Co Kontrakce Cítit Jako
Mnoho matek popsat kontrakce, které se vyskytují na začátku práce, podobně jako menstruační křeče, nebo jako silné větry, které mohou být zaměněny s příznaky chřipky nebo střevní poruchy. Představte si, že vaše kontrakce vypadají jako vlna. Každá kontrakce se postupně získávají na intenzitě, dokud kontrakce vrcholy, pak se pomalu ustupovat a jít pryč. Jak vaše tělo dělá práci práce, je pravděpodobné, že čas mezi kontrakcemi se zkrátí.,
jak se síla každé kontrakce zvyšuje, vrcholy přijdou dříve a vydrží déle. Při časování by měla být nějaká pravidelnost nebo vzor. Trvalé kontrakce, které nemají rytmus, ale jsou od sebe vzdáleny pět až sedm minut nebo méně, by měly být hlášeny vašemu lékaři nebo porodní asistentce.
Zkuste si představit kontrakce jako pozitivní
myslete na každou kontrakci jako na něco pozitivního-to vás přivádí mnohem blíže k narození vašeho dítěte. Představte si, co kontrakce dosahují, ztenčení a otevření děložního čípku a tlačení dítěte dolů., Snažte se pracovat s tělem spíše než proti němu tím, že během kontrakcí zůstanete co nejvíce uvolněni.
typická délka nebo Doba trvání
typická práce pro první matku je osm až čtrnáct hodin a obvykle je kratší pro druhé nebo následné narození. Pro mnoho žen, houpání na židli nebo kymácející se během kontrakce jim pomáhá s touto relaxací.
Napsat komentář