Pečené Česnekové Kuře a Brambory

Ostrý-nabídky pečené česnekové kuře a brambory — To je váš nový go-pro rychlé a snadné večeři pro rodinu! Kuřecí stehna, brambory a červená cibule, pečte vše v jedné pánvi s jednoduchým kořením soli, pepře, česnekového prášku a kajenského prášku.

Pokud potřebujete verzi receptu šetrnou k tiskárně, klikněte zde a stáhněte si kartu receptů!

Foto kredit: © Eatwell101.,com,

seznam Složek pro Pečené Česnekové Kuře a Brambory

Výnos: 3 na 4 Porce

• 6-8 kostí, kůže na kuřecí stehna
• 1 lb (450 g) brambory, oloupané čtvrtky
• 1 červená cibule, čtvrtky
• 2 lžíce extra panenského olivového oleje
• 2 čajové lžičky mletého česneku prášek
• ½ lžičky horké cayenne chilli
• 2 lžíce nasekané čerstvé pórek
• Košer sůl a čerstvě mletý pepř, podle chuti

Chcete printer-friendly verzi receptu s plnou nutriční hodnoty?,

Photo credit: © Eatwell101.comPhoto credit: © Eatwell101.comPhoto credit: © Eatwell101.com

Návod k použití

Stáhnout vaše Pečené Česnekové Kuře a Brambory s výživou info!

1. Předehřejte troubu na 400 ° F (200°C) po dobu 15-20 minut. Lehce naolejujte lemovaný plech na pečení / pekáč nebo kabát s nepřilnavým postřikem.

2. Ve velké misce rozšleháme kuřecí stehna, brambory, česnekový prášek a chilli prášek., Dochutíme solí a pepřem a dobře promícháme rukama, abychom pomohli koření proniknout do masa a brambor. Ujistěte se, že umýt ruce později!

3. Umístěte kuře, brambory a červenou cibuli do jedné vrstvy na připravenou pekáč. Přidejte mrholení olivového oleje.

4. Pečeme v předehřáté troubě, dokud kuřecí maso je zcela propečené, dosažení vnitřní teploty 165°F (75°C), asi 25-30 minut. Pak grilujte 2-3 minuty, aby byl ostrý.

5. Vyjměte z trouby. Zakryjte fólií a nechte odpočívat po dobu 5-10 minut, zatímco šťávy se usadí před podáváním., Podáváme horké, ozdobené nasekaným hřebenem a pokapané citrónovou šťávou.

Poznámka: doba vaření se bude lišit v závislosti na velikosti a tloušťce kuřecích stehen a brambor. Po kroku 2, můžete přímo přenášet kuře, brambory a koření ve vzduchotěsné uzavřené sáčku a udržovat ji v lednici nebo mrazáku a pop v troubě, když je potřeba.

Photo credit: © Eatwell101.com

Download your Baked Garlic Chicken and Potatoes recipe card to save!,

• snadno si přečtěte a uložte do tabletu
• tiskněte ve vánku a uchovávejte ve svých receptech binder
• Sledujte počet kalorií pomocí informací o výživě

ihned po zakoupení obdržíte soubor PDF ke stažení. Obsahuje obrázek, seznam složek, jasné pokyny pro recept a nutriční hodnoty. Klikněte sem a stáhněte si kartu receptů.