Joe Hranice,
Manželství a Rodina Terapeut,
V Roseville a Sacramento
3. července, 2018
Většina lidí jsou obeznámeni s obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD) nějakým způsobem, ale už jste někdy slyšeli o „čistě O“ OCD? když se objeví předmět OCD, většina lidí přemýšlí o nutkáních, jako je mytí rukou, organizování a kontrola chování. Nutkání jsou chování, které lidé cítí neodolatelnou touhu vykonávat., V OCD chování obvykle jako prostředek pro správu pocity stresu a úzkosti, které jsou způsobené obsedantní myšlenky. Tyto obsedantní myšlenky mohou být stejně nebo více problémem než nutkání. Mnoho lidí o tomto aspektu OCD nepřemýšlí.
OCD Diagnóza Nevyžaduje Nutkání
Pokud jste si přečetl diagnostická kritéria z Americké Psychologické Asociace (APA), uvidíte, že diagnóza OCD nevyžaduje, aby osoba, která má bojovat s nutkání., Osoba s OCD může mít potíže s posedlostí, nutkáním nebo obojím.
OCD Diagnostická Kritéria
A. Přítomnost obsesí, nutkání, nebo obojí:
Obsese jsou definovány podle (1) a (2):
1. Opakující se a přetrvávající myšlenky, nutkání nebo impulsy, které jsou zkušené, na nějaký čas, během rušení, jako rušivé a nežádoucí, a to u většiny jedinců způsobit výrazné úzkosti nebo utrpení.
2.,Jednotlivé pokusy ignorovat nebo potlačit takové myšlenky, nutkání nebo obrazy nebo je neutralizovat nějakou jinou myšlenkou nebo akcí (tj.
nutkání jsou definována (1) a (2):
1. Opakující se chování (např. mytí rukou, objednávání, kontrola) nebo mentální akty (např. modlení, počítání, opakování slov potichu), že jedinec cítí řízený, aby se provádět v reakci na posedlost nebo podle pravidla, že musí být uplatňována přísně.
2.,Chování nebo duševní činnosti jsou zaměřeny na prevenci nebo snížení úzkosti nebo tísně, nebo brání nějaké obávané události či situace; nicméně, tato chování nebo mentální akty, nejsou spojeny v realistickým způsobem s tím, co oni jsou navrženy tak, aby neutralizovat nebo zabránit, nebo jsou zjevně nepřiměřené.
Poznámka: malé děti nemusí být schopny formulovat cíle těchto chování nebo duševních činů.
B. posedlosti nebo nutkání jsou časově náročné (např.,, trvat déle než 1 hodinu denně) nebo způsobit klinicky významné potíže nebo poškození v sociálních, profesních nebo jiných důležitých oblastech fungování.
C. obsedantně-kompulzivní příznaky nelze přičíst fyziologickým účinkům látky(např.
D. porucha není lépe vysvětlena příznaky jiné duševní poruchy (např., v stereotypní pohybové poruchy; rituální jíst chování, jako poruchy příjmu potravy; zaujetí látek nebo hazardních her, jako v látce a návykové poruchy; zaujetí, které mají onemocnění, jako onemocnění, úzkostné poruchy, sexuální nutkání nebo představy, jako v parafilní poruchy; impulsy, jako rušivý, impulsní-řízení a poruchy chování; vinný úvah, jako u depresivních poruch; myslel, že vložení nebo bludy starostí, jako u schizofrenie spektrum a jiné psychotické poruchy; nebo opakující se vzory chování, stejně jako v poruchou autistického spektra).,
co je“ Pure O “ OCD?
navzdory běžnému zobrazení OCD, že jde o nutkání, může to mít také hodně společného s obsedantním myšlením. Když lidé vykazují vzory obsedantního myšlení bez problémů obklopujících nutkání, často se říká, že mají „čistý O“ OCD. Odhaduje se, že až 60% lidí bojujících s OCD nevykazuje žádné zjevné nutkání a mohlo by být klasifikováno jako čisté O OCD.
lidé, kteří bojují s čistým O OCD, se ocitnou posedlí věcmi, které nemohou dostat z hlavy., To bude bezpochyby znít povědomě většině čtenářů. Všichni máme časy, kdy jsme posedlí nad něčím a prostě nemůže obejít, ale lidé, kteří bojují s čistým O OCD zkušenosti časté, všudypřítomný, a dotěrné obsedantní myšlenky, které mají problémy s pravidelně.
jak se to liší od generalizované úzkostné poruchy?
Když mluvíme o čistém O OCD, někteří lidé se ptají, jak se liší od jiných diagnóz, jako je generalizovaná úzkostná porucha (GAD). Je důležité rozlišovat mezi úzkostí a posedlostí., Posedlosti jsou myšlenky, které nemůžete dostat z hlavy. Úzkost je pocit neklidu obvykle způsobené věcmi, jako je strach, strach, a stres. Posedlosti mohou způsobit úzkost a pro většinu lidí to dělají. Ale čistý O OCD se vyznačuje obsedantním myšlením, které je primárním příznakem.
Pure O OCD může být opravdu těžké
Pure O OCD může být opravdu obtížné a může způsobit spoustu utrpení pro lidi, kteří s ním bojují. Nejčastějším problémem, o kterém slyším, že lidé mluví, je zaujetí / strach,že se jejich posedlost projeví v nějaké realitě., To je vlastně to, co obvykle považuji za určující faktor čistého O OCD: obsedantní myšlenky, které se lidé obávají, se nějakým způsobem stanou realitou.
někdo může mít obsedantní myšlenky o tom, že někomu ublíží, a může se obávat, že to jednou skutečně udělá. Jednou jsem poslouchal podcast na NPR, který mluvil o Dr. někde, kdo se specializoval na práci s těmito druhy případů., On držel pár nožů a jiných zbraní ve své kanceláři a integrovali je do své terapie, zve pacienty k držení zbraně a sedět s tím, že oni byli schopni na něj zaútočit, ale ne.
jak se stane čistý O OCD?
OCD může nastat z různých důvodů, ale čistý O OCD je primárně způsoben tím, že člověk přichází věřit, že některé z jejich myšlenek jsou nebezpečné, zakázané, zlé nebo špatné. To může nastat prostřednictvím traumatu, opuštění, dětské relační problémy, a problémy kolem hanby., To vše souvisí s myšlenkou mít myšlenky, které nejsou „v pořádku“, že se člověk cítí, jako by se musel nějak zbavit. V tom spočívá problém. Nemůžete se zbavit myšlenek…jsou to něco, co se prostě stane, ale čím více se snažíte bojovat s myšlenkou, tím více o tom budete přemýšlet. TACOSI! myslíš teď na tacos? Pokuste se přestat myslet na tacos a uvidíte, co se stane: – p. Pure O OCD je v podstatě zlomený vzor pokusu o boj s myšlenkami, o kterých si člověk myslí, že jsou špatné.,
Jak Terapie Může Pomoci
Lidé, kteří bojují s čistě O tendenci najít sami přemýšlet, že prostě, že je více pravděpodobné, že jednat na to. To je nejčastější věc, kterou vidím v terapii v případech čistě O Lidi mluvit o tom, že negativní, „špatné“ nebo „zlé“ myšlenky, které si myslí, že se jim „špatné“ nebo „zlé“ lidi, kteří jsou pravděpodobně jednat o ty myšlenky. Terapie pomáhá lidem v takových případech několika klíčovými způsoby:
- pomáhá lidem vidět rozdíl mezi myšlenkami a činy.,
- uznat, že mít myšlenku neznamená, že na ni musíme jednat.
- boj proti myšlence, že existují zakázané „špatné“ myšlenky.
- zkoumání jakékoli historie, která by mohla přispět k tomu, aby některé myšlenky byly považovány za špatné.
- zpochybňuje předpoklad, že myšlenka způsobí, že osoba na ní bude pravděpodobně jednat.
- budování zvládání dovedností.
- naučit se přijímat myšlenky a vědět, že projdou.
Pokud vy nebo někdo, koho milujete, zápasíte s OCD nebo obsedantními myšlenkami, terapie vám může pomoci., Podívejte se na naše terapeuty, kteří se specializují na OCD. Můžete také těžit z mluvit s někým, kdo praktikuje přijetí závazek terapie, všímavost založené kognitivní terapie, EMDR, nebo brainspotting.
o autorovi
Joe Borders je manželský a rodinný terapeut umístěný v Roseville a Sacramentu. Je to především sexuální pozitivní genderový terapeut, ale také se specializuje na práci s páry, dospívající, závislost, a komunita LGBTQ. Joe je také majitelem a zakladatelem SacWellness., Můžete se o něm dozvědět více tím, že navštívíte jeho seznam sacwellness nebo navštívíte jeho webové stránky: terapie a poradenství v Roseville a Sacramento
Napsat komentář