Sdílet tento příspěvek:
- Sdílet na Facebook
- Uložit na Pinterest
- E-mail Příteli
Když se věci v životě se hektické, to je, když myslím, že je čas, aby se klávesové zkratky. Jsem velký věřící, že na zkratkách není nic špatného-zejména v kuchyni.
bylo by lepší, kdybychom si všichni mohli pěstovat vlastní salát a chrlit vlastní máslo? Možná. Ale nemůžeme., Většina z nás nežije v tomto světě! Moje potravinová filozofie (a životní filozofie) je dělat, co můžete, s tím, co máte, když ji máte. A pojďme real: někdy, prostě nemám čas na řemeslo jídlo od nuly-a to je, když sláva kuchyňských zkratek přijde!
tyto super snadné kuřecí Caesar zábaly reflektor dva z mých oblíbených kuchyňských zkratek-grilované kuře a pre-made salátový dresink. Jistě, ušetříte peníze, pokud jste pečili své vlastní kuře a vyrobili si vlastní salátový dresink, ale někdy musíte ušetřit čas místo hotovosti., To je místo, kde přichází semi-domácí vaření! Tyto kuřecí zábaly jsou připraveny za méně než pět minut,což znamená, že můžete rychle získat zdravý oběd nebo lehkou večeři na stole.
jsou tyto kuřecí Caesar zábaly dobré pro přípravu jídla?
jsem velkým zastáncem přípravy jídla – zvláště když je váš rozvrh hektický! Jen hodina nebo dokonce půl hodiny může mít velký rozdíl, pokud jde o zdravé, výživné jídlo dostupné pro vás během týdne., Tyto kuřecí Caesar zábaly jsou skvělé pro přípravu jídla, protože můžete předem vyrobit prvky a pak je jen sestavit, když je čas jíst!
nebude zábal mokrý, pokud to uděláte předem?
můžete provést tyto zábaly pár hodin předem (jako dělat to ráno, na oběd později), ale pokud chcete připravit před více než několik hodin, doporučuji dělat všechny jednotlivé prvky—míchání kuře, řezání salát, atd.- a montáž těsně před jídlem.,
dobrý tip pro balení jakéhokoli sendviče nebo zábalu k jídlu později – použijte salát jako bariéru, abyste udrželi chléb v suchu. Rád položím salát nejprve do těchto zábalů, pak kuře a rajčata nahoře.
jak dlouho budou tyto kuřecí Caesar zábaly držet?
plně připraven, snědl bych tyto zábaly během několika hodin. Jsou bezpečné jíst po tom, ale krutony a tortilla mají tendenci se trochu mokrý. Jednotlivé prvky však budou v lednici trvat 5-7 dní.,
doufám, že si budete pamatovat ,že je to v pořádku (dokonce i zdravé!), aby se některé zkratky, když je budete potřebovat! Buďte jemní se sebou a svým časem. Užijte si to!,
Složení
- 1 grilované kuře, maso vyjmout a drcené (s výjimkou kostí a kůží na skladě)
- 2 šálky připravit Caesar salát, dresing (domácí nebo balené)
- 4 velké pšeničné tortilly,
- 2 hlavy římský salát, nasekané
- 1 šálek cherry rajčata, snížit na polovinu
- 1/2 pohár strouhaným Parmezánem
- 1/2 šálku celozrnné krutony
Návod k použití
- Ve středně velké míse smíchejte kuře a salát zálivkou, dokud dobře kombinovat.,
- položte tortilu na prkénko, poté vrstvu 1/4 nakrájeného salátu, 1/4 kuřecího masa, 1/4 rajčat, 1/4 sýra a 1/4 krutonů. Zabalte Tortilla burrito-styl, pak okamžitě podávejte.
poznámky
Chcete-li je připravit na obědy: vynechte cherry rajčata a krutony. Při vrstvení obalu nejprve položte salát a vytvořte „bariéru“ mezi kuřecím masem a tortillou. Po sestavení, jíst během několika hodin – nedoporučoval bych, aby tyto více než několik hodin předem.,
Nutriční Informace:
Výnos: 4Serving Velikost: 1 velký obal
Množství Na Porci:Kalorie: 1133Total Tuku: 86gSaturated Tuku: 16gTrans Tuku: 0gUnsaturated Tuku: 64gCholesterol: 155mgSodium: 2241mgCarbohydrates: 48gFiber: 9gSugar: 8gProtein: 43g
Na Wholefully, jsme přesvědčeni, že dobrá výživa je o mnohem víc než jen čísla na panelu nutriční hodnoty. Použijte prosím výše uvedené informace jako jen malou část toho, co vám pomůže rozhodnout, jaké potraviny jsou pro vás výživné.
Napsat komentář