jak stres ovlivňuje tělo?
stres má často emocionální a fyzické důsledky. Stresové reakce způsobují, že naše tělo uvolňuje hormony adrenalin a kortizol, což může mít za následek zvýšenou srdeční frekvenci a krevní tlak a změny v našem imunitním systému, zažívacím systému nebo reprodukčním systému. Dlouhodobé vystavení těmto hormonům může vést k nadměrnému opotřebení těla a mysli, což často ovlivňuje řadu lékařských a psychologických stavů.
co je biofeedback terapie?,
Biofeedback je neinvazivní proces, který vám pomůže a váš lékař lépe pochopit, jak stres, emoce, které jsou obtížné řídit, a situační faktory ovlivňují vaše tělo. Tyto tělesné změny jsou měřeny pomocí senzorů a jsou zobrazeny na monitoru počítače, který VY i váš klinik můžete vidět. Poskytuje okamžitou zpětnou vazbu ohledně úrovně fyzické reaktivity (jako je srdeční frekvence nebo svalové napětí) na stres. Naučit se být si vědom a řídit tyto reakce vám může pomoci zlepšit vaše zdraví a odolnost vůči stresu.,
jak funguje terapie biofeedbackem?
Biofeedback aktivně sleduje reakce svého těla na různé situace a umožňuje, aby se užitečné změny s okamžitou zpětnou vazbu o tom, co se děje uvnitř vašeho těla. Biofeedback zahrnuje výuku všímavosti založené techniky, relaxační cvičení pro boji proti stresu, a jak vědomě ovlivňovat automatické reakce, jako je dýchání a srdeční frekvence. Lidé často zjišťují, že získání určité míry kontroly nad jejich fyziologií posiluje a přispívá k pocitům zdraví a celkovému zlepšení wellness.,arning biofeedback strategie, můžete se naučit, jak:
- Nižší krevní tlak
- Zlepšení GI symptomy
- Zvýšit vaše energetické hladiny
- Zlepšit kvalitu spánku
- Správa chronických bolestivých stavů
- Spravovat úzkost a deprese
- Tvář fobie
- Tlumit dopad migrény a napětí bolesti hlavy
- Adresa faktory, které přispívají k bolesti zad a krku
- Uvolněte bolest čelisti (TMJ) a svalové napětí
- Zvýšit špičkový výkon v životě, činnosti a sportovní
Každý trénink obvykle trvá 45 – 60 minut., Celkový počet relací biofeedback se liší v závislosti na konkrétních obavách klienta. I když můžete začít zkušenosti výhody brzy, obvykle 8 až 10 sezení biofeedback trénink a nácvik techniky doma i v každodenním životě bude, že zlepšení učení a snížení projevů. Nakonec se naučíte reagovat na signály vašeho těla, spíše než se spoléhat na zpětnou vazbu od monitoru. Pokud budete pokračovat v práci na těchto dovednostech v průběhu času, budete si udržovat mnoho výhod získaných při léčbě., Občas se naši klienti vrátí, aby se přihlásili a“ osvěžili “ své dovednosti.
Chcete-li se dozvědět více, vyplňte náš rychlý a snadný online formulář příjmu nebo nám zavolejte na (617) 259-1895 dnes.
Napsat komentář