Top 15 Hobby Nápady pro Starší Lidi

Naše oblíbené hry patří:

• Bejeweled – Hráči tvoří horizontální nebo vertikální řetězce tří nebo více drahokamů stejné barvy. Uděláte to tím, že vyměníte drahokamy po obrazovce.
• Wii Sports-k dispozici na Nintendo Wii, tato hra používá technologii motion-capture. Držte ovladač a hrát sport, jak byste v reálném životě: houpačka Golfový klub, hodit úder do boxerského ringu, nebo mísa stávku!,
• trénink mozku-tyto hry napadnou mysl a přimějí vás přemýšlet. Hráči budou odpovídat na otázky a řešit složité hádanky a hádanky.
• Age of Empires – jedná se o jednu z největších franšíz strategických her na světě. Hry se zaměřují na historická období, jako je doba kamenná a doba železná.
• Super Mario-jedna z nejznámějších počítačových her všech dob. Tato hra bude poskytovat hodiny zábavy a spoustu puzzle-řešení.

Zjistěte více o výhodách hraní her.,

sociální média

sociální média vzala svět bouří. To je obzvláště populární mezi mladší generací, ale starší lidé jsou potápění v příliš. Tento jev se také stal jednou z nejoblíbenějších aktivit na našem seznamu hobby nápadů. Podle Ofcom má 58% lidí ve věku 55-64 let profil sociálních médií v roce 2020. U starších 65 let je toto číslo 39%. Pokud jste se ještě nepřipojili k revoluci sociálních médií, zamyslete se nad tím., Od začátku pandemie coronavirus miliony z nás po celé Velké Británii závisely na sociálních médiích, aby zůstali v kontaktu s blízkými poblíž a daleko.

Populární sociální platformy, jako jsou Facebook, Skype a WhatsApp jsou skvělé pro starší lidi – zejména těch, kteří žijí sami, nebo daleko od rodiny. Spousta mladších lidí se nyní rozhodne přestěhovat se ze svého dětského rodného města, ať už jde o univerzitu nebo pro pracovní účely. To znamená, že starší generace mohou někdy zůstat pozadu, takže je pro ně obtížné pravidelně vidět svou rodinu., V situacích, jako je tato, sociální média kroky a umožňuje lidem, aby re-spojit se s jejich rodinou a přáteli, a to jak v blízkosti a po celém světě:

• Facebook – platforma pro propojení a připojení se přátel a stránek. Umožňuje lidem posílat rychlé zprávy blízkým, sdílet fotografie, videa, stavy příspěvků a mnoho dalšího.
• Zoom – nejlepší platforma pro živé videohovory. Umožňuje lidem videochat se svými blízkými po celém světě. Užijte si hovory jeden na jednoho nebo dohnat celou rodinu ve skupinovém hovoru.,
• WhatsApp-bezplatné rychlé zasílání zpráv a telefonní hovory na mobilních telefonech bez použití hlasových minut nebo textů.
• Twitter-Sledujte, kdo se vám líbí, a podívejte se na věci, které Vás zajímají. Sdílejte myšlenky a názory s lidmi, kteří se starají, vše v tweetu sestávajícím z 280 znaků nebo méně!
• Instagram – místo pro sdílení fotografií. Sdílejte obrázky toho, na čem vám záleží, se svými následovníky, ať už jsou to přátelé, rodina nebo lidé s podobnými zájmy.,

ze všech starších aktivit na tomto seznamu, být profesionálem na sociálních médiích je pravděpodobně ten, který nejvíce zapůsobí na vnoučata!

Přečtěte si náš průvodce pro sociální média

Vaření

Vaření jídla z nuly může vám skvělý pocit úspěchu, spolu s pocitem štěstí, jako vaše blízké zastrčit do potravin, které jste provedli.

vařená jídla mohou spojit přátele a rodinu. Nedělní večeře je britská instituce. Každý se rád chlubí nedělní večeří své babičky!, Důležité ale nejsou jen sociální výhody vaření. Vaření domácího jídla je také skvělé pro naše zdraví. Všichni známe důležitost zdravé výživy, ale věděli jste, že domácí vaření může pomoci i vašemu duševnímu zdraví?

Pokud ještě nejste horlivý kuchař, existuje několik jednoduchých způsobů, jak můžete začít. Zkuste vytvořit jednoduchý plán jídla, experimentovat se zdravými recepty a dozvědět se o nových potravinách z celého světa. Spíše než jíst, dostat jídlo nebo koupit zpracované hotová jídla, vybičovat své vlastní zdravé pokrmy doma., Pokud jste vy nebo někdo, s kým žijete, horlivý zahradník, proč nepoužívat při vaření nějaké domácí produkty? To může být jeden z nejpraktičtějších hobby nápadů na našem seznamu – koneckonců, každý musí jíst! Vaření vlastního jídla vám může ušetřit peníze, učinit vás zdravějším a poskytnout vám velkou podporu sebeúcty.

jděte do kuchyně a vytvořte několik zdravých, chutných mistrovských děl! Pro nápady na recept, proč ne podívejte se na webové stránky BBC Good Food?

Zjistěte více o výhodách vaření.,

puzzle

existuje spousta hobby nápadů pro starší lidi z čeho vybírat, ale jedním z nejpříjemnějších a stimulujících je dobrá staromódní skládačka. Existuje tolik různých typů puzzle z čeho vybírat, včetně skutečných fotografií, karikatury, obrazy a další pozadí.

Hádanky jsou k dispozici v obrovské škále velikostí a úrovní obtížnosti, od 24 kusů na super-náročné 5000 kusů. Nejlepší věc na hádankách je, že nemusí být dokončeny najednou a vrátit se k nim, kdykoli vám to vyhovuje., To může potenciálně vytvořit dny, dokonce i týdny zábavy.

známý záhadný značky patří:

• Ravensburger – Ravensburger vytváří zábavné hádanky pro děti, a vážné, náročné hádanky pro dospělé. 3D hádanky jsou také k dispozici od této značky.
• Jan Van Haasteren – tyto hádanky jsou o zábavné, chaotické scény, které byly navrženy Jan Van Haasteren. V celém rozsahu se objevují malé skryté funkce.
• Wasgij-něco trochu jiného. V těchto hádankách musíte vytvořit alternativní scénu založenou na nápovědě uvedené na krabici., Wasjig je také skládačka napsána dozadu!!

3D hádanky poskytují zcela novou výzvu k tomuto klasickému koníčku. Spíše než poskládat plochou fotografii, budete stavět trojrozměrné struktury. Re-vytvořit některé z nejpopulárnějších světových památek v puzzle formě. Příklady zahrnují Eiffelovu věž, Big Ben a Tower Bridge. Sportovní příklady zahrnují kultovní fotbalové hřiště a různé vozy F1.

jakýkoliv druh puzzle dá váš mozek brilantní cvičení, pomáhá udržovat kognitivní funkce a vzdorovat procesu stárnutí., To je zvláště důležité pro starší lidi, protože studie naznačují, že může pomoci zpomalit nebo zabránit nástupu demence.

Přečtěte si více o puzzle.

čtení

kdo nemiluje dobrou knihu? To by mohlo být nejtradičnější záznam na našem seznamu hobby nápadů pro starší lidi. Nezáleží na tom, jestli jste 65 nebo 25, dobrá kniha může poskytnout dny zábavy.

existuje tolik různých žánrů, z nichž si můžete vybrat, což znamená, že pro každého bude něco., Fanoušci beletrie se musí jen podívat na aktuální seznam bestsellerů pro inspiraci. Pro televizní a sportovní fanoušky existuje spousta autobiografií. Pro ty, kteří mají rádi hororové příběhy, je sbírka Stephena Kinga.

letošní nejprodávanější romány (zatím) patří:

• Chlapec, Krtek, Liška a Koně Charlie Mackesy
• Kde Raky Zpívat o Delia Owens
• Holka, Žena, Jiné s Bernardine Evaristo

samozřejmě, nemusíte ani potřebovat fyzickou kopii knihy v dnešní době., Většina titulů je k dispozici také jako E-knihy, pro použití na zařízeních, jako je Kindle. Ačkoli většina lidí ráda má fyzickou knihu, E-knihy vám mohou podle této studie umožnit číst snadněji a rychleji a zabírají podstatně méně místa na vašich regálech!

čtení je jedním z našich oblíbených hobby nápadů, protože má širokou škálu výhod. Může pomoci zvýšit paměť, zaostřit rozhodovací schopnosti, snížit stres a pomoci lidem spát mnohem rychleji. Čtení v posteli je běžná věc, protože vyvolává zavřené oči mnohem lépe než sledování televize před spaním.,

podívejte se na naše top 5 knižní návrhy pro starší lidi.

Naučit se Hrát na Hudební Nástroj

všechny naše myšlenky koníček, to je ten, který většina z nás považuje v určitém okamžiku v našem životě. Kolik lidí sní o tom, že je rockstar, když byli malí? I když možná nebudete vyprodávat stadiony v dohledné době, hudba je tak skvělý koníček pro lidi všech věkových kategorií. Existuje spousta nástrojů, ze kterých si můžete vybrat, jako je kytara, bicí, klavír, saxofon nebo housle.,

učení se nové dovednosti poskytuje stimulující duševní výzvu, která je důležitá v boji proti demenci. Budete také rozvíjet své řízení času a organizační schopnosti během procesu učení, protože budete muset dostat svou plnou pozornost, pokud se chystáte postupovat a zlepšovat.

vaše koordinace ruka-oko se také zlepší, protože váš mozek bude pracovat na utajení hudebních poznámek, které čtete na stránce, do specifických motorických vzorů, dýchacích technik a rytmu ve vašich rukou.,

je také samozřejmé, že hraní na hudební nástroj je spousta zábavy! Můžete skončit s novými přáteli tím, že se připojíte ke kapele, jakmile budete připraveni.

podívejte se na naše pět nejlepších hudebních nástrojů, které se můžete naučit.

Model Building

to může být jeden z více nekonvenčních hobby nápady na našem seznamu. Modelová budova se může stát docela návyková, zejména proto, že nemusíte ani opustit svůj domov. Dát dohromady některé z vašich oblíbených vozů nebo letadel vám může pomoci rozvíjet svou obratnost, koordinaci a trpělivost., Podle modelu Space se můžete také naučit následující dovednosti:

• výzkum.
• plánování.
• řezání.
• vrtání.
• sochařství.
• broušení.
• lepení.
• malování.
• podrobnosti.
• fotografie.

modelová budova může být velkým odlehčovačem stresu. Můžete uniknout do své vlastní malé montážní ploše se soustředit výhradně na budování své nejnovější projekt, zúčtování svou mysl od problémů, které jste měli dříve.

modelová budova je také skvělým koníčkem, který si můžete užít se svými vnoučaty., Své projekty můžete budovat společně, posilovat svůj vztah a učit je odměnám dobré týmové práce.

konečně, pocit úspěchu, který budete mít, jakmile bude váš nejnovější projekt dokončen, nelze porazit. Můžete udělat krok zpět a ocenit model,který jste právě postavili, než jej přidáte do své sbírky-možná modelovou polici?

další informace o výhodách stavebních modelů.

pozorování ptáků

existuje spousta výhod pro účast na pozorování ptáků., Nejen, že se dostanete k cestování po celé zemi, a potenciálně po celém světě, ale také uvidíte některé z nejpozoruhodnějších druhů na naší planetě.

pozorování ptáků kombinuje výhody několika hobby nápadů, které jsme sdíleli: fyzická aktivita, učení něčeho nového a trávení času venku. Být venku je skvělé pro vaše duševní zdraví, protože obecně zlepšuje vaši náladu a poskytuje vám prostor k přemýšlení. Pozorování ptáků je skvělá příležitost k zamyšlení nebo jen zónování a přemýšlení o uklidňujících myšlenkách., Nejen to, ale vaše tělo také nasákne vitamín D ze slunce a celý den dýchá na čerstvém vzduchu.

budete také těžit ze zlepšení svých reflexů a duševní bdělosti. Jako pozorovatel ptáků musíte být připraveni vrhnout se dalekohledem nebo fotoaparátem, abyste zachytili ten vysněný záběr ptáka. Pták může být tady a pryč v mrknutí oka. Birdwatchers potřebují, aby jejich mozek fungoval na mnoha různých úrovních, aby se ujistil, že mohou vyzvednout jakékoli stopy, které by pták mohl být poblíž.,

často budete chodit na míle daleko, nebo dokonce lezení a pěší turistiku po horách, najít určitý typ ptáka. To poskytuje prvotřídní kardiovaskulární cvičení, které je dobré pro vaše srdce.

pět výhod při sledování ptáků.

Domácí zvířata

péče o domácího mazlíčka lze snadno považovat za hobby nápad. Mít domácího mazlíčka vám může poskytnout přátelského společníka a někoho, kdo bude soustředit svou energii na každý den. Mít psa, například, je skvělé, pokud žijete sami, protože bude bojovat proti jakýmkoli pocitům nudy nebo osamělosti.,

Domácí zvířata vám poskytují pocit odpovědnosti. Víte, že je musíte krmit, vzít je na procházky, udržovat je v čistotě a chránit je před případnými nebezpečími kolem domova a vnějšího světa. Spousta lidí, zejména starší lidé, najít velké naplnění v péči o někoho jiného. Když děti vyrůstají a opouštějí domov, může být zvíře skvělým nápadem, jak pomoci naplnit „prázdné hnízdo“.

podle vědeckého výzkumu může hladení zvířete snížit hladinu hormonů souvisejících se stresem v krvi. A co víc, váš chlupatý přítel se bude cítit stejně potěšený!, V současné době existují útulky pro zvířata nahoru a dolů po zemi, plné čtyřnohých přátel, kteří čekají na nalezení milujících domů. Přijetí domácího mazlíčka je opravdu dobrý skutek, který nabízí tolik výhod.

Zjistěte více o výhodách vlastnictví domácího mazlíčka.

cestování

proč si vzít nějaký čas z každodenního grind vidět svět? Cestování by mohlo pomoci odškrtnout tolik položek na vašem seznamu kbelíků.

možná zamíříte přes státy na výlet po silnici 66? Případně jděte dolů a navštivte vnitrozemí v Austrálii., Poté, co strávil tolik času uvnitř kvůli pandemii, plánování cesty do zahraničí by mohlo být jen podporou, kterou potřebujete.

než se vydáte kamkoli, ujistěte se, že jste vyřešili jakékoli pojištění a očkování, které potřebujete, a nezapomeňte udržet svůj domov v bezpečí, když jste pryč.

Přečtěte si o pěti místech, o kterých si myslíme, že je třeba navštívit na svých cestách.

komunitní skupiny

osamělost je jedním z největších problémů, kterým čelí starší lidé. Přátelé a rodina se mohou odstěhovat a starší lidé by mohli čelit samotnému životu., Je důležité zůstat v kontaktu s přáteli a rodinou – koneckonců, osamělost může vyvolat zdravotní problémy. Je však naprosto možné žít sami, aniž byste byli osamělí.

Naštěstí Existuje mnoho komunitních skupin, založených na několika různých koníčcích a zájmech. Mezi nejběžnější skupiny, které lze nalézt po celé zemi, patří:

• Arts & řemesla pro začátečníky.
• deskové hry kavárny a skupiny.
• cvičební třídy, jako je jóga.
• kurzy vaření pro různé úrovně zkušeností.,
• káva ráno.
• sbory.
• Tanec.
• skupiny knih.
• sportovní kluby.

spojení se skupinou, jako je tato, vás může představit ostatním lidem, kteří sdílejí vaše zájmy a žijí poblíž. Můžete si najít nové přátele a naplnit své kalendáře vzrušujícími aktivitami a společenskými událostmi – ideální pro udržení silné sociální sítě. Můžete dokonce vyzvednout nějaké nové hobby nápady od lidí, které potkáte.

pět komunitních skupin, které mohou bojovat proti osamělosti.,

Vzdělávání Dospělých

Jako společenství, skupin jsme se zmínili výše, vstup dospělého learningový kurz může mít také velké sociální výhody:

• Setkání s novými lidmi, kteří mají stejné zájmy.
• sdílení příběhů s novými lidmi.
• sdílení rad a tipů v celém vzdělávacím kurzu.

učení nových dovedností na vysoké škole nebo univerzitě udržuje mozek zdravý. Studenti se neustále učí nové věci a při zpracování nových informací zkoušejí svou mysl., Ve skutečnosti výzkum Alzheimerovy společnosti ukázal, že vzdělání zpozdilo nástup nemoci, podle této zprávy v The Guardian.

můžete dokonce zabít dva ptáky jedním kamenem a vzít třídu související s jedním z hobby nápadů, které jsme již v tomto článku sdíleli. Kurzy vaření, zahradnictví, počítače, a další koníčky jsou široce dostupné ve většině měst.

podobně jako vaření úžasného jídla v kuchyni, učení nové dovednosti a absolvování zkoušek vám dává úžasný pocit úspěchu. Udržet zaneprázdněný a aktivní je životně důležité v boji proti osamělosti.,

navštivte místní vysokou školu nebo univerzitní webové stránky, abyste zjistili, jaké kurzy jsou k dispozici.

alternativně se můžete podívat na kurzy vzdělávání dospělých, které doporučujeme.

zůstaňte aktivní, Zůstaňte v bezpečí

zatímco mít koníček nebo dva je skvělé, spousta aktivit přichází s několika riziky. Osobní alarm je ideálním řešením-dává vám klid ve vašem novém, aktivním životním stylu. Může vám také poskytnout podporu důvěry s vědomím, že pomoc bude vždy v případě nouze. Naše záchranné alarmy pracují uvnitř domu a na zahradě., Nabízíme také zbrusu nový alarm GPS s podporou, pro bezkonkurenční klid doma i na cestách.

Další informace o nákupu osobního poplachu získáte u jednoho z našich přátelských poradců na čísle 0800 999 0400. Případně vyplňte náš kontaktní formulář a my budeme reagovat co nejdříve.

doufali jsme, že jste si užili čtení o našich hobby nápadech. Kterých koníčků se účastníte? Podělte se o své příběhy níže!

Lifeline24 podporující NHS Test a trasování

zde v Lifeline24 podporujeme aplikaci NHS COVID-19., Bezplatná aplikace je důležitou součástí NHS Test a stopové služby v Anglii, a NHS Wales Test, stopa, chránit službu.

Chraňte své blízké. Stáhněte si aplikaci ještě dnes.

Poznámka Editora: tento článek byl aktualizován dne 9. Listopadu 2020, aby odrážel aktuální informace. Původně publikováno září 2017.