervový systém a zlepšit průtok krve spolu s mnoha dalšími výhodami. Další redukce stresu, včetně používání esenciálních olejů, procvičování péče o sebe a každodenní cvičení všímavosti, mohou pomoci zmírnit posttraumatické bolesti hlavy.

pro přetrvávající sinusovou bolest a tlak může použití horké podložky na dutinách pomoci otevřít krevní cévy a snížit tlak., Přidání mátového oleje může také pomoci otevřít přetížení a pomoci s relaxací.

při cervikogenních bolestech souvisejících s páteří může jednoduše protahování krku pomoci zmírnit některé svalové napětí a bolest. Pro bolesti hlavy vidění může dokončení terapie zraku a procvičování dobré hygieny obrazovky snížit posttraumatické bolesti hlavy.

pro posttraumatickou léčbu bolesti hlavy je důležité zůstat celkově zdravý. Jezte zdravě, užívejte doplňky a vitamíny podle potřeby a zůstaňte aktivní., Ačkoli cvičení může okamžitě zhoršit bolesti hlavy, konzistentní cvičení může pomoci zmírnit bolesti hlavy v průběhu času zlepšením kardiovaskulárního zdraví a rovnováhy ANS.

konečně bylo prokázáno, že flavonoidy zlepšují kardiovaskulární zdraví a snižují bolesti hlavy. Pomoci mohou i další doplňky, které pomáhají s celkovým zdravím a snižujícím se stresem.

co dělat, když se vaše otřesy hlavy zhoršují

kdykoli se vaše příznaky neustále zhoršují, vyhledejte lékařskou pomoc od svého poskytovatele zdravotní péče., Vaše bolesti hlavy mohou každý den trochu kmitat intenzitou, ale pokud se vaše příznaky postupně zhoršují, je to červená vlajka.

postupně se zhoršující příznaky často znamená, že existuje několik nevyřešených problémů, kterým musíte věnovat pozornost. Někdy je poranění hlavy doprovázeno poraněním krku. Abnormality krční páteře jsou jednou z příčin zhoršení bolesti hlavy nebo krku.

například pokud se vaše bolesti hlavy zhoršují, může to být způsobeno svalovým napětím a problémem s diskem, který, pokud se neléčí, může způsobit poškození páteře., Obraťte se na zdravotníka o vašich zhoršujících se příznacích.

Pokud trpíte posttraumatickými bolestmi hlavy a chcete vyřešit jejich základní příčinu, naplánujte bezplatnou konzultaci, abyste zjistili, zda vám naše léčba může pomoci. V průměru, naši pacienti 75% zlepšení po léčbě v našem centru se specializací na neuroplasticity-řízené terapie.