usrkávání whisky zní mnohem lépe, než držet nos a házet zpět šálek Nyquilu? Máš štěstí. Hot toddy, směs whisky, medu a horké vody, je klasický pohotovostní režim pro zmírnění příznaků nachlazení, aka dělat vaše kýchání, přetížení nebo výtok z nosu mnohem méně mizerně.,
To není jen babská povídačka, že štamprle alkoholu může pomoci lidem, kteří trpí rýma — věda potvrzuje, že složky v horký punč opravdu může pomoci zmírnit bolesti v krku a ucpaný nos.,
léčivé vlastnosti horký punč
Dokonce i začínající domácí barman bude schopen vybičovat horký punč — základní recepty (jako je tato z Epicurious) volání pro míchání dvě polévkové lžíce bourbonu s polévkovou lžící medu, dvě čajové lžičky citrónové šťávy a mugful vroucí vody.
složky v horkých toddies z nich činí čtyřnásobnou hrozbu proti studeným příznakům., Z napomáhání spánku uklidňující mě škrábe v krku, zde je návod, jak ingredience v horký grog by mohl zmírnit vaše sniffly utrpení.
(Poznámka Editora: míchání alkoholu a léků může být nebezpečné, proto vždy poraďte se svým lékařem, abyste zjistili nejlepší způsob léčby vašich příznaků.)
Whiskey
Bottoms up! Když je vaše tělo v bolesti, alkohol může odstranit okraj. To je důvod, proč mnoho léků na přepážce obsahuje malé množství chlastu. Některé léky (včetně populárních sirupů proti kašli, jako je NyQuil) obsahují až 10% alkoholu.,
whisky v horkých toddies vám může pomoci relaxovat a pomoci vám usnout rychleji, ale pozor, může to vést k méně kvalitnímu spánku. Lidé považují alkohol za pomoc při spánku, ale častěji je to narušitel spánku. Vědci zjistili, že lidé, kteří měli pomerančový džus a vodku před podřimováním, měli nižší kvalitu zzz ve srovnání s kontrolní skupinou, která měla OJ před spaním, uvedl Time.
Horká Voda
Vroucí vody s trochou hřebíčku a skořice dává horký punč jeho oteplování teplota — a to je dobré pro mnohem více, než oteplování chlazené ruce., Výzkum ukazuje, že popíjení horkých tekutin může snížit přetížení. (Vědci poznamenali, že vdechování horké páry, která odvádí horkou kuřecí polévku, bylo zvláště účinné.) Popíjet a čichat, lidi!
Citrónové Šťávy
„Citronové šťávy snižuje a ředí hlenu, což usnadňuje pročištění plněné-up respirační systém,“ Douglas Schar, klinicky vyškolený bylinkář, řekl Prevenci, vysvětluje, že kyselost citronů může také pomoci tělu bojovat off infekce.
zatímco citronová šťáva je dobrým zdrojem vitamínu C, odborníci tvrdí, že vitamin C účinně nezabrání ani neléčí nachlazení., Neexistuje žádný vědecký důkaz potvrzující, že nakládání s vitamínem C může zabránit nachlazení, Marci Clow, registrovaný dietolog, řekl Mic.
med
lžíce sladkých věcí chutná lahodně a také působí na uklidnění kašle. Vědci zjistili, že dvě čajové lžičky medu před spaním snížily frekvenci kašle u dětí.
med také zbrojí vaše tělo antioxidanty, což vás lépe připraví na boj proti zánětu způsobujícímu onemocnění. Další studie zjistila, že konzumace medu dvakrát okamžitě zvýšila antioxidační aktivitu u zdravých dospělých.
Napsat komentář